怎么去除表情纹 去除皱纹的好方法有哪些

一、怎样去除抬头纹等皱纹

　　1、抬头纹

　　抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

　　去皱纹方法

　　1)用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

　　2)保持心情愉快，避免皱眉等动作。

　　2、川字纹

　　川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。

　　去皱纹方法

　　1)这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。

　　2)在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。

　　3)每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。

　　3、眼部皱纹

　　眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

　　去皱纹方法

　　1)戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

　　2)早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

　　3)戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

　　4、法令纹

　　法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。

　　去皱纹方法

　　1)用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。

　　2)每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

　　5、颈部横纹

　　颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。

　　颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。

　　去皱纹方法

　　1)做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。

　　2)做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。

　　6、脸部总体的松弛

　　就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。

　　当脸部肌肤失去紧致，那么即便你并没有变得肥胖，脸部也会出现各种不良的改变，比如脸部最高点下移以及皱纹的出现。脸部松弛是因为随着年龄的增长，我们脸部的胶原蛋白以及弹力纤维蛋白逐渐流失，也就不能够再起到支撑皮肤的作用。

　　去皱纹方法

　　1)补充胶原蛋白。

　　2)防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

　　3)饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。

　　7、面部总体纹路

　　虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!

　　去皱纹方法

　　1）早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。

　　2）保持心境平和，忌骄忌躁。

　　3）勤做瘦脸操。

二、经常吃这七种食品去除皱纹

　　1、樱桃

　　樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。

　　2、柚子

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。

　　3、柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　4、葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　5、石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　6、芒果

　　芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

　　7、胡萝卜

　　胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

三、去皱纹最好的四大方法

　　一旦出现皱纹就意味着你已经开始衰老了，脸部皱纹的出现更严重影响了女性的自信和外貌!很多的女性朋友开始寻找各种的去皱方法，但是都没有效果!生活中我们可以选择什么样的方法有效的去除皱纹呢，和小编来看看下面的食物是怎么去皱的吧!

　　1、鸡骨煲汤能去皱

　　皮肤真皮组织的大部分是由具弹力的纤维构成，一旦皮肤缺少它就会失去弹性，皱纹自然也就出现了。鸡皮及鸡的软骨中含有丰富的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。所以将吃剩的鸡骨头洗净与鸡皮一同煲汤，不仅营养丰富，还可以有效消除皱纹，让肌肤更加细腻。

　　2、猪蹄不仅能吃还能涂抹

　　你知道吗?猪蹄不仅可以吃，还能够用来涂抹哦!将老母猪蹄洗净后煮成膏状，每天晚上睡觉时涂抹于脸部，第二天早晨再清洗干净，若能坚持半个月就会有明显的去皱效果。

　　3、啤酒也能减少面部皱纹

　　啤酒的酒精含量较少，其中所含的鞣酸、苦味酸具有刺激食欲、帮助消化及清热的功效。另外，啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质，适量饮用啤酒能有助于增强体质，减少面部皱纹哦。

　　4、茶叶有很好的去皱功效

　　茶叶中富含多种化学成分，其中碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等都是天然的健美饮料。不仅可以增进健康外，还能够延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，保持皮肤光洁。对于防止多种皮肤病也有不错的作用，但是要注意不宜饮浓茶。

四、面部瑜伽消除皱纹

　　其实面部出现皱纹是由于平时不好的生活习惯造成的，我们可以选择一些简单易学的脸部瑜伽达到去除皱纹的目的!想要去除脸上的皱纹首先要提拉面部的肌肤，那么怎样才能紧致肌肤呢?下面和小编一起来学习一下脸部瑜伽怎么做吧!

　　1、额头舒展(5分钟)

　　步骤1：将眉毛以上的肌肉往上提拉，同时用手指抚平皱纹，提眉和抹平皱纹的次数需达20次，每天坚持，可坚固前额，减少抬头纹。

　　步骤2：眉毛上扬，瞪大眼睛5秒钟，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

　　2、挺直鼻梁(1分钟)

　　步骤1：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

　　步骤2：两手用中指和无名指由鼻尖向前额交替向上按压，按摩过程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前额后保持住10秒钟的时间，然后松开，重复数次。

　　3、紧致脸颊(1分钟)

　　步骤1：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，保持住5秒钟的时间，然后呼气，放松，此动作重复数次。

　　步骤2：只用一边脸微笑，开始是右侧脸嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精神向着太阳穴的方向提拉，保持住30秒的时间，换另边的脸颊进行。

　　4、提拉下巴(1分钟)

　　步骤1：将四指放在下颌下面，紧贴在下巴和颈部的肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远的推升，感受下巴的肌肉被拉紧，放松，手指轻轻的回归原位，重复3次。

　　步骤2：不移动双肩，用左手的中指和无名指按压位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针滑至嘴角上方的人中穴，保持住6秒钟的时间，接着再慢慢的将右手的中指和无名指以逆时针的方向沿至最开始的位置。