详解普洱茶的功效与作用 普洱茶哪些人不能喝

一、普洱茶的功效与作用介绍

　　经过实验证明，普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等，接下来我们详细了解普洱茶的功效与作用吧。

　　1、普洱茶的功效

　　降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

　　防癌、抗癌。

　　养胃、护胃在适宜的浓度下。

　　健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。

　　消炎、杀菌、能够治疗治痢。

　　抗衰老，茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。

　　2、普洱茶的作用

　　有机肥：冲泡过的普洱茶仍有无机盐、碳水化台物等养分，堆掩在花圃里或花盆里，能帮助花草的发育与繁殖，一般喜爱盆栽的朋友，都知道这项用途，这比当垃圾处理方便多了。

　　洗涤剂：茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽，一般女士用过几次以后，便会觉得比什么洗发精之类的东西要好得多，因为茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。用普洱茶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。

　　色素和染料：普洱茶有丰富的色素，用途更加广泛，不仅调酒可以用他，制造食品也可以用他，如果厨房准备一点普洱茶浓汁，用作菜肴的调味，比一般化学色素好得多，还可以用来染布，可以染多种颜色，色香俱全。

二、普洱茶的泡法介绍

　　随着历史演变，普洱茶的泡法也在不停地改变着。唐代使用烹茶法，宋代使用点茶法，直到明代人们将团茶改为散茶后，冲泡茶的方法慢慢就流行并延续持续使用到现在。

　　冲泡普洱茶的方法可以概括为三点：

　　1、水温。通常用沸水冲泡，水温不能低于90摄氏度。

　　2、用量。茶叶和水的比例为1:50，或者茶叶的用量为容器容量的20%左右，最好将茶叶紧压后拨松，这样冲泡的味道更佳。

　　3、水的选择。用纯水、矿泉水或山泉水冲泡最佳。煮水不宜沸腾过久，会影响到茶叶的活性。

　　如果想普洱茶的风味变得特别，小编还给大家介绍几种普洱茶的花式饮法。

　　1、冰镇普洱。经过冷冻后的普洱茶风味更十足，口感更清凉醇和，可将泡好的普洱茶放置冰箱内冷藏，有更好的解暑和提神作用哦！

　　2、菊花普洱。将菊花和普洱茶以1:3的比例一起用开水冲泡，口感清爽。菊花可以清热解毒，普洱味甘性温，一起搭配后功效倍增。

　　3、柠檬普洱。在冲泡好的普洱茶里滴入柠檬汁，再加适量的糖，味道酸甜可口，有生津祛暑、健胃消食的功效哦！

三、荷叶茶和普洱茶哪种有益于减肥

　　不同类型的茶，其实对于减肥的效用也不同。只有清楚自己属于哪种肥胖型，才可以选对茶，喝对茶。

　　爱吃油炸食品的肥胖患者想要减肥，最好选用荷叶茶。其中的原理是，因为荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。一般而言，饮用的方式首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。但是由于荷叶茶性寒，不适合女性长期饮用。

　　小腹赘肉较多的肥胖患者适合饮用普洱茶。由于普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，加快小腹平坦的速度。那么要减肥效果更好，采取最佳的饮用方式又是如何？想要小腹快速平坦，应保持一天喝1.5升的普洱茶，饭前一杯效果最佳。

四、普洱茶哪些人不能喝

　　1、生理期时不宜喝普洱养生减肥茶

　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期不宜喝普洱养生减肥茶

　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中*的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。所以说孕妇的饮食一定要多多注意。

　　3、哺乳期不宜喝普洱养生减肥茶

　　哺乳期的妈妈要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的*可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。 鉴于陈年普洱养生减肥茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难，所以建议初涉普洱茶的朋友不要购买老茶，以免上当。另外建议大家购买时先少购多尝，因为不同厂家出品的普洱养生减肥茶在口味是有所差异的，一定要合自己的口味，购买后多请教懂行的人或者请他们一起品饮。