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怎样达到左旋肉碱减肥最好效果

2015-11-14 来源:网友分享 作者:郑冷卉

  左旋肉碱减肥,很多人试过都说并不如想象中那么好,其实吧,没有什么减肥药是万能的。在服用任何减肥产品的时候都要保持一颗平常心,找对方法才能达到减肥功效最大化。

  一、要想达到减肥功效最大化,好的产品是必不可少的,买到货真价实的产品是您必须做到的。左旋肉碱产品,单一型左旋肉碱相对来说减肥效果要差一点点,但单一型的左旋肉碱不产生任何副作用,如果您特别在乎身体反应,那么推荐您使用单一型的高纯左旋肉碱,这里推荐康比特、汤臣倍健、美国GNC、美瑞克斯、普瑞登、自然之宝等等。复合型左旋肉碱由于添加了其他减肥成分,效果相对要好一些,但这些产品有可能产生身体不适,购买复合型产品,必须认准“国食健字”,购买国字号产品,推荐您使用可轻牌、悄悄瘦(纤亦美和好方牌)、天龙牌等,复合型左旋肉碱使用后有可能出现短暂的心慌、恶心、食欲下降等症状,消费者应该特别警惕,如果长时间这些症状不消失,就有可能您使用的产品有问题。

  二、有了好的产品,正确的使用也是非常重要的,左旋肉碱的减肥原理要求左旋肉碱必须配合有氧运动,注意这里的有氧运动并不是高强度的运动,高强度运动是无氧运动,这里,你应该了解什么是有氧运动,无氧运动及混合氧运动。其实,像慢跑、快步走、游泳、骑单车等都是很好的有氧运动,并不需要您刻意的到健身场所,当然,有条件的朋友去做做健身操、瑜伽等,也是非常适合的。本官网关于左旋肉碱的使用方法,总结了“使用左旋肉碱请记住十六个大字”,希望您能领会其中的精髓,正确使用。

  三、左旋肉碱的使用要有时间保证,不要指望今天吃、明天就见效,只有配合有氧运动,长期坚持,左旋肉碱才能看到效果,一般使用半月左右方能看到效果,这也告诉我们如果没效,就没必要把全部心思浪费在左旋肉碱身上,或许其他的减肥方式更适合您。

  四、不管您使用什么方法,只要是减肥,就要注意饮食,虽然左旋肉碱不用刻意的节食,但科学饮食还是必须的,特别是夏天食物需谨慎,高热量不利于减肥,整天大吃大喝、暴饮暴食,睡觉前还流行来个油腻夜宵的同志,减肥真的很困难,管住自己的胃,这是减肥必须的。当然,使用左旋肉碱的好处就是你可以正常饮食,不是饿着肚子减肥,多吃蔬菜水果对身体大大的有益!