流鼻血怎么办更好 常吃哪些食物有利于缓解流鼻血

一、流鼻血怎么办更好

　　1.在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
　　2.以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。
　　3.用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
　　4.坐直，以免血液流到喉咙。
　　5.冰敷可促使血管收缩，减少流血。
　　6.血液凝结后，将形成血块结痂，此时最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
　　7.涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。
　　8.左（右）鼻孔流血，举起右（左）手臂，数分钟后即可止血。
　　9.将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

二、中医治疗流鼻血的方法

　　胃热引起的鼻出血
　　症状：鼻子出血，口渴，多饮水，口臭，或大便秘。舌红，苔黄腻，脉洪数。治宜清热凉血。
　　处方：
　　1、生地10克，川牛膝6克，生石膏10克，知母6克，麦冬10克，水煎服。
　　2、以大蒜头捣如泥，作饼如钱大，贴脚心。左鼻出血贴右脚心，右鼻出血贴左脚心，两鼻出血，左右都贴。
　　肺热引起的鼻出血
　　症状：鼻子出血，鼻孔干燥，干咳，痰少，或无痰，鼻中灼热，口中咸辣，或有发烧，出汗，口渴，面现油腻色等症。舌红，脉数。治宜清肺止血。
　　处方：
　　1、桑叶6克，菊花6克，丹皮6克，炒山栀10克，茅根12克，水煎服。
　　2、鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1～2次。
　　3、生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。
　　肝火引起的鼻出血
　　症状：鼻子出血，头痛，头晕，口干，性情急躁，眼白发红，或起血丝，或起眼眵，在妇女倒经时，兼有少腹痛，两胁胀痛。治宜清泄肝火。
　　处方：
　　1、栀子10克（打碎），菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将栀子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。
　　2、生地10克，当归3克，赤芍6克，川牛膝3克，水煎服（此方妇女倒经时适用）。
　　3、鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1～2次。

三、导致流鼻血的原因是什么

　　（1）出血性疾病及血液病①血管壁结构和功能缺陷性疾病如遗传性出血性毛细血管扩张症、维生素C缺乏症、过敏性紫癜、药物性血管性紫癜、感染性血管性紫癜、血管性假血友病等。②血小板数量或机能障碍性疾病如原发性血小板减少性紫癜、各种原因引起的继发性血小板减少等。③凝血因子障碍性疾病如各型血友病、维生素K缺乏症等。④血液的自身抗凝作用过强如抗凝剂使用不当、血循环中存在抗纤维蛋白原等抗凝物质，或纤维蛋白溶解过度或加快，如弥漫性血管内凝血等。
　　（2）急性发热性传染病如上感、流感、出血热、猩红热、疟疾、麻疹及伤寒等。多因高热、血管发生中毒性损害，鼻黏膜充血、肿胀及干燥，以致毛细血管破裂出血。一般情况下出血量较少，多发生于发热期，且出血部位多位于鼻腔前部。
　　（3）心血管系统疾病①高血压和动脉硬化高血压和动脉硬化是中老年人鼻出血的重要原因，血管硬化是其病理基础。血压增高，特别是在便秘、用力过猛或情绪激动时，可使鼻血管破裂，造成鼻出血。另外，打喷嚏、用力咳嗽、猛力的经鼻呼吸或鼻腔按摩，也是鼻出血反复和难以控制的因素。②静脉压增高肺气肿、肺源性心脏病、二尖瓣狭窄、颈部或纵隔占位性病变等疾病，可致上腔静脉高压，这些患者的鼻腔及鼻咽静脉常怒张淤血，当患者剧烈咳嗽或其他诱因，血管则可破裂出血，出血部位多位于后鼻孔处的鼻咽静脉从分布区。

四、常吃哪些食物有利于缓解流鼻血

　　1、银耳
　　在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。
　　将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。银耳、绿豆和约2000毫升的水一起倒入锅中，大火煮开，煮30分钟，转小火熬，熬制过程中需要注意搅拌，并注意水。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。
　　2、莲藕
　　据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等”。
　　对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁能起到效果。此外，藕节可以止血。女性可以用红糖加藕节煎水使用。
　　3、花生米
　　花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。
　　每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。