感冒后食欲不振怎么办 首先要多喝水

　　感冒是一种比较常见的疾病，很多人在得了感冒之后都会出现食欲不振的情况，但是人体必须通过饮食的方式来补充人体所需的各类营养，这样才能尽快治愈感冒，并恢复健康。那么在感冒后出现食欲不振的症状后应该怎么办呢?下面小编来为大家推荐几种应对方法。

　　1、注意补充水分和电解质

　　如果大家在感冒之后出现了食欲不振的情况，同时伴有不同程度的腹泻症状，则会导致体内营养缺失的情况。因此建议大家在感冒后适当补充水分和电解质，多喝一些淡盐水，在饮食上尽量选择食用流食或半流食食物，坚持做到饮食清淡，以达到提高食欲的效果。

　　2、饮食清淡

　　感冒后出现食欲不振的情况时应做到饮食清淡，避免在感冒后经常食用油腻性或辛辣性食物，以免导致肠胃严重受损，继而出现肠胃消化不良或胃痛等症状，不利于疾病的康复。建议各位患者在感冒之后坚持人的饮食清淡，多吃一些营养丰富的蔬菜和水果，同时保持适量饮水，以促进机体的代谢功能，并达到改善病症的效果。

　　3、忌食油腻食品

　　很多患者在感冒之后都会出现食欲不振的情况，这时患者的肠胃功能会相对较长，因此在饮食上一定要注意避免食用高脂肪和油腻性的食物，以免加重消化不良的症状。

　　综上所述，相信大家都知道感冒后出现食欲不振的症状应该如何应对了吧?如果大家在感冒后出现了食欲不振的情况，不妨适量补充水分电解质以及维生素和蛋白质，以提高感冒的几率。此外，患者在饮食中还应注意避免食用辛辣油腻以及脂肪含量较高的食物，以免影响肠胃的消化功能，进而加重食欲不振的症状。如果病症比较严重者，建议最好及时到医院接受检查和治疗，这样才能早日康复。