过敏性鼻炎可以食疗 几款过敏性鼻炎的食疗方法

一、治疗过敏性鼻炎食疗方法

　　一、风寒型食疗

　　1.葱白红枣鸡肉粥

　　材料：红枣10枚（去核），葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克。

　　做法：将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

　　2.神仙粥

　　材料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。

　　做法：先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。

　　二、风热型食疗

　　材料：桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。

　　做法：取桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克，将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂，连服数剂。

　　三、肾虚型食疗

　　1.鳝鱼煲猪肾

　　材料：黄鳝250克（切段），猪肾100克。

　　做法：黄鳝和猪肾同煲熟，调味食用。

　　2.苁蓉金英羊肉粥

　　材料：肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，细盐少许，葱白2根，生姜3片。

　　做法：先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　3.菟丝细辛粥

　　材料：菟丝子15克，细辛5克，粳米100克，白糖适量。

　　做法：将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。

二、过敏性鼻炎要怎么治疗

　　中药方法：过敏性鼻炎用中药辛夷、藿香，只用辛夷也可，开水冲泡，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后引用，频饮，长期坚持，此方据说治愈率达到75%。

　　蜂毒法：采用蜜蜂蛰穴位的方法治疗过敏性鼻炎，因为蜜蜂毒含有提高过敏抵抗力的物质，据说也可以根治，但此法有一定的危险性，不可自己滥用，因为有很多人对蜂毒过敏，所以需要咨询专业人事，大家可以通过网络查询这方面的内容，我的同事就是用此法一次根治的。

　　冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显着，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏性鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状，过一段时间你就会知道它的好处了。

　　食疗法：过敏性鼻炎患者经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重，切忌呦!

　　锻炼身体法：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是:跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。我父亲就是通过锻炼冷水浴的方法治好了鼻炎的!

三、过敏性鼻炎的外用的治疗方法

　　1、治疗过敏性鼻炎，首先应当避免接触一切可能和明确的过敏源头，换季的时候，如果对花粉过敏的鼻炎患者，可以在出行的时候携带口罩等。如今高氧压治疗也开始流行起来，而此种方法对于治疗常年性鼻炎的效果也是非常不错的。

　　2、药物治疗，如今治疗鼻炎的药物，市场上也是良莠不齐，一些高效安全的药物的问世，奠定了药物治疗在鼻炎治疗中的重要地位，药物治疗鼻炎上，有的患者会选择见效快的西药，也有患者会选择传统的中药治疗。

　　3、饮食上，俗话说食疗大于药疗，因此过敏性鼻炎患者也可以通过食疗的方式来治疗鼻炎，首先，患者要多吃含有维生素C及维生素A的食物，例如大白菜白萝卜等蔬菜;像姜蒜等这些暖性食物和山药、大枣、莲子、桂圆等食物对治疗鼻炎也起到很好的缓和效果，其次过敏性患者在饮食上要要忌冷、忌牛肉忌烟酒忌刺激性食物。

　　最后，要提醒大家的是，鼻炎无小事，过敏性鼻炎要及时治疗，拖久了也会变成大病，所以，当你流鼻涕，鼻塞、打喷嚏的时候，留意一下自己的症状，如果自己不能确定，请一定去正规的医院接受鼻镜检查，及早预防，如果已经患有鼻炎的朋友，平时饮食要清淡，要按时吃药，早日完成治疗!

四、过敏性鼻炎饮食禁忌

　　1、忌食寒凉生冷食物，中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物（如生冷瓜果、凉水、凉菜等）最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

　　2、忌刺激性食物，如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

　　3、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、单钠款氨酸镣等食物添加剂的食品。

　　4、忌食经特殊处理的食物，特别是含有黄色五号色素的食物。

　　5、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用，忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

　　6、忌烟，过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。