如何正确用蜂蜜洗脸_蜂蜜的十大真相你造吗

一、怎样正确用蜂蜜洗脸

　　蜂蜜也是有着美容的效果，所以很多女性选择它改善自身肌肤，那怎样用蜂蜜洗脸呢，对这个也是很多人不太清楚的，它在洗脸上，都是讲究一些方式方法。

　　怎样用蜂蜜洗脸：

　　1、用蜂蜜洗脸的步骤

　　每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀)，然后双手在面部向上向外打圈按摩。

　　2、用蜂蜜洗脸的注意事项

　　眼*尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额部抬头纹作垂直按摩;鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩;颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，再涂护肤品。

　　3、用蜂蜜洗脸的时间

　　坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。

二、消除皱纹的蜂蜜面膜

　　可以去一点蜂蜜，再加入两倍的水，稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，能使肌肤保持水嫩，减少皱纹，还能防止新的皱纹出现。

　　1、蜂蜜鸡蛋美容液

　　用法：蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能有效给肌肤增加营养，紧致肌肤，消除皱纹，长期使用效果更佳

　　2、蜂蜜沐浴液

　　在沐浴前，用蜂蜜涂遍全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多一点。10分钟后沐浴洗去蜂蜜，会觉得全身如凝脂般滑润。

　　3、蜂蜜橄榄油

　　蜂蜜中加入橄榄油敷在脸上，然后配合轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内，不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩。

　　4、蜂蜜红酒面膜

　　将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净即可。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。

　　5、蜂蜜甘油面膜

　　两勺水，甘油一勺，蜂蜜一勺，充分混合后制成面膜，涂抹后20分钟左右洗去即可，这种面膜对付干燥性肌肤有奇效。

　　6、蜂蜜柠檬膏

　　柠檬汁一汤匙，蛋清两个，蜂蜜30克，甜杏仁半汤匙，淀粉适量，均匀搅拌制成软膏，早晚擦用可润滑肌肤，增加弹性。

三、吃蜂蜜4个注意事项

　　1、不可多服

　　因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

　　我们一天吃多少的蜂蜜最好呢?其实到现在还没有一个明确的规定，但是从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。

　　2、不宜加热服用

　　蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热，温度升高，就失去活性，营养价值消失。另外，蜂蜜中的维生紊、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏。

　　因此，蜂蜜加热时以不超过50℃为佳的温开水调服，夏季也可用凉白开冲调，或加姜汁数滴调服，以防胃寒。

　　3、不宜与豆腐同食

　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

　　4、不宜与韭菜同食

　　韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

四、蜂蜜的10大真相

　　1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。

　　2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

　　3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。

　　4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。

　　5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。

　　6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。

　　7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。

　　8、科学家在蜂蜜里已经发现了多种抗氧化剂，其中一种抗氧化剂只存在于蜂蜜中，有很好的抗衰老作用。

　　9、蜂蜜是治疗小儿咳嗽的既安全又有效的食品。

　　10、锻炼前后吃点蜂蜜的人，比不吃蜂蜜的人体能恢复快3倍。