几个迅速安全的丰胸方法 丰胸的误区不可不防

一、最快丰胸方法

　　一：淋巴排毒丰胸法

　　怎样丰胸最快最安全?胸部上方连接脖颈的两侧是身体中最大的淋巴管集中区域，这个部位很容易出现毒素堆积的现象，因此为了不影响胸腺细胞的代谢，我们要经常进行淋巴排毒动作。

　　方法：用双手的食指和中指指腹按住耳朵后侧的凹陷处，开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨为止。重复这个动作5-8次，能感觉到脖颈两侧微微发热的那么就很好的发挥排毒效果了。

　　二：穴位按摩丰胸

　　怎样丰胸最快最安全?胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，尤其是膻中穴，膻中穴位于两个乳头连线的中间部位，是任脉的重要穴位。用指腹按摩膻中穴有利于改善胸部发育缓慢、胸部胀痛、手升罩杯呼吸困难、心悸疼痛等病症，同时还能提高上半身血液循环和胸部的排毒功能。所以没事的时候就用食指指腹按摩膻中穴1-2分钟吧。

　　三：推进按摩

　　方法：双手手掌并拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四指并排的均衡力度向上推挤胸部，动作要轻柔缓慢，重复3-5次这个动作即可。这个动作可以让胸部向上发育，变得更加坚挺有弹性，同时还可以把胸部下沿的赘肉移位到胸部来。

　　四：整体疏通。

　　方法：双手分别握住自己两侧的乳房，然后缓慢沿着胸部外侧的弧度上下移动，注意要用虎口卡住胸部外沿，这样才能很好的放松和按摩胸部了。这个动作能促进胸部罩杯扩大，让胸部肌肉新陈代谢更快，并且还能减少周边副乳和脂肪的堆积。

二、6个自然丰胸法

　　1、夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

　　2、扩胸运动：伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　3、推脂丰胸：首先我们需要知道一点脂肪是可以移动的，大家可能不信但确实是事实，所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形 就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，女人啊，没有所 谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，好的内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。

　　4、“划艇”运动：这项运动不仅能美化手臂线条，也能间接做到扩胸运动，对丰胸有很好的效果。

　　5、按摩：每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上，均匀的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步进行：以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两 边胸部外侧向中央推，以防胸部外扩，每边20下;手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上 推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从 底部往乳头方向作提拉动作。重复15次;双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

　　6、食疗丰胸：改善饮食也是丰胸的好方法，肉类有猪蹄、鸡脚;海鲜有蛤砺、蚵仔;蔬菜大家应该多少了解那就是菠菜、椰菜还有胡萝卜;水果呢当首选青木瓜也可以是苹果、哈密瓜，还有一些花生啦、黄豆啦、牛奶啦、豆浆啦等等。

三、专家教您如何识别丰胸产品

　　长期从事卫生部化妆品报批工作的周女士告诉我们：选择丰胸产品一定要认准卫生部批文!

　　卫生部颁布的《化妆品卫生监督条例》规定，有丰胸功效的产品属于特殊化妆品，只有获得卫生部的批准文号才能进入市场销售。对于进口的丰胸产品，要求更为严格，首先需要检验检疫机构进行严格的临床检验，而且这些机构是经过卫生部指定的。然后还要提供销售该产品的证明文件等有关资料和该产品的出口国fda(食品药品监督管理局)批准生产许可证。国家卫生部组织专家组，对检验结果和报批材料进行审查，对合格的产品颁发批准文号，如“卫妆进字(2006)第0961号”。

　　假冒的进口产品，是不可能获得卫生部的批准文号的。因为，“出口国fda(食品药品监督管理局)批准生产和销售该产品的证明文件”意味着：这个产品在生产国已经合法存在。

　　另外，为了更好的保障消费者权益，卫生部对雌三醇、雌酮等项指标进行检测，含人工激素的产品是无法获得国家卫生部的批准文的。全球每年有35万人死于误用和滥用人工激素，人工激素检测是对女性健康的最大保障。

　　同时，无效产品和刺激性产品均无法获得国家卫生部的批准文号。严格的医院条件下的人体临床检验，是卫生部审批的前提条件，应该说，获得卫生部批准文号的产品，才是消费者可以放心使用的。

四、5大女性丰胸的误区

　　误区一：一边减肥一边丰胸

　　要减肥，必须要做到摄入的热量比消耗的热量大，而胸部基本全是脂肪，不少人都试过减肥先减胸，肚子都还没下去胸就先没了。这样还要一边减肥一边丰胸，难度未免太大。

　　减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　误区二：不重视内衣的穿着

　　过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。穿胸罩时，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越挺。

　　而且，内衣材质一定要选透气性好的，以免化纤尼龙等面料引起皮肤过敏，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

　　误区三：滥用丰胸产品

　　虽然所有的丰胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为难以预料也无法挽回的副作用，而留下终生的遗憾。

　　误区四：不穿运动型内衣

　　在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。

　　误区五：胡乱按摩胸部

　　胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。但是如果很大力长时间去按摩乳房的话，会造成松弛，也可能走形。造成不正常的肿大;而如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越校正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止。