女性怎样预防卵巢囊肿

女性们做好预防卵巢囊肿的工作是很重要的，因为卵巢囊肿对于女性们的危害是不容忽视的。那大家对卵巢囊肿的预防方法了解吗？专家提醒，大家有必要多了解卵巢囊肿的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下卵巢囊肿的预防方法。

　　卵巢囊肿的预防需要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　卵巢囊肿的预防最好不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。卵巢囊肿的预防方法还有：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。