鼻子痒是怎么回事 鼻子干痒是什么引起的_预防鼻子痒的方法_预防鼻子痒的饮食

一、鼻子痒是怎么回事

　　鼻子发干发痒中医称“鼻燥”，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。对于这种情况，不要经常用手挖鼻。

　　鼻子发干属于鼻炎的一个常见症状，具体说它是干燥性鼻炎的最重要症状。中医称“鼻燥”。该病多发于体质较虚者和经常吸入不洁气体者。患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。干燥性鼻炎的发生与气候和职业因素等有密切的关系。系鼻粘膜长期受刺激而发生粘液腺体萎缩、分泌减少引起，粘膜因而干燥甚至有浅表糜烂。

　　北方的春天，多风、干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常易“上火”，很多人的鼻孔很干、很痒，于是便不由自主地用手去挖鼻孔，结果越挖越痒甚至出血。

　　对于这种情况，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，建议每天应清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。每天做鼻部摩擦：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。平时多补充一些维生素A、B2、C，有助于鼻黏膜上皮的恢复。

二、预防鼻子痒的方法

　　1、要注意预防过敏性鼻炎，首先要做到避免接触过敏原物质，常见的过敏原有空气尘土、工业废气、刺激性气体、动物毛发、病菌、海鲜食物以及动物毛发等，这些都是容易引起人们过敏性鼻炎的物质，为此我们要及时的清理，保持室内的环境清新，以免产生反应。

　　2、从饮食上改善，要戒除不良的饮食卫生习惯，过敏性鼻炎患者应该注意少食用冷冻食品，少吃生冷辛辣食物，对于食入性变应原引起的过敏性鼻炎，要避免食入相应的变应原物质。

　　3、注意改善体质，平时要注意多锻炼身体，可以多散步或者慢跑，增强免疫功能，提高自身抵抗力，防止感冒风寒。

　　4、自我按摩鼻部，两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　5、要注意预防感冒，过敏性鼻炎患者很容易引起感冒，患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

三、预防鼻子痒的饮食

　　1、补充水分

　　清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环。睡前半小时补充水分，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率。

　　简单食用蔬菜水果就能十分有效的保湿护肤。平时应多喝水多吃水果，给自己补充一下水分。芹菜、西红柿、葡萄、柠檬、猕猴桃对人体都有保湿的功效，自然也可以减轻鼻腔内的干燥。

　　2、汤品食疗

　　①菜干鸭肾蜜枣汤

　　腊鸭肾4个，猪瘦肉100克，白菜干250克，蜜枣5个。白菜干用清水浸软，切段腊鸭肾用温水浸软，切件，猪瘦肉洗净，把全部材料放入锅中地，加水适量，武火煮沸后，文火煲2-3小时，调味食用。

　　②雪梨南杏瘦肉汤

　　鲜雪梨一个、南杏仁和瘦猪肉各适量。雪梨去皮与南杏仁、瘦猪肉同煲2个小时即可。

　　③川贝苹果汤饮

　　质量较好的苹果一个、川贝沫约10克、蜂蜜适量。苹果平切盖，挖空心，放入川贝沫10克，蜂蜜适量，将盖盖好，用牙签固定，隔水炖2小时，汤渣也要吃掉。

　　3、杭菊熏蒸

　　沸水冲泡杭菊10g，用水蒸汽熏蒸鼻部直到水温不热为度，如果鼻内有干燥结痂，熏蒸后可以试着慢慢取出来，切记不能强取。熏完后将菊花水喝掉。

　　4、红霉眼膏

　　在红霉素眼膏的开口朝向鼻子中间45°的方向将眼膏挤到鼻腔里，或者用棉签蘸取药膏涂到鼻腔里，两侧都涂，给药后用手轻轻揉按鼻翼10次。

　　5、毛巾热敷

　　热毛巾热敷鼻部10分钟。操作时避免烫伤，动作轻柔和缓，每天进行一次，睡前为佳，如果三天之内无缓解请及时就医。

　　6、保暖驱寒

　　人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化，容易免疫力低下，导致风寒和感冒。所以冬季要做好防寒保暖工作。

　　①体式呼吸

　　外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。

四、鼻子痒的注意事项

　　1、空气中布满了花粉，再加上春季多风干燥，灰尘、动物皮毛也漂浮在空气中，这些都是过敏原，人们接触到这些过敏原，很容易就引发了过敏性鼻炎。

　　2、不少人都有过鼻子发痒并引起打喷嚏的症状。这种症状有时会连带引发眼睛发痒、耳朵发痒并疼痛的症状。

　　3、鼻子发痒原因有多种，比如风寒感冒、花粉过敏、慢性鼻炎、家里卫生环境差螨尘引起的过敏症状等不一而足。

　　4、了要清楚引发自己鼻痒打喷嚏的主要原因要对症下药外，还要针对在疾病的养护期间一些要了解的医保常识，有针对性地采取一些物理疗法和保健措施也是必要的。

　　5、子发痒喷嚏不断，痊愈期较长的达数周、数月之久，给当事人带来极大的痛苦，尤其是鼻子一发痒，必然引起打喷嚏使得在某些场合很尴尬。

　　6、此有过敏症状的要在医生指导下适当服用抗过敏的药物配合治疗，减轻症状，同时尽量远离过敏原。

　　比如花粉过敏的患者尽量少到外面去，如果外出，在春季花粉过敏易发的季节要尽量戴口罩。