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感冒要合理的多喝水 缓解感冒症状

2016-08-17 来源:网友分享 作者:苏元枫

一、感冒发烧多喝水有3大好处

  感冒发烧时,医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时,更应该多喝水,因为这样做有以下三大好处。

  好处一:预防脱水。布洛芬、对乙酰氨基酚(扑热息痛)等退烧药主要通过作用于下丘脑体温调节中枢起到退热作用,服用后会加速排汗,造成体内水分流失,存在脱水风险。吃完退烧药后多喝水,可有效预防此现象的发生。

  好处二:协助退烧药起效。排汗和排尿都会帮身体带走一些热量。多喝水能增加排汗量和排尿次数,协同退烧药退热。

  好处三:减少退烧药对肝肾的损伤。布洛芬等退烧药主要在肝脏代谢,60%~90%经肾脏随尿排出。此时适当多喝水,可加速药物排出体外,减轻肝肾负担,达到“稀释”药物毒性的作用。

  服药时,一般推荐用200毫升温开水送服,吃药时多喝水是指服药期间每天喝水2~2.5升,建议分多次饮用,不要一次喝太多。对于某些特殊人群,喝水量必须特别注意。例如浮肿病人、心衰病人、肾功能衰竭病人,喝水太多会加重心脏和肾脏负担,影响病情。这些人服药期间每天应该喝多少水,应根据病情听取医生的具体建议。

二、感冒多喝水有用吗

  感冒了,很多人喜欢多喝水,专家表示,感冒不一定就要多喝水,感冒多喝水,对呼吸道感染的病人可能会造成伤害。季节交替是感冒的高发季节,很多人都知道,无论流感还是普通感冒都是由病毒引起的,在治疗上似乎顺理成章就该用抗病毒药。其实,感冒还有许多事儿,你可能并不知道。

  自行治感冒患者病情加重

  近期温差较大,一直身体抵抗力不高的孙女士很快就“中招”了。对付感冒,孙女士倒是胸有成竹,“久病成医,每次医生开来开去就那几样中成药,无非是什么清热解毒的,我自己买就完了。”颇为自信的孙女士自己到药店买了“清开灵口服液”等几种中成药开始服用。

  可没想到,三天多过去了,孙女士的病情不但没有好转反而明显加重。山东大学齐鲁医院中医科副主任医师孔令钧为孙女士检查后,确定她患的是风寒感冒,而她自行服用的药物却是针对风热感冒的。孔令钧说,很多人都认为流感、普通感冒都是由病毒引起的,治疗自然也就用抗病毒药了。 也有不少人认为只要感冒,喝点具有抗病毒作用的中药或中成药就行。“这是另一种误解,如果不对症,有些感冒用抗病毒的中药来治,效果同样不明显。”孔令钧说。

  孔令钧介绍,各种感冒的症状不尽相同,治疗方法更是不同。市民一旦感冒,在用药之前,首先要分清自己所患的是何种感冒。

  呼吸道感染 喝水多了伤身体

  感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒:不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。

  感冒多喝水,对呼吸道感染的病人可能会造成伤害。据报道,对于医生建议感冒病人多喝水的情况,并没足够的研究指出这是一项好建议,并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对其身体造成伤害。

  感冒喝太多的水,可能会造成低钠血症。《英国医学会会刊》上也有研究报告称,当一个人的呼吸道发生感染,如感冒或者患支气管炎时,身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时,喝入更多的水,便会引起水分过剩,体内电解质不平衡,造成低钠血症。

  感冒不能多喝水,只是针对那些呼吸道感染的感冒病人,并不是所有的感冒患者都是这样的。

三、感冒后喝水并非越多越好

  每当感冒时,我们都会听到身边人这样建议:“感冒时要多喝水才能好得快。”那么,感冒后多喝水的做法究竟对不对呢?笔者认为这种讲法不够完全准确,感冒后喝水并非越多越好。

  流行病学专家指出,感冒时如果盲目大量喝水,反而会造成身体脱水!因为感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,这个过程会使体内水分大量流失,同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时,如果只是大量补充白开水,会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡。当体内钠元素浓度下降过多,人体会出现眩晕、乏力等情况。这时,大脑会自动发出信号,通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解质浓度平衡的需要,这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

  对此,感冒时身体需要补充有效的水分。在喝水的同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。感冒患者要保持足够饮水量,但是不要一次大量饮用,而应间断性饮用。每次喝一杯,大约300毫升的量,然后间隔一段时间后再喝比较好。这样,既能时刻保持身体的电解质平衡,也不会对肾脏造成负担。

  另外,口腔、鼻腔黏膜保持湿润,能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。因此,在不良天气条件下,我们要记得戴上口罩保持口鼻部位湿润。同时,不妨多喝一些富含电解质的水,让身体维持在水分和电解质充足的状态。除此之外,可多用盐水漱口,外出回家要勤洗手,要勤开窗,保持室内空气洁净。这些简单的方法都能够有效保护自己远离感冒病毒的侵袭。

四、怎么喝才正确?

  说到感冒,它是一种非常常见的疾病,大家对它都再熟悉不过,每当我们出现感冒的症状时,都会听到来自大家关心的提示:“多喝点水,对感冒有好处。”是的,感冒了不仅要喝水,还要多喝水,这个似乎已经成为了我们头脑中根深蒂固的一个常识。但是,据英国科学家研究称:感冒时过多的饮水,可能会对下呼吸道感染的病人产生严重影响。因为,下呼吸道的病患会增加抗利尿荷尔蒙的分泌,由于它能透过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体,若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体,可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。一般在出现低血钠症的症状时,包括易怒、混乱不安、昏迷和抽搐。在这里我们所说的下呼吸道感染指的是像“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染的感冒。由此可见,感冒了多喝水这件事并不是完全正确。

  不过,由于这里指的是针对下呼吸道感染的病人来说的,因此,普通型感冒还是要适当的多喝一些水。那么,究竟有没有一种通用的安全的喝水方法能用来应对感冒的侵袭哪?答案是肯定的。

  专家建议,患了感冒以后,还是要保持饮水量,但是不要一次大量的饮水,应间断性的喝水。一次喝一杯左右的量,不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要接连着喝,这样对肾的负担太大。同理,一天的饮水量也不要超过2000毫升。这样,既保持了对普通感冒饮水量的需求,也不会对患有下呼吸道感染的感冒有影响。