怎样消除抬头纹 抬头纹是怎样形成的

一、几个简单的方法消除抬头纹

　　方法一：按摩法

　　用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　　方法二：鸡皮细腻肌肤除皱

　　鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。 美肤原理：皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来，就可以有效去除抬头纹。

　　方法三：矿泉水延缓衰老

　　把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，舒展面部的细小皱纹，抬头纹，延缓皮肤衰老。 适合人群：适合任何肌肤,过敏肌肤尤其适用。

二、消除抬头纹怎样最有效

　　去角质防止抬头纹

　　如果额头处的角质层增厚就会同意出现皱纹，所以去角质对防止抬头纹的产生很重要。要定期做去角质的工作，防止角质层堆积过后。在去角质后，还要给额头的肌肤进行按摩，让抬头纹淡化，从而改善抬头纹的状况

　　紧致肌肤去除抬头纹

　　抬头纹的产生很大一部分原因是因为皮肤的老化松弛，皮肤松弛没有弹性就会出现细纹。当出现抬头纹时，可以用蛋清涂抹在额头上，等待蛋液干了之后洗去。这样能够给肌肤起到紧致的作用!从而能够有效地赶走抬头纹!

　　补充维生素有效对抗抬头纹

　　维生素C能够与美白，而维生素E则能抗氧化和抵抗皮肤衰老!皮肤的衰老也会造成抬头纹的出现!在这个时候，就要适量地补充维生素E对抗皮肤的衰老问题了!可以多吃富含维生素E的食物，例如玉米、芝麻、黑豆等。

　　产生抬头纹可以补充胶原蛋白

　　胶原蛋白能够让肌肤富有弹力，产生抬头纹可以补充一些胶原蛋白!在平时的食疗中，可以吃一些富含胶质的食物，从而摄入胶原蛋白。例如猪脚、牛肉、鱼肝油等都是可以补充胶原蛋白的

　　用祛皱产品

　　用含六胜肽或活性维生素A等深层祛皱成分的产品，是攻克抬头纹的护肤首选。还有，成分中注明含胶原蛋白生成激活成分的护肤品也是不错的选择。另外，坚持每周给前额用有紧致功效的面膜，是打造美额的重要步骤。

　　按摩

　　好产品，还需要配合好手法。为额头擦护肤品时，应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向按摩，那样只会让皮肤纹路变得更深。在使用精华或晚霜时，加入按摩法来加速吸收。按摩手法是：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，2分钟左右。坚持每天早晚各一次，抬头纹会减轻甚至消失。

　　洗脸方法

　　我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。所以，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　　改掉坏习惯

　　时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

三、男人怎样去除抬头纹

　　表情管理是基础

　　形成抬头纹的直接原因就是面部表情,当我们不自觉得皱眉或者抬头的时候,会加重额头肌肉的压力,从而导致皮下纤维组织的弹性降低,最终就会形成明显可见的抬头纹了。所以日常想要预防抬头纹或者是有效减缓抬头纹,最好减少抬额头的频率,避免出现不必要的表情纹,这样不但可以减缓抬头纹,也会让自己看起来更自信。

　　去角质防止抬头纹

　　如果额头处的角质层增厚就会同意出现皱纹,所以去角质对防止抬头纹的产生很重要。要定期做去角质的工作,防止角质层堆积过后。在去角质后,还要给额头的肌肤进行按摩,让抬头纹淡化,从而改善抬头纹的状况。

　　多食软骨素丰富食物

　　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成,影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成,而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸,皮肤就会失去弹性,出现皱纹。因此,只要多吃含软骨素丰富的食物,就可以消除皱纹,使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。

　　适当补充维生素A

　　适当补充维生素A,注意防晒和补水以外,还要注意在饮食上调节。适当补充补充维生素A能有效帮助消除抬头纹,维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢,有抗衰老和除皱的功效,能让肌肤恢复活力。

　　良好生活习惯

　　养成良好的生活习惯:多喝水,养成规律正常的饮食。多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上。睡眠的姿势也会影响抬头纹的产生,部分侧卧的人早起会发现眉间纹严重,这是皮肤重力和枕头向上的推力交汇在眉心间而形成的。

　　紧致肌肤去除抬头纹

　　抬头纹的产生很大一部分原因是因为皮肤的老化松弛,皮肤松弛没有弹性就会出现细纹。当出现抬头纹时,可以用蛋清涂抹在额头上,等待蛋液干了之后洗去。这样能够给肌肤起到紧致的作用!从而能够有效地赶走抬头纹!

　　四季防晒是关键

　　无论是哪个季节都要主要防晒,因为肌肤暴露在阳光下一定会蒸发肌肤本身的水分,从而提前老化,增加皱纹增长几率。想要根本上解决抬头纹,就要各方面护理,而涂抹防晒霜或者物理防晒,都可以很好的预防抬头纹的产生。外出前一定提醒自己擦防晒用品。在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。

四、抬头纹提早出现的原因

　　经常食用含糖量过高的甜食

　　对各种甜食的喜爱都会导致皮肤早衰。食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

　　脂肪摄入不足

　　身体脂肪过剩会对身体有害，但是适量的脂肪对身体也是必需的，它可以吸收抗氧化剂和维生素，同时紧致皮肤。

　　空腹节食

　　空腹节食减肥容易使体重发生波动，而体重波动越大，对皮肤伤害越大。因为你的体重波动时，皮肤会随之而张弛。

　　吸烟

　　吸烟不仅对肺部和心脏有损害，而且会显着加速皮肤的老化。

　　睡眠不足

　　足够的睡眠对修复身体各个系统是十分必要的，当然也包括对皮肤的修复。睡眠不足将长期损伤皮肤，从而使皮肤过早老化,使面部产生皱纹。