苹果醋都有哪些妙用 常喝苹果醋的多种好处

一、苹果醋可解决人体的诸多烦恼

　　1.垃圾桶臭

　　倒完垃圾，换上垃圾袋，可有时候臭气依然挥之不去。专家建议，用热肥皂水擦洗垃圾桶外侧，然后向垃圾桶里倒入一点白醋，大约10-15分钟后，倒掉白醋晾干。然后，在垃圾桶底部撒一点苏打粉即可。

　　2.狐臭

　　香味除臭剂可盖住狐臭，但是芳香成分可能含有有毒化学物质。专家建议，洗浴后可在腋下涂抹些苹果醋，有助抑制细菌，甘油皂也有除臭、防臭的作用。同时，最好穿着透气吸汗的棉质内衣。

　　3.脚臭

　　脚臭是非常难治的，很很多人是用尽了方法，其实最简单的就是用苹果醋泡脚，每天泡上十分钟的时间最好不过了，这样可以达到治脚臭的效果。如果有脚癣（俗称"香港脚"），也可以用棉球蘸醋慢慢的涂抹患处，一天多抹几次、最重要的一点就是要在睡觉之前用苹果醋泡脚效果最佳，可以消灭真菌。如果达不到效果或者没有缓解的话那就一定要去医院急诊。

　　4.水池臭

　　水池（尤其是厨房水池）中细菌数量是马桶的1000倍。专家表示，除了及时清洗消毒之外，还可以使用柠檬皮或橙皮擦洗水池，或每周用2杯醋给水池消毒去臭一次。另外，将1杯硼砂倒入水池，然后加热水，也能杀菌除臭。

　　5.口臭

　　牙病、某些药物以及胃病都可能会导致口臭。专家建议，每天早晚刷牙，至少用牙线清洁牙齿一次，早晚用刮舌器清洁舌头各一次。如果一周之后，口臭仍没有改善，则应就医。

二、常喝苹果醋都有哪些好处

　　汗臭

　　出现汗臭的原因可能是因为代谢紊乱导致的，因此身体的一些食物蛋白得不到及时的消化，慢慢的就会导致汗臭。一旦出现汗臭的现象可以先去医院进行就诊，确诊汗臭的原因。可以通过调整饮食，注意饮食，少吃辣的东西以及油腻的东西多吃一些蔬菜水果，这样也可以达到除汗臭。

　　苹果醋的功效与作用是什么，是最近很热门的养生美容话题，苹果醋确实具有一些很不错的美容和养生功效，具体是什么，请看详细说明。

　　软化血管

　　苹果醋是一种醋酸，进入人体后，可以起到软化血管，增加血管弹性的作用，许多血管硬化的朋友们，可以试一试苹果醋，可以对心脑血管疾病提供不少帮助。

　　美白皮肤

　　苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效，许多长期喝苹果醋的女性，会发现自己的脸越来越白皙透亮，这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。

　　减肥瘦身

　　苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用，脂肪是人们变胖的元凶之一，苹果醋减少了脂肪含量，可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。

　　促进排毒

　　苹果醋和酸奶有着类似的作用，能够促进人体肠胃的消化吸收，增加肠道的蠕动，起到排除宿便，防止便秘的作用。

　　缓解其他病症

　　许多疾病适合肥胖息息相关的，比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等，长喝苹果醋，可以帮助我们远离这些病症的困扰。

三、苹果醋有哪些养生功效

　　一、苹果是“全科医生”，苹果醋护肤养颜消疲劳

　　苹果可谓是日常生活中最平民、最常见的一种水果了，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

　　苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。

　　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外，其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄，有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用，而维生素C更有效保护心血管。对于职业人士来说，职场生活压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

　　将苹果经过发酵后得到的苹果醋对于女性来说具有更加良好的养生意义，苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。

　　其富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中维生素C的含量更是苹果的10倍之多。

　　能改善消化系统，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，因此对于女性来说，适当饮用苹果醋可以达到美容养颜、补充维生素C的功效。对于上班族来说，苹果醋还具有特别的消除疲劳的功效，下午疲惫的时候来一杯是相当不错的消除疲惫的方法哦！

　　二、苹果醋酸甜可口，饮用时间有讲究

　　1.早餐后喝可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天；

　　2.下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果；

　　3.经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳；

　　4.夜晚喝果醋美容：夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。

　　三、苹果醋好喝，但注意不要多喝

　　苹果醋虽然对于人体有良好的保健作用，但是需要注意的是一定不可多喝，否则苹果醋中含有的大量果酸、醋酸等会腐蚀牙齿，危害口腔健康，因此在这里倾情提醒，喝过苹果醋以后应当立即漱口，以消除苹果醋对于牙齿的伤害。

四、苹果醋的10个使用窍门

　　1、洗发：

　　在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效。

　　2、爽肤水：

　　苹果醋有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。斯嘉丽？约翰逊也用这一招。

　　3、漱口水：

　　苹果醋和水的混合物就是杀菌剂，倒进嘴里漱口不仅能去除牙菌斑，还能预防口臭。

　　4、面膜：

　　混合等分的苹果醋和“印度神泥面膜粉”（Aztec Secret Indian Healing Clay），就能制成神奇面膜。把它敷在脸上10到15分钟之后用温水洗净，能帮皮肤排毒，深层清洁毛孔。

　　5、沐浴液：

　　在浴缸里注满温热的水，然后倒入一两个瓶盖的苹果醋，在你泡澡的同时为你的身体排毒，且对皮肤有滋润和亮泽的效果。

　　6、去疣：

　　觉得去医院去除疣花费太高？不妨试一下苹果醋。做法是睡前用苹果醋蘸湿棉球，用绷带把棉球绑在长疣的部位，第二天早晨再拿掉。坚持一周你就会看到满意的结果。（注意，当你身上的疣逐渐干瘪掉时，不要用手去剥除上面的皮肤）

　　7、泡脚：

　　用苹果醋泡脚可舒缓肿胀的脚，减轻疼痛感。对于孕妇，跑步者，高跟鞋爱好者而言，效果立竿见影。

　　8、晒伤急救：

　　晒太阳很舒服，可晒伤是分分钟的事。如果皮肤晒伤发红，可以用一块干净的棉布蘸满苹果醋敷在发红的地方，可以减少皮肤的脱皮后患。

　　9、治疗老年斑和静脉曲张：

　　许多妇女声称饮用苹果醋（兑水）可以保持皮肤年轻。其实外用也有抗老的功效，做法是睡前用苹果醋抹在老年斑上，以及拍在小腿上静脉曲张的地方。

　　10、除臭：

　　苹果醋虽然不大好闻，可对比腋下的气味简直是小巫见大巫。在腋下擦一点点苹果醋，可以消除异味，算是负负得正。