你知道左旋肉碱作用吗_左旋肉碱有哪些副作用呢

一、左旋肉碱有用么

　　左旋肉碱有用吗：

　　1、左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途。预防心脏病、改善患充血性心脏问题的人的心脏功能、当在心脏病发作之后尽量减少其损害、减少绞痛的痛苦、改善心律不齐而又不影响血压、当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平。

　　2、左旋肉碱是国际上公认的安全无毒的婴儿食品中最需要添加的营养强化剂，在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥药。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。

　　而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

二、了解左旋肉碱作用

　　左旋肉碱的确具有减肥的效果，但是我们不能因为左旋肉碱作用，而盲目服用，在服用过程一定要仔细看说明书，在安全剂量中服用。

　　左旋肉碱的功效与作用

　　1、左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途。预防心脏病、改善患充血性心脏问题的人的心脏功能、当在心脏病发作之后尽量减少其损害、减少绞痛的痛苦、改善心律不齐而又不影响血压、当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平。

　　2、左旋肉碱是国际上公认的安全无毒的婴儿食品中最需要添加的营养强化剂，在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪“燃烧”的减肥药。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

　　左旋肉碱适用人群

　　1、适用于禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群。

　　2、适用于运动健身人士、寻求完美曲线者、控制体重、减肥人士。

　　3、孕产期间的妈妈们孕产妇奶粉中特别添加L-肉碱：促进脂肪代谢，不会引起肥胖;保护肝脏;减少便秘发生。让妈妈在孕育健康聪明宝宝的同时也关注到自身的健康状况，有助于产后体形的恢复。

三、左旋肉碱茶多酚

　　左旋肉碱茶多酚之中是含有了很多的“左旋肉碱”，是人们的身体上脂肪代谢的主要的因素，还是可以因此更好的促进人们身体之中的有效聚集盒人体内脂肪氧化的最佳化。所以，在使用左旋肉碱茶多酚的时候，左旋肉碱是能帮助人们身体之中的脂肪的堆积，促使体重恢复到正常的标准。经研究证明，左旋肉碱对运动员提高运动成绩、延缓疲劳、从大运动量中恢复都具有积极的作用。

　　来源：一是从膳食摄取，以肉类和乳制品最丰富，蔬菜、谷类和水果极微或无。二是内源性合成，在维生素C、烟酸、维生素B6和还原铁的参与下，由赖氨酸、甲硫氨酸经过五步反应合成左旋肉碱。

　　适用人群，减肥人群：燃烧脂肪，符合世卫组织健康减肥标准：不厌食、不腹泻、不乏力。运动健身人群：增强肌肉力量，提高肌肉耐力，运动后快速恢复体力，素食者：植物性食物中几乎不含有肉碱，长期素食将造成肉碱缺乏，长期饮酒者：帮助促进酒精分解，解酒，减少乙醛对细胞的氧化能力，保护肝脏、慢性疲劳者：有助于排泄细胞新陈代谢过程中产生的酸性代谢垃圾，消除疲劳。男性不育者：参与精子细胞生成和成熟过程，有效提高精子的数量和质量，慢性肝肾病人：帮助肝脏、肾脏解除有害物质对细胞的氧化，保护肝脏和肾脏细胞。

　　左旋肉碱茶多酚其实含有了很多丰富的营养物质和减肥元素，在平时使用左旋肉碱茶多酚减肥的时候，希望我们要清楚的了解左旋肉碱茶多酚的效果，才能保证我们使用左旋肉碱茶多酚减肥成功的。

四、左旋肉碱咖啡副作用

　　对左旋肉碱咖啡副作用都有什么呢，左旋肉碱咖啡有没有副作用呢，对这个也是很多人比较关心的，很多减肥的人群，多怕使用后，会产生一些不良的反应。

　　左旋肉碱咖啡副作用：

　　专家指出：左旋肉碱咖啡本身是不存在左旋咖啡副作用的。左旋肉碱是一种天然的健康的化合物，科学研究表明，左旋肉碱对人体不仅不会产生毒副作用，反而具有调节体内脂肪平衡的作用。之所以有“左旋咖啡副作用”这么一说，纯属是假冒伪劣左旋减肥咖啡惹的祸。

　　功效

　　1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉碱，可以更快的实现减肥。高速左旋肉碱也叫第三代左旋肉碱(L-carnitineⅢ)，是从母乳中提纯的高品质维生素，它能将肥肉转化为瘦肉，促进脂肪迅速燃烧。饮用左旋肉碱咖啡后，达到了4500卡的热量，是运动前的9倍脂肪消耗率。

　　2、黑咖啡黄金配比 黑咖啡是来自巴西国宝级研磨黑咖啡，经与左旋肉碱黄金配比，有效保护左旋肉碱活性不被人体大量氨基酸破坏。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终达到减肥。

　　3、配合天然膳食纤维，强力吸附油脂 一袋左旋360度减肥咖啡中含15斤天然膳食纤维提取物，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。