怎样预防遗精的发生

　　遗精是一种生理现象，指不因性交而精液自行泄出。预防或减少遗精的发生主要从以下方面进行。

　　1、注意精神调养排除杂念

　　2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

　　3、注意生活起居

　　4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧

　　5、少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等