怎样预防妇科病_妇科病的原因有哪些

一、妇科病应该如何预防呢

　　一、保持腹部温热

　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉会直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖的、软软的。

　　二、保持下半身血液循环畅通

　　不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。不要久坐，尽量多运动。下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

　　三、饮食健康要留意

　　在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。 保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统的年轻。

　　四、生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　五、月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

　　六、养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

　　七、每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　八、避免流产。流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造发病机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。

二、导致妇科病的原因有哪些

　　一、饮食没有节制或过度节制。生活水平的大幅提高，不仅催生了高血压、糖尿病等慢性病，也随之出现了很多胖姑娘。有一种妇科病叫多囊卵巢综合征，表现为肥胖、闭经、不育等；肥胖女性患子宫内膜癌的风险也大大增高，而由怕胖演变而来的过度节食，同样会影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　二、过分清洁。女性的生殖系统有天然的屏障和自洁作用，具备与生俱来的防病抗病功能，例如阴道内呈弱酸环境，大量乳酸杆菌充当着“健康卫士”，抵抗外来病菌侵袭。盲目使用清洗液冲洗阴道会破坏阴道内菌群平衡，引起霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，甚至会引起上行性感染导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎的发生。

　　三、忽视腹痛。痛经，尤其是继发性进行性加重的痛经，多数是子宫肌腺症、子宫内膜异位症等造成的，需要按程度轻重给予不同方式的治疗；不是月经期，却出现下腹坠胀、腰骶酸痛并伴有白带增多，则极有可能是盆腔炎症，需在医生指导下进行相应治疗；而突然下腹痛，则需警惕卵巢囊肿蒂扭转、黄体破裂，延误病情有可能会危及生命。

　　四、放任性行为。人乳头状病毒（HPV）感染与宫颈癌的关系已经在医学界形成共识，以性接触为主要传染途径，多性伴侣无疑使HPV感染的几率大大增加，因此增加了宫颈癌的发病率。如果过早开始性生活，因宫颈上皮发育尚未成熟，更容易因抗病能力差而得病。调查资料显示，多个婚外性伴侣比单一固定性伴侣者患宫颈癌的危险高两三倍，而初次性行为发生在18岁以前者，宫颈病变的发病率要高出很多倍。

　　五、长期使用抗生素，会使阴道中的乳酸菌受抑制，失去对霉菌的拮抗作用，扰乱阴道的自然生态平衡，改变阴道的微环境，从而使细菌病原体迅速繁殖，导致霉菌性阴道炎的发生。

三、三大症状提醒你是否患有妇科疾病

　　女性朋友们您对妇科病到底知道多少呢？只要是有过性行为的女性大多都患有妇科疾病，严重的疼痛难忍，让我们耽误了正常生活，下面，我们就告诉您有三大症状及时的可以提醒您是否患有妇科疾病。

　　症状一 白带异常

　　白带是由阴道和宫颈的分泌物共同组成，起到滋润阴道，维持阴道正常酸碱度和润滑阴道的作用。如果没有白带，阴道就会干涩、疼痛，还会导致阴道抵抗力下降，容易出现炎症。正常情况下，白带呈白色稀糊状或蛋清样，量少，无异味，只有在排卵期也就是月经中期的时候，会发现内裤上有白带的印记。如果白带的颜色、量、气味、性状出现异常，就可能预示身体健康出了问题，可能患了阴道炎、宫颈炎，甚至恶性病变。

　　症状二 阴道异常出血

　　月经就像一位忠实的好朋友，一段时间内会形影不离地陪伴着女性朋友，又像是一盏灵敏的指示灯，及时提醒女性朋友可能出现的健康危机。当月经出现异常时，可能出现了内分泌失调、炎症、肿瘤等疾病。

　　症状三 下腹疼痛

　　腹痛是妇科疾病最常见的表现之一，引起下腹部疼痛的疾病有很多，如果我们能在就医时向医生尽可能准确、详细地描述腹痛的特点，就有可能帮助医生在最短的时间内，找到腹痛的原因，争取时间，及时治疗。

　　通过以上三点，我们可以即时的发现病因，出现以上症状时，一定要及时到正规医院就诊，尊听医嘱，不要耽误最佳治疗时间。还有，在日常生活中我们一定要注意个人的卫生习惯，不给病毒侵入的机会，增加我们的免疫力。

四、妇科病易导致什么并发症

　　1、会引发偏头痛、发胖、黑眼圈加重、烦躁、皮肤干燥、胸部缩水、长黄褐斑等；

　　2、白带异常：正常情况下，妇女有少量稀薄透明或乳白色白带，如果白带变为黄色、豆渣样、脓性或带血、有臭味者，均属异常。

　　3、外阴阴道异常：阴道内脱出物、外阴部赘生物、外阴部白斑、搔痒等；

　　4、会引起尿路感染：尿频、尿急、尿痛、有脓性分泌物。

　　5、下腹部疼痛：下腹部（脐以下）隐痛或突发的剧烈疼痛等应考虑某些妇科的重症、急症、如宫外孕、流产、卵巢囊肿蒂扭转等。

　　6、月经异常：闭经者，即女子18岁前尚无月经来潮或平时按月来潮，突然停经者。月经失调，其月经周期短于20天，超过40天，经量过多过少者，或呈现阴道不规则出血，包括经血淋漓不断或性交时出血者。

　　7、性生活困难或疼痛：此种情况可能由先天性阴道闭锁、处女膜异常引起或阴道炎，子宫内膜异位症等引起。

　　8、卵巢疾病：腹部正中或两侧下腹部出现包块，可能系子宫或卵巢疾病所致。