脸变瘦有什么方法 有哪些瘦脸按摩手法呢

一、脸变瘦的方法介绍

　　V字脸当道!爱美的妹子们为了不变成包子脸的姑姑，纷纷意识到了瘦脸的重要性，那么瘦脸有什么方法呢?下面为大伙介绍瘦脸的最快方法!

　　NO.1、想要瘦，始终离不开运动，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的很圆，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外，脸也就自然看起来不那么肿了。

　　NO.2、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　NO.3、高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　NO.4、美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

二、脸变瘦吃什么呢

　　瘦脸的方法很多，但节食对于吃货们来说无疑是最痛苦的，其实不用节食，大大方方地吃也能吃出一张瓜子脸哦!吃什么能够瘦脸呢?

　　一、胡萝卜

　　想要瘦脸的话，胡萝卜真的不可错过哟。你可以直接将胡萝卜榨成汁喝，加些蜂蜜进去味道会好一些。胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。

　　二、豆苗

　　豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。

　　三、红酒

　　红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多出进行瘦身。

　　四、芹菜

　　芹菜是经典的瘦身食物，大家都知道芹菜的排毒作用非常的好，而且营养也是非常丰富的。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。

　　五、小鱼干

　　小鱼干是一种味道非常好的食品，饮食瘦脸不妨多买些柴鱼或者是刎仔鱼来吃，这些小鱼干当中都含有很丰富的钾元素，对瘦脸有益。

三、脸变瘦的瘦脸操

　　一年四季，减肥是硬道理!但很多女生每次照镜子对着总是减不了的大脸而惆怅，有什么办法能快速瘦脸呢?瘦脸操有没有用?瘦脸操有利于改善面部轮廓，减掉大饼脸，那么瘦脸操怎么做呢?以下两种方法可以get!

　　瘦脸操一

　　1、两手四指并拢，拇指微微打开，四指轻轻按压在颧骨与颞下颌关节的交叉点，以打圈方式在对耳朵作圆周运动，同时进行按摩。重复20次左右。

　　2、两手四指并拢，留在颞下颌关节，嘴巴张开，大声发“啊”音，同时手部对其进行按压。

　　3、两手四指并拢，拇指微微打开，放在颞下颌关节，以食指紧贴耳朵前侧为佳，掌心贴合脸部，轻轻往后运动，动作重复10次左右。

　　瘦脸操二

　　1、两手四指并拢，食指、中指和无名指轻轻按压在颧骨前方，无名指接近鼻子两翼，然后往太阳穴上提拉，动作重复20次左右。

　　2、五指并拢，以掌心关节处贴合在颧骨位置，然后向两侧提拉至太阳穴，食指紧贴耳朵前侧，动作重复10次。

　　3、进行瘦脸操的前，最好搭配润肤乳或者润肤霜使用，以免摩擦过甚，给皮肤最好的保护更是前提。

四、脸变瘦的按摩手法有哪些

　　脸小的人就是好，给人第一印象就是——瘦!所以*圈现在也是V脸当道啊有木有!如果你也想要有一张可以戳死人的小脸，又不想在脸上动刀子，那么就要学习一下怎么做瘦脸按摩，下面为各位妹子们介绍瘦脸按摩手法，GET以下9步骤，轻松瘦小脸!

　　1、涂按摩油：用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。

　　2、按压眉骨：用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。

　　3、按压眼周：将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。

　　4、按摩太阳穴：用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。

　　5、按摩下眼眶：将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。

　　6、按摩颧骨下方：双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。

　　7、轻拍上脸颊：用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。

　　8、按摩嘴唇：将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。

　　9、轻拍全脸：轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。