牙刷多长时间换一次 选购牙刷的方式_选择合适牙刷的三条标准_最有益健康的牙刷形状长什么样_早晚刷牙不能用单一牙刷

一、牙刷多久换一次比较好

　　一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用 l-3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不能刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲时，应该立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议最少每三个月更换一次牙刷。

　　根据实际情况，以牙刷刷毛变形情况及刷牙频率/天为度。

　　根据美国医学实验发现，一些长期的咽喉疾病患者，如果每隔几个星期就更换一把新的牙刷，对于病情有明显的改善。

　　连续使用超过两个月以上的牙刷，会有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺癌杆菌以及葡萄 糖球菌等病菌。可引起急性扁桃腺发炎、咽喉炎等疾病，对於免疫系统不健全的人，易导致风湿热、急性肾小球肾炎。所以每次刷牙完毕后，必须先将牙刷冲洗乾净，置於乾燥处。

　　牙刷的刷头要朝上放置， 并且最好每隔三至五天用醋浸泡一次，至少三个月更换一把新牙刷，以确保牙刷的洁净卫生。

　　知道了牙刷多久换一次比较好，希望您以后在使用牙刷的时候一定要注意，不要使用的时间太长了，另外我们生活的必须品有很多都是需要及时的更换的，比如说毛巾，女性的内衣等，都是不可以使用过长时间，如果是引起细菌滋生，会给身体带来危害的。

二、选择合适牙刷的三条标准

　　标准之一：刷头大小要因人而异

　　1、买牙刷时，首先要看刷头大小。医生说，“刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米;刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

　　2、要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种——普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

　　3、磨毛处理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

　　4、三个月要换一次牙刷。医生提醒大家，牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

　　5、选择普通直柄牙刷。刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

　　标准之二：电动牙刷适合特殊人群

　　电动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐。

　　电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。

　　相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷最适合自己?”对此，口腔医生说：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。

　　标准之三：刷牙缝用牙间刷

　　牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和底面刷起来容易些，但和邻牙相对的两个面就很难刷到，需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。如牙缝较大，可用牙间刷。这是一种类似瓶刷的小刷子，刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成，可伸入牙缝，清除残留的食物。若牙缝较小，就不宜使用牙间刷，硬塞进去会损伤牙龈，此时就需要使用牙线。

三、最有益健康的牙刷形状长什么样

　　我国卫生部确定的保健牙刷的特点是：牙刷头宽窄合适，以适应扭转、分区洗刷的实际需要;牙刷柄扁平而直，便于握紧，使之具有足够的刷去牙面污物和按摩牙龋的力量;

　　每组牙刷毛的高度相等，以适应3面洗刷的需要，市场上有时可见到刷毛高度成为中间凹下去的弧形等各型，不符合刷牙的实际情况;

　　各组毛的间隔距离适当，易于保持牙刷本身的清洁;每组毛成柱状，防止刺伤或擦伤牙龋;刷毛尖端应加工磨成圆形，避免磨损牙齿。

　　除了大众型的保健牙刷卦，随着科技发展，-进入20世纪80年代以来，国内外还设计了具有特殊功能的牙刷;主要包括以下凡种。

　　(1)电动牙刷 常用于生活不能自理的弱智儿童或手功能障碍，需要别人帮助刷牙的人。

　　(2) V型牙刷 为了适应戴固定矫治器的患者刷牙，将牙刷刷毛的毛面设计成V型或U型，使刷毛分跨于托槽和钢丝的两侧。

　　V型底的刷毛短而较坚硬，能有效除去托槽和钢丝上的牙菌斑，V型两侧的刷毛较长较软，用于清洁牙齿和按摩牙龋组织。

　　(3)新型牙刷 法国设计出了一种音乐牙刷，当采用正确的刷牙方法时，就发出悦耳动听的乐曲声;一旦变成横刷法时，音乐就停止;这样有利于儿童养成正确刷牙的好习惯。

　　日本推出半导体牙刷，其柄内装有光电子效应半导体元件。

　　当刷牙时洋导体元件就会放出电子，去除牙垢。我国还研制出电离于牙刷，它通过直流电源，按需要配制，刷牙时既可以释放出阴离子氟，也可释放出阳离子钙。

四、早晚刷牙不能用单一牙刷

　　早晚刷牙刷要交替使用，不可以放在一起使用同一样牙刷进行刷牙。牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。

　　早晚刷牙需要在此时配合使用不同的牙膏，毕竟在早晚的时候，要是坚持使用不同的牙膏才是对于自己口腔有利的，经过大量科学研究证实是这个道理。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。

　　温馨提示：在平时的生活之中，使用单一的牙刷和牙膏，其实并不是有利于我们的口腔健康，所以，在平时的时候，使用牙刷进行刷牙的时候，一定要交替使用，或者是轮流使用，才是保健口腔的好办法。