脑门上长痘痘是怎么回事 教你简单去除脑门上的痘痘

一、脑门上长痘痘的原因

　　1、工作压力

　　额头长痘痘多是因为压力大，这个压力很大部分就跟工作有关。我们的工作压力一旦增加，心理就会莫名的烦躁，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

　　2、电脑辐射

　　电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

　　3、阳光暴晒

　　之所以很多人在夏天的时候要采用各种方法防晒，除了避免皮肤损伤外，其实也是可以预防额头长痘的。当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，就会形成痘痘。

　　前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神有关。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

二、额头上长了痘痘调理方法

　　第一步：清洁面部肌肤(早晚各一次)

　　先用清水把手洗干净。

　　用温水(35℃左右)冲洗面部，冲洗半分钟左右即可。

　　将洗面乳涂抹到手心，加入几滴水后在手上搓出泡沫。

　　轻轻把洗面乳泡沫涂到脸上，并用手轻轻按摩面部肌肤，要彻底洗到每个部位，重点是额头、鼻子等出油较多的地方，按摩时间不宜过长，以1分钟为宜。

　　用流动的温水(35℃左右)冲净面部泡沫，冲洗时间应不少于2分钟，确保冲洗干净。

　　再用冷水冲洗面部一次，水温10到25℃的自然水温皆可，不宜过低。

　　用毛巾轻压面部，把水吸干。切记不可用力擦脸!

　　第二步：调整健康的作息时间

　　7:30：起床。

　　7:30―8:00：在早饭之前刷牙。

　　8:00―8:30：吃早饭。

　　8:30―9:00：避免运动。

　　9:30：开始一天中最困难的工作。

　　10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。

　　11:00：吃点水果。

　　13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。

　　14:30―15:30：午休一小会儿。

　　16:00：喝杯酸奶。

　　17:00―19:00：锻炼身体。

　　19:30：晚餐少吃点。

　　21:45：看会电视。

　　23:00：洗个热水澡。

　　23:30：上床睡觉。

　　第三步：调节饮食

　　多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和

　　保心养颜的食物(如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合)

　　少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)

三、额头上长痘痘的简单调理方法

　　方法：喝凉茶或者菊花水

　　效果：★★★

　　点评：额头上长痘痘很大一部分原因是身体上火所致，所以只有我们对症下药，喝一点凉茶或者菊花水，睡一觉，第二天醒来的时候，额头上的痘痘就会不翼而飞了哦!这个方法价格低廉，见效快，不过就是针对范围太小!

　　方法：敷黄瓜

　　效果：★★★★

　　点评：黄瓜有下火的功效，将黄瓜切成薄片，敷在脸上，可以很好的达到祛痘目的。不过缺点就是步骤较为繁琐，不适合工作忙的lady~

　　方法：牛奶敷脸

　　效果：★★★★

　　点评：牛奶除了对脸部有美白效果外，还能额外地消除或者抑制痘痘的出现，一举两得是其的优势，不过相对来说见效慢!

　　方法：注意作息

　　效果：★★★

　　点评：如果痘痘的原因是身体紊乱导致的，那么我们就必须着手根源，调整生活作息，不要给自己太多的负担，久而久之的，你会发现痘痘渐渐离你而去!

　　方法：take it easy (放轻松)

　　效果：★★★★☆

　　点评：生理机能出现紊乱，往往是由于生活的压力所致，所以为了自己的形象，你必须放下包袱，去除压力!

四、预防额头上长痘痘

　　皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些;

　　保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;

　　保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

　　保持枕巾、枕头套清洁

　　枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗;