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知道老年人脚肿是怎么回事吗 这些原因会引起老年人脚肿

2016-09-06 来源:网友分享 作者:罗从蓉

一、老年人脚肿是怎么回事呢

在我们生活中,往往有许多老年朋友都会出现脚肿的情况。对自己脚肿的问题并不重视,认为并不是什么重大的疾病,这往往等到疾病发生的时候已经来不及治疗了。那老人脚肿是怎么回事呢?

  1、营养性脚肿

  多由于老人进食少,且消化功能减弱引起的。

  2、特发性脚肿

  多见于老年女性,可能与内分泌代谢异常有关。

  3、下腔静脉性脚肿

  下腔静脉回流不畅导致,常是一只脚先肿。

  4、功能性脚肿

  该情况引起的脚肿虽然不是很严重,但是可以持续数年的,并且到目前为止也不知道是什么原因导致的。

  5、全身性疾病引发的脚肿

  象患有心脏病、心功能减退以及肾病的老年人,多有脚肿的现象。

  6、其他

  此外,钠盐摄入过多、用药不当以及因局部感染,如脚气病等引发的脚肿,在老年人中也较为常见。由于原因不同,老年人脚肿的临床表现现有所不同。比如脚肿是因痛风引起的,则大脚趾、脚跟及膝盖部分会突然红肿胀痛,关切发热,疼痛难忍;若是心源性疾病引发脚肿,则老人还会有心慌、气喘、憋气等现象。

二、引起老年人脚肿的原因

引起老年人脚肿的原因有两大类:由器官衰老,功能减退引起的,或者是疾病导致的。

  1、部分老人的口味比较重,喜欢吃酸辣的菜谱,导致钠盐摄入过多,所以引发浮肿。所以老年人平时菜肴要清淡,多吃高蛋白的菜肴,如:瘦肉、鸡、鱼虾、鸡蛋等。

  2、用药不当。

  3、局部感染,如脚气病引发。

  4、内脏器官疾病,此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病,引发浮肿的规律也不同。心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从两下肢踝部开始,逐渐发展到全身。肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。肾脏疾病的病人,也可以出现下肢浮肿,不过,一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,然后再发展到全身,病人清晨起床时,往往发现面部浮肿,上眼睑浮肿得像“蚕宝宝”。

  5、长期营养不良、贫血,会形成低蛋白血症,也可能出现下肢及全身浮肿。

  6、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症,个别老年人患膀胱肿瘤,由于尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿,出现浮肿后,应该去医院检查原因,只有找出病因对症治疗,才能病愈肿消。

  7、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚,或者被什么东西撞到,都有可能会引发脚部血液循环不顺畅,这种情况下,就建议老年人休息时把脚垫高,做些适当的按摩(用按摩器也是不错的选择),有些老人不喜欢泡脚,子女可以适当监督帮助老人用温水泡脚,促进血液循环。

三、老年人脚肿吃什么好

1、红豆

  红豆中的维他命B1、B2,蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的功效。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动,减少便秘。红豆中含有丰富的膳食纤维,进食后可以起到良好的润肠通便,促进排毒的作用,更有助于将体内的盐分和脂肪等废物排出。

  ①赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆90克,鲤鱼1尾(去肠脏),和水、米醋各半,放砂锅内略加生油,煮1小时,饮汤吃渣。

  ②红豆200克、陈皮5克、吉锦凤梨穗桂圆干8颗、盐少许。用热水把陈皮浸软并洗净备用,桂圆干去壳备用。先将红豆浸泡半个小时,然后放进煮沸的开水中,约30分钟后即可熄火。放进备用的陈皮和桂圆干,上盖焖10分钟,最后加上一点盐调味即可。

  ③红豆100克、绿豆100克、山楂30克、吉锦凤梨穗桂圆干18颗、大枣10颗。先将红豆和绿豆浸泡一个小时,然后洗净。把所有的材料都放进锅里,加入1L的水后开始煮,直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。

  2、鲤鱼

  鲤鱼,对消除肾病患者身上的浮肿症状很有效。

  ①鲤鱼500g,加水煮汤至鱼烂熟,用胡椒、食盐少许调味,饮汤吃肉。

  ②赤尾鲤鱼500g,白矾15g,将白矾研末,装入鱼腹内,用草纸包裹,外以黄泥封固,放火灰中煨熟。去纸和泥,淡食。分2次服食。

  ③大鲤鱼1尾,当归15g,黄芪50g,煎汤服。

  3、香菇

  含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。

  ①丝瓜250克,香菇100克,葱、姜、味精、盐各适量,食油少许。将丝瓜洗净,去皮棱,切开,去瓤,再切成段。香菇用凉水发后,洗净。起油锅,将香菇略炒,加清水适量煮沸3-5分钟,入丝瓜稍煮,加葱、姜、盐、味精调味即成。

  ②鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软,冬笋剥去外壳、切片,青菜洗净。将一瓢水熬汤,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。

四、老年人脚肿要注意些什么

1、睡觉时下肢适当抬高

  坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。

  2、适当的活动

  促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿。

  3、吃盐不可太多

  太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。

  4、注意保护肾脏

  除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等,不要轻易使用药物。

  经络闭塞,导致血液不流通。气和水不流畅所做成肿胀。

  买一牛角的刮痧棒,在肚脐与大腿较之间按摩。这里有四条经络通往大腿的,先把这“肝经合胆经”打通。

  仍后,在大腿上,小腿上和脚上哪里有痛(轻力压的情况),磨哪里,直至没有痛为止。特别是胫骨后的位置,这是肝经和胆经通过的地方。

  5、预防脚肿首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。