3岁宝宝的水果餐水果拌豆腐
2015-11-14来源:网友分享 作者:安慕青
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。而且再添加一定的草莓和橘子等新鲜水果,再混有蜂蜜,更是味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用,没错,这就是袋鼠妈妈接下来将要和大家分享的幼儿食谱—水果拌豆腐了,一块去看看吧!
食谱类别:
3岁宝宝食谱
食物原料:
盒装嫩豆腐1块,草莓3个,无核橘3瓣,猕猴桃半个,儿童蜂蜜、精盐各少许。
制作方法:
1、盒装豆腐打开,用刀拉成小块,倒在盘中;
2、把草莓用盐水洗净,橘子和猕猴桃去皮,并将所有水果切碎;
3、水果与蜂蜜和精盐混合,加入豆腐中混合均匀,即可食用。
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