皮肤过敏不能吃什么 皮肤过敏痒怎么办

一、皮肤过敏不能吃哪些食物

　　对于海鲜过敏者（如带壳的海鲜：虾、蟹、贝颣），应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会开释较多社团氨，不单容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性挂念。所以应加意选用新鲜的鱼类。

　　对于加工食品过敏者，如添加二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　　对于牛奶、蛋、豆类等高氨基酸的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论口腹上的替换选用方式，由于这些食物为主要氨基酸来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的 。

　　对于其它食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

二、皮肤过敏痒怎么办呢

　　1、对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。同时晒太阳时要重视防护工作，避免暴晒过度。

　　2、常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水（20℃-30℃），再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。

　　3、使用天然植物制成的护肤品，如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。不宜使用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。

　　4、皮肤过敏痒怎么办？使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

　　5、晚上护理皮肤时，应用水果汁或蔬菜汁护肤。既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过敏。

　　注意：敏感性皮肤不能磨砂去死皮，不能用热毛巾敷面，也不能做热膜。皮肤过敏严重者，不能做按摩。

三、皮肤过敏患者的生活宝典

　　皮肤过敏患者对待皮肤的护理简直像对待国宝熊猫一样，真的是一丁点都不能随意，要不然就出现皮肤过敏了，难受的还是自己。为了让大家早日摆脱皮肤过敏的困扰，小编有一些对抗皮肤过敏的生活“宝典”要赶紧跟大家分享一下。

　　皮肤过敏患者的生活宝典1：营养均衡吃得好

　　皮肤过敏患者在饮食方面要格外注意，不宜吃烧烤、辛辣、煎炸类食物，应避免吃海鲜、少饮酒。秋冬皮肤容易干燥、瘙痒，患者可尝试多吃以下食物：如胡萝卜，富含的维生素A对皮肤有保护作用；香蕉，能滋润肌肤；石榴汁，有抗氧化作用；黑芝麻，营养丰富，能防止皮肤老化；银耳，对皮肤有滋补作用。

　　皮肤过敏患者的生活宝典2：冷水洗脸挺有效

　　很多人习惯在洗澡时顺便抹点洗面奶洗脸，这样做的确方便且节省时间，不过，专家提醒，秋冬季节，多数人都会用温度较高的水洗澡，而过热的水并不适合洗脸，且容易破坏皮肤屏障功能，洗脱皮肤表面的皮脂。特别是敏感性肌肤，过度干燥会使肌肤更加脆弱，诱发过敏症状。因此，皮肤过敏患者应尽量用冷水洗面，以增强皮肤的抵抗力，洗面奶或洗面皂也应选择天然、无刺激、抗敏感的产品。

　　皮肤过敏患者的生活宝典3：用药谨慎最重要

　　皮肤过敏患者用药需谨遵医嘱，不能盲目涂用激素药膏。此外，从中医的角度分析，皮肤过敏的根源在于体内正气不足，难抵邪气入侵所致。因此，因而补益正气、改善过敏体质是预防皮肤过敏的关键所在。如德众玉屏风颗粒这一类益气固表的中成药受到很多过敏性患者的推崇，方中黄芪为君药固表止汗，白术为臣药健脾益气，防风为佐药祛风解表，三者合力具有固表益气、扶正祛邪的功能。根据身体情况坚持服用1-2月，可调节人体免疫力的功效，改善过敏体质，降低过敏的几率和风险。

　　皮肤过敏患者的生活宝典4：防风保暖不可少

　　每个皮肤过敏患者的过敏原不同。如果是对冷风或是紫外线过敏的人，外出的时候一定要注意保护皮肤，戴好口罩和帽子，避免因为长时间或深度接触过敏原导致皮肤过敏的复发。

四、皮肤过敏的类型全解析

　　生活中，经常发现，自身的皮肤上，有红肿的迹象。很多都是，过不了多久，就会消失掉。其实这就是，人们常说的皮肤过敏。但是，有些皮肤过敏，可以自动痊愈。同样，有些皮肤过敏症状，不会自动消失。这就要看我们的皮肤过敏属于那种类型的了。

　　第一，神经性皮肤过敏。

　　它的发病原因，一般认为，与精神因素有关。如情绪激动等。多在，搔抓后，皮肤变厚。但，界限清楚，无鳞屑。早期，呈淡红色。以后局部，有色素沉着。

　　第二，化妆品导致皮肤过敏。

　　化妆品的，某些成分，会引发皮肤过敏。对皮肤细胞，产生刺激。使皮肤细胞，产生抗体。从而，导致皮肤过敏。若由于，化妆品，使用不当。引起，皮肤过敏。不能，随意使用，治疗一般，皮肤病的药膏。否则，会引起，皮肤粗糙。

　　第三，换季导致的皮肤过敏。

　　这个是根据个人的体质决定的。皮肤敏感，与干性皮肤有关。易皮肤过敏的人，更要注意，饮食营养的均衡摄取。多吃水果、蔬菜。少吃，甜食及刺激性食物。出现过敏后，要立即，停用任何化妆品。对皮肤，进行观察和保养护理。

　　皮肤过敏的类型分析。每种皮肤过敏的原因不同，那么它的处理也就不一样。很多人的皮肤过敏是不需要精心治疗的。但是，有些人的皮肤过敏就不能大意。这一切又都是我们皮肤过敏类型决定的。