背上长痘的原因和祛痘步骤

对于爱美的朋友来说，痘痘的出现相信所有人都是深恶痛绝。我们通常看到的祛痘方法都是针对脸上长痘痘，事实上长痘痘不单单只会出现在脸部的位置，还有一个经常出现问题的地方，那就是背部。

背部长痘的原因

1.体内激素分泌失衡，皮脂腺分泌旺盛;

2.角质过厚以及清洁不彻底，真菌感染。

祛痘步骤

1.清洁

人们平时在对待脸部肌肤时是洗了一遍又一遍，唯恐会留下脏东西，但对背部的肌肤却没那么上心，能保持一天洗一次澡就已经是最大的极限了。

背部也是油脂分泌比较多的一个部位，因为不方便的原因，背部无法进行高频率清洁，这时候就要求每次在洗澡时必须做到真正的清洁，定期去角质。例如，在气候不算太干燥的时候就应该使用清洁力度强的香皂或药皂，沐浴露的滋润性好，相对的在清洁方面却不如碱性的皂类。

同时，因为背部经常与贴身衣物接触摩擦，必须保持与肌肤想接触的衣物的干净，勤换衣物，防止细菌的产生。

2.饮食

多喝水，可多吃水果蔬菜，清肠排毒;少吃油腻性和刺激类食物，不抽烟喝酒，以免增加油脂的分泌，导致毛囊的堵塞更为严重。

3.睡觉

每日必保证睡足至少六小时，晚上不可晚睡，因为人体到了十点之后，身体就会进入疲劳状态，有过通宵经验的朋友们应该会发现，通宵过后，整个人似乎都觉得油腻浑身不舒服，这便是皮肤的分泌油脂的后果。

4.心情

痘痘长在身上似乎连面对人群都有压力，尤其是到了夏天，看着众多MM们穿着露背装，更觉得自己很悲催。这个时候，我们就要保持好良好的心态，要相信，只要自己在努力，总会祛痘成功，下一个夏天，我们照样可以露出美美的小香肩。