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解馋又不油腻的大肉菜冬瓜排骨

2015-11-14 来源:网友分享 作者:皮寻真

  冬瓜清淡,与排骨组合后吸收了排骨的味道会变得很鲜美,而排骨也因为被冬瓜吸去了一部分油分,也变得不再油腻,不愧是非常合适夏天吃的一道既能解馋又不油腻的大肉菜。

  冬瓜烧排骨

  原料:冬瓜、排骨、姜、蒜、葱、八角、桂皮、冰糖、老抽、料酒、生抽各适量。

  做法:

  1、排骨洗净,入开水锅中焯去血沫,再清洗干净;

  2、冬瓜去皮切块;

  3、锅中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒几下后下入两小勺料酒,炒匀,再加入两小勺老抽、一小勺生抽,适量的冰糖、盐、炒匀;

  4、加入热水,烧开后舀去浮沫,然后盖上锅盖,转小火炖约40分钟(热水要一次加够,抹过肉面即可);

  5、下入冬瓜,再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可。

  冬瓜排骨汤

  原料:

  猪排骨一斤,斩块、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片、葱半两,挽结、老姜一块,用刀拍破、花椒约二十粒、黄酒两匙、盐适量。

  做法:

  1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用。

  2、炖锅中加水,放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨。

  3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块。

  4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟,捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌。