哪些食物促进伤口愈合 不同人群伤口愈合吃的食物

一、伤口愈合吃什么

　　在医院的临床手术中，比较重的伤口恢复需要一些时日，一般的伤口，缝合完，一定要注意日常的饮食，合理的饮食能够使伤口快速愈合，

　　良好的饮食能够促进伤口的尽快的愈合，那么伤口缝合吃什么好那?

　　以下就跟大家介绍一些促进伤口愈合的食物：

　　葡萄糖食物

　　伤口被缝合后，我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物，因为在伤口愈合的时候，需要很多的糖分和足够的维生素，所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果。

　　含有葡萄糖丰富的食物：葡萄、西瓜、青木瓜、蜂蜜、龙眼肉、红枣、猕猴桃 、胡萝卜等。

　　含锌食物

　　伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物，锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

　　含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

　　蛋白质食物

　　伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物，蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合，还能减少感染的机会。

　　同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应，从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。

二、小孩伤口愈合吃什么好

　　小孩子天天皮的到处爬，难免不会出现伤痕，想和大家分享下促进伤口愈合的方法，希望可以帮助到你们的孩子。

　　锌、缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

　　脂肪、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖、糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质、饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素A

　　它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素C

　　存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。对伤口愈合有好处的食物对我们身体也有很多好处，平时多补充这些营养。不仅可以有强壮的身体，还可以在伤口来临时很快愈合。缩短疼痛时间，还可以解除嘴巴的寂寞，何乐而不为呢。大家要多了解这些知识，会给我们的生活增色不少，带来很多乐趣呢。

　　维生素食物

　　伤口缝合多吃一些含维生素丰富的食物，尤其含有维生素A、维生素C。维生素A缺乏将妨碍手术伤口的愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中都起重要作用。维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成。甚至可以将已经生成的黑色素还原成无色物质，具有较好的美白作用。含有维生素丰富的食物有橙子、猕猴桃、柠檬、大枣、动物肝脏、辣椒、胡萝卜等。

三、老人伤口愈合吃什么好

　　锌

　　锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。

　　含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。

　　维生素E

　　维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合;维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。

　　含维生素E的食品有谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品。

　　葡萄糖

　　糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

　　在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质

　　蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、豆浆、蛋类等。

　　可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

　　不利于伤口愈合食物

　　腐乳、葱、辣椒、韭菜等，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

四、产妇伤口愈合吃什么好

　　剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向。饮食的安排与自然产应有差别，产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠子蠕动。等到排气后，才可进食;刚开始进食的时候。应选择流质食物，然后由软质食物、固体食物渐进。

　　剖腹产后在饮食上不能吃生冷辛辣东西，不喝酒、增加营养。以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物。

　　富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，这样能促进产后伤口愈合。一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

　　十大促进伤口愈合的食品

　　乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆。

　　产后饮食指导原则

　　1.术后一周内禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　2.避免油腻的食物。

　　3.避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　4.避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　5.一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

　　6.传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消。

　　这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

　　7.发酵食物不要吃，以免胀气。

　　8.因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

　　9.生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。