宝宝夏日水果餐水果蛋奶羹
2015-11-14来源:网友分享 作者:吕冰夏
夏天到来,就会有很多水果纷纷上市,用牛奶和水果进行创意改造给宝宝来一道靓丽辅食,那就再好不过了,成为夏日的一道靓丽水果营养餐。
食物原料:
苹果,香蕉,草莓、桃子各20克,牛奶200毫升,鸡蛋1个。白糖适量
制作方法:
1、将桃子、苹果分别洗净,去皮,去核,切块;草莓去蒂,洗净,切丁;香蕉去皮,切块,鸡蛋打散备用。
2、将牛奶放入锅中煮至略沸,加苹果块、桃子块、草莓丁、香蕉块略煮2-3分钟,淋入蛋液,稍煮,再加白糖调味即可。
食谱类别:
一岁宝宝食谱
营养经:
牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
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