腹痛是怎么一回事_一跑步就肚子疼的原因

一、腹痛是怎么一回事

　　1、淡盐水：吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以嘴里含点淡盐水，让嘴里的辣味消失，然后吐掉，再喝一口，咽到肚子里，就会自然不疼了。如果喝不下去淡盐水的话，也可以大口喝点儿凉白开水，也能起到很好的止疼的作用的。
　　2、啤酒：如果身边有啤酒的话，建议你可以用啤酒的方式来进行缓解。啤酒进入身体后，会有胀和醉感，所以，很快消散吃了辣椒后的疼。
　　3、牛奶：牛奶也是很好的缓解药哦，因为牛奶进入身体后，会结块儿，把辣与胃壁隔离开，自然可以缓解疼痛了。
　　4、糖水：吃了辣椒后，感觉到肚子疼，这个时候，可以喝点儿白糖水或者是红糖水，也能很好地减缓疼痛感。
　　5、黄瓜：吃了辣椒肚子疼，这个时候，快点儿吃一根黄瓜，吃完后，就能很快消失了，疼痛感。
　　6、生姜：姜片是最容易找到缓解药，你可以用热水冲上姜片，然后趁热喝下去，也能有效地控制疼痛感。

二、一跑步就肚子疼的原因

　　1、热身不足
　　这是很常见的一种情况，很多人急于锻炼身体，不做热身运动（如腰部运动、腿部及脚部运动等）就立即开始跑步，没多久就容易出现肚子疼的情况了。
　　2、饭后跑步
　　吃饱饭时胃里装满了食物，若进行跑步的话，肠胃还未完全地消化吸收，不仅会加重胃的负担，还会在跑步过程中震动到肠胃，引起肚子疼的情况。饭后跑步也得看时间，一般情况下，饭后休息半小时或一小时后，再进行。
　　3、肠胃痉挛
　　吃过多难消化或易产气的食物（如土豆、萝卜、番薯等），降低了肠胃蠕动功能，引起肠胃痉挛，出现疼痛。且在跑步时跑得过于激烈，腹膜受到牵拉也会出现疼痛。
　　4、平时缺乏运动
　　有些人兴致来了就跑跑步，跑步时呼吸急促，吸氧不足，这是因为平时缺乏运动（如上班族），造成体内缺氧引起，出现肚子疼的现象。
　　患有慢性阑尾炎、胃溃疡等疾病的人群，进行跑步时，可能会出现肚子疼的情况，因为在跑的过程中，由于病变部位受到震动或牵扯，从而发生疼痛。

三、女性腹痛是怎么一回事

　　一、卵巢囊肿蒂扭转或破裂
　　卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于小腹部一侧，为持续*痛，常伴有恶心与呕吐；腹部可有明显压痛和肌肉紧张；肛门指检可发现肿大、触痛的附件。卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生剧烈疼痛。B超检查便可确诊。一般需急症手术治疗。
　　二、与妊娠有关的疾病
　　近年来，少女妊娠的病例并不少见。妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠（宫外孕）等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。
　　三、卵巢黄体破裂
　　这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的小腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。卵巢黄体破裂发病后最好立即去医院诊治，不可自行滥用止痛药，以免掩盖症状，影响正常的诊断和处理。
　　四、急性阑尾炎
　　是一种少女常见的小腹部疼痛，它属于外科疾病，但需要与妇科疾病相鉴别。早期多有轻度恶心、呕吐食物，常伴有食欲减退及便秘。炎症严重时而出现腹胀。出现转移性右下腹痛，是阑尾炎的特点。该病一般都需要手术切除治疗。
　　五、排卵性腹痛
　　青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的，表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛，部分少女同时伴有少许阴道出血，即排卵期出血，多在一两天后自行消失，一般不超过七天。这种腹痛多无任何病理改变，妇科检查也完全正常，属于生理性腹痛，一般不需处理。
　　六、痛经
　　痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。

四、酒后肚子不舒服要紧吗

　　1.酒后胃部严重不适
　　如果身体本身就存在消化系统潜在的疾病或慢性胃病，在大量饮酒后出现了胃部严重不适，呕吐物中带血或者出现血便、黑便的情形，那么需要考虑到胃溃疡或穿孔的可能性，建议及时去看医生。
　　2.酒后食欲不振、乏力
　　长期和酒精亲密接触，对肝脏有一定损伤。酒后出现食欲不振、消化不良、乏力、身体劳累以及厌油腻食物的情况，需要尽快求助医生。
　　3.酒后出现急性腹痛
　　若出现腹痛、伴随恶心、呕吐等症状，即便休息也不能得到缓解，需高度怀疑急性胰腺炎，要立刻就医。
　　4.出现皮肤瘙痒、皮疹
　　如果酒后出现了皮肤瘙痒，身体出现起红疙瘩、红斑点，甚至出现了呼吸困难，有可能是酒精过敏，及时就医才能免受痛苦。
　　5.左肩或背部不适
　　全身疼痛，心前区有压迫感，左肩部或背部不适，特别是有心脏病、高血压史或家族史的人更要警惕心血管疾病发作的可能性。