快速治疗喉咙痛的方法 喉咙痛的原因与日常调理

一、快速治疗喉咙痛的方法

　　1、含漱法

　　喉咙痛可以通过淡盐水、漱口液、柠檬水、菊花茶等来含漱治疗，能清洁口腔，减少细菌感染，促进自愈；但如果声音嘶哑或伴有咳嗽的情况，则此法效果不大。

　　2、敷喉咙

　　喉咙痛可以用洋甘菊溶液湿敷喉咙，能起到镇痛、促进局部血液循环和炎症的吸收、缓解不适的作用。做法是：直接将2勺干洋甘菊倒入盆中，加入适量的沸水冲泡5分钟后，将毛巾浸入溶液中，稍拧掉多余的水分后，直接敷在喉咙部，待毛巾冷却后，可重复再做几次。

　　3、风油精法

　　在喉咙痛的初期，可以用风油精或清凉油直接涂抹在颈部，并用手反复摩擦至局部发热，起到镇痛、驱风的功效，大约1~2小时，能缓解或治愈喉咙痛的症状。若是因为慢性咽炎或者扁桃体炎等原发疾病引起的咽喉肿痛，则此法只能暂时缓解而无法治疗好，关键需要针对原发疾病对症治疗。

　　4、中药内服

　　玄参10克，麦冬15克，桔梗10克，金银花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。 用法：沸水泡茶代饮，每日1剂，一般10剂为1个疗程。 功效：方中的玄参清热凉血、滋阴降火、解毒散结，麦冬、胖大海清热润肺养阴，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清热利咽。甘草清热解毒，调和诸药等。全方共奏清热凉血、滋阴降火、祛痰利咽、解毒散结之效。 注：本方经临床病例随访，适宜于多数患者；上述只作参考，用药请遵医嘱根据个人病情加减参考使用

　　5、茶疗

　　喉咙痛的患者，可以用胖大海4枚，玄参12克，泡茶饮。胖大海是清热解毒、利咽的良药，玄参又具有滋阴清热，泻火解毒，治疗虚火上炎的咽喉干痛，两者加在一起，主治喉咙痛。

二、喉咙痛有哪些原因

　　一：全身病毒感染

　　全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。

　　二：腮腺炎

　　腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。

　　三：咽炎或扁桃体炎

　　两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。

　　四：感冒

　　感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。

　　五：喉咙炎

　　喉咙炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激喉咙部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去耳鼻喉科医院就诊。

三、喉咙痛得日常调理

　　出现感冒喉咙痛情况时，一方面是要注意日常的饮食，另一方面也要注意休息，情况严重的更加要到医院就诊，下面就一起来看看缓解感冒喉咙痛的方法及注意事项。

　　劳逸结合

　　注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　戴口罩、面罩等防护措施

　　经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　多饮淡盐开水

　　平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物

　　上火嗓子疼避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　注意口腔卫生

　　注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　多吃的润肺食物

　　冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

　　不要长时间讲话和忌声嘶力竭地喊叫

四、喉咙疼痛可多吃这些蔬果

　　1、苹果

　　外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。

　　在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

　　苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效

　　我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

　　2、橄榄

　　每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。

　　鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。

　　此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。

　　3、水果汁热茶

　　绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。

　　在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。

　　4、葡萄

　　一向被认为有助人体补血、女性应多加食用的葡萄。

　　女性应多加食用的葡萄

　　除了有补血作用外，更有滋补肝肾、生津液、利尿的效果。

　　不论是直接食用，亦或是捣汁加蜂蜜浓煎收膏，再以开水冲服，都有助改善烦热口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。

　　5、石榴

　　石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

　　石榴最有药效的是它的皮，因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好。

　　石榴叶也可做药用，效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用。

　　6、萝卜

　　萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。感冒喉咙痛怎么办呢？给大家提供一个治疗感冒的小偏方。

　　具体做法是

　　把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入到萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入温开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　7、猕猴桃

　　猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。

　　经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C。

　　同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。

　　除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。

　　因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

　　我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃。

　　对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。