预防黄褐斑的方法有哪些 治疗黄褐斑的中药有哪些

一、日常预防黄褐斑的方法有哪些

　　1、健康日子：黄褐斑说到底是一个肌肤疑问，所以养护肌肤很要害。在日子中应当尽量防止炽热的阳光直射肌肤，或者是紫外线影响肌肤，使肌肤软组织受到损害。一起也应当留意清洗，可是在用许多化妆品养护之前，应当试用承认不过敏以后再运用。

　　2、养分均衡：不管是什么样的表现，都应当留意吃这一方面。防止黄褐斑，应当少吃辛辣和影响性的食物，如辣椒之类的食物。或者是咖啡、可可、葱蒜等食物。而应当多吃新鲜生果和蔬菜，使肌肤保持水分与光泽。

　　3、调理心情：从咱们中国传统中医学上来看，心情和意志不尽善尽美，进而造成肝与气郁结，耐久化热，持久淤积的气血伤及脸部，是造成黄褐斑发生的要素之一。由此得出，心情是防止黄褐斑的一个很主要的要素，所以在咱们平时日子中，应当调整好自个的心态，规矩日子态度，用平常心去看待日子小事将有益于咱们防止黄褐斑的发生。

　　4、减轻压力：精力方面的要素是构成黄褐斑的一个非常主要的要素。当今社会环境之下，竞赛日趋激烈，许多人在这么的社会布景之下不免会有压抑、严重的心情。而这么的心情在长时间的社会实践中渐渐添加，持久的下去，就会对咱们的精力方面发生无穷的压力。所以，咱们应当阳光高兴日子，有压力是好的，可是也应当恰当的调理压力，舒缓严重的心情。

二、治疗黄褐斑的中药都有哪些

　　1、醋柴胡，当归、白芍，丹参，茯苓，白术，青橘叶，制香附，薄荷(后下)。以上药物各适量，加水水煎服，一天一剂，分两次服，可疏肝解郁，对于肝郁气滞而致的黄褐斑适用。

　　2、沙参枸杞红花茶，沙参、枸杞、红花各适量，开水泡服，可当茶饮，连服一个月可明显祛斑，可长期服用，可抑制黄褐斑的形成或复发。

　　3、六味地黄汤加黄芪，当归，玉竹、冬瓜仁、白芷、丹参各适量，加水煎服，一剂服用两天，对肝肾亏虚型黄褐斑者适用。

　　4、归尾，川芎，赤勺，丹参，桃仁，红花，白芷，以上药物各适量，然后可根据黄褐斑患者的具体症状来加减药物。

　　5、治疗黄褐斑可以选择用一些紫草，茜草、白芷各，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通，将这些中草药用水煮沸，然后清洗人体的外部皮肤能够有效的淡化色斑，这些药物具有很好的活血化瘀的效果的。

三、脸上长黄褐斑不能吃什么

　　1、脸上有黄褐斑的人要减少食用黑豆、核桃等主食、红菱、猪肝等深色食物的几率，这容易降低体内黑色素含量和浓度，也有利于内脏健康。深色食品还包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，乌骨鸡、牛羊肉、浓茶、可乐、咖啡和朱古力、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，黄褐斑患者还要少吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　2、烧烤油炸食物是黄褐斑患者的天敌，这些食物虽然是许多人的心头之爱，闻起来香辣可口的麻辣臭豆腐、羊肉串虽然解馋，可是吃了对黄褐斑的治疗可是有大害。烧烤油炸食物吃了不仅容易发胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　　3、还有感光蔬菜也容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，黄褐斑患者多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。另外，红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

四、激光可以根治黄褐斑吗

　　很多女性朋友在去除黄褐斑时，总是发现黄褐斑容易复发，这是因为黄褐斑顽固色素埋藏在肌肤深层，常规祛斑方法，仅仅是去除表层黑色素，一旦治疗停止后，底层黑色素上移继续形成色素斑，这就是黄褐斑反弹的原因。此外，黄褐斑的成因主要与内分泌失调，脏腑功能紊乱所致，所以去除黄褐斑，不仅要祛除表层和底层的黑色素，还要通过内部调养，纠正内分泌失调及改善脏腑功能紊乱，阻止黄褐斑内部产生源头，阻止黄褐斑再次复发。

　　激光治疗黄褐斑原理是利用高强度的光束，以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收，激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解，并促进基底部皮肤的循环，降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收，颜色也随之变淡，经过几次面部黄褐斑治疗最后彻底消失。任何治疗都会有一些副作用，如果激光治疗黄褐斑有操作不当或术前准备不充分等情况时，可能会有如下现象的发生：

　　激光根治黄褐斑的原理：激光仪产生一束高强度的光束，不同类型的激光可以产生不同颜色的光线。激光的肉眼色是治疗的关键。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒祛黄褐斑，色素随之消退。