打哈欠的原因有什么 打哈欠会传染吗

一、每天打哈欠的原因有哪些

　　1、累了

　　当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠。这是正常的生理反应，所以这个我们不用担心。休息一下感受一下大自然的美。

　　2、打哈欠似乎不只表示人累了

　　紧张、久坐、专心致志地做作业或阅渎、腰带束得过紧、房间过热、通风不良等。人们在离开电*及其它游乐场所时常会打个哈欠，这不是厌烦的表示，而是由于静坐过久，浅呼吸的时间较长的缘故。除了可补允所需的氧气外，哈欠还有其它一些作用，如可以松弛紧张、消除疲劳，放松肌肉等，飞机降落时打哈欠能帮助平衡中耳内的压力。另外，打哈欠还有利于养护眼睛，德国保健协会建议，长时间面对电脑的人，如果想让眼睛休息一下，打个哈欠当是最为方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懒腰，张开嘴巴，下巴左右移动，就像骆驼吃东西的样子。打哈欠，是人类身体的一种有益的生理性反应。

　　3、厌倦

　　如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。

　　4、肝之疏泄异常有关

　　中医认为哈欠连连，多与肝之疏泄异常有关，保持充足的睡眠、乐观的情绪，适当服用一些疏肝理气中药能调节之。中医建议喝点甘麦大枣汤：甘草9克、浮小麦(为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者)30克、红枣8颗。个中药店里有售，极其便宜。

二、运动打哈欠的原因有哪些

　　1.　偶尔打哈欠是由于疲劳机体为了提高供氧量而产生的反射属于正常生理.,但是如果经常打哈欠就不属于正常的了.从中医的角度来讲是由于心气不足心神失养所导致的一种症状.多发生在40岁以上的人群.此类人群机体功能下降心气不足从而出现打哈欠.,可以服用补养心神的中药调理.

　　2.病情分析：根据症状多考虑是脑供血不足引起，

　　3.指导意见：改善脑供血不足的有效运动方法，如散步、慢跑、打太极拳等。低盐低脂饮食，心情稳定等。人为什么要打哈欠，其原因可能谁也说不清楚。

　　4.一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。

　　5.因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。

　　6. 总之，打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

三、打哈欠流眼泪

　　眼泪呢主要是人类的眼泪的时时刻刻都在分泌呢，而且日常生活中的主要是排出一些有毒的气体，同时那这样的眼泪的也是啊比较累比较有意义的，非常生活中如果发现阿经常性的打哈欠或者是流眼泪应该注意。

　　困倦的时候总会打哈欠连天。哈欠一打，眼睛里总会泪水汪汪的，为什么人打哈欠时会流泪呢?

　　人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

　　然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

　　人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，尺可能多地让气呼出体外，为的是呼出二氧化碳，吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。

　　其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会引起这样的流泪，道理也都是相同的。

四、打哈欠为何会传染

　　美国纽约州立大学研究者发现，人在疲倦时，血液内二氧化碳增多，刺激大脑呼吸中枢，引起深呼吸活动，也就是打哈欠。通过一次大量补充氧气，呼出二氧化碳，来恢复血氧浓度，维持大脑正常工作。脸部的夸张运动有助放松肌肉，缓解疲劳。

　　人是社会化的动物，个体生存建立在读懂他人的行为、动机和情绪的基础上。研究表明，领会他人意图的第一个阶段并非逻辑思考，而是用眼睛看到别人的行为，并在大脑中模仿一遍，就像照镜子。这一过程被称为“模仿反射”。在容易疲倦的场景中，比如长时间开会，如果一个人打哈欠，那么所有看到这一过程的人都会在大脑中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同样的方法来缓解困倦。于是，打哈欠就“传染”开了。基于这一原理，清嗓子、眨眼睛等行为也会传染。

　　此外，英国利兹大学的莫里森博士发现，容易被传染打哈欠的人更有同情心，社交技巧更高。