女性们乳头疼是怎么回事 乳房发生什么变化需要注意

一、女性们乳头疼是怎么回事

　　1、因生理期造成的乳头痛。这种疼痛感与经期有明显的关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。
　　2、不适合的胸罩导致乳头痛。胸罩不合适很容易造成压迫，女性戴得不舒服的同时，身体也会有所反应，也就是乳头痛，不过这种情况在更换胸罩后可缓解。
　　3、女性乳房过大导致乳头痛。乳房体积过大造成悬垂引起不适，从而出现乳头疼的问题。
　　4、乳房外伤导致乳头痛。女性平时若不好好爱护自己的乳房，有外伤时容易造成乳头疼痛。
　　5、女性乳房发炎导致乳头痛。乳腺发炎及感染引起的红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理（如使用抗生素、适当按摩）可使症状快速缓解。
　　6、女性乳腺癌导致乳头痛。一般情况下，乳腺癌本身很少引起患者出现疼痛的，不过如果乳腺癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织，也会造成女性乳房痛。

二、乳房发生什么变化需要注意

　　1 罩杯变大
　　可能是长胖了、怀孕了、吃避孕药了，或者荷尔蒙变化了。无需太过担心，赶紧去买个新的Bra吧。
　　2 罩杯缩水
　　请允悲。说明你可能减肥了、雌激素水平下降了、停服避孕药了，甚至快要绝经了。如果不但胸部缩水，还伴有脱发、痤疮、面部毛发浓密等症状，你就要考虑是不是多囊卵巢综合症。它的特点就是高水平的睾酮和脱氢表雄酮（DHEA）。也有可能是喝咖啡太多的缘故。发表在《英国癌症杂志》上的一项研究发现，每天喝咖啡超过三杯的女性，乳房会变小。这是因为约一半女性体内拥有一种基因，使咖啡饮用量与乳房尺寸间存在着明显关联。
　　3 巨乳
　　童颜巨乳，光是想想就让人把持不住。当然，这是指正常罩杯内的大胸。如果你的乳房过大，不但会破坏女性原本的魅力，还有可能带来各种健康隐患，如颈椎病、乳房下垂等。研究还表明，罩杯越大，罹患乳腺癌的风险也越高。
　　4 变形
　　乳房形状和外观在很大程度上取决于年龄、生育及哺乳史。母乳喂养后，随着年龄的增长，乳房韧带拉伸，结缔组织分解，皮肤慢慢失去弹性，从而导致乳房下垂。而穿戴质量好、有支撑作用的bra，则是女性对抗重力影响的为数不多的方式。此外，你也可以避免溜溜球式减肥，胖了又瘦，瘦了又胖，因为体重的波动也会拉伸皮肤，而运动，如俯卧撑、胸前推等都能锻炼你的胸肌。
　　5 肿胀、有肿块
　　来大姨妈前可能会感到乳房肿胀，甚至感觉到乳房里面有肿块状的物体。这是因为荷尔蒙的变化导致的生理性囊肿。如果你确实很在意乳房里面的肿块，可以在月经干净后的第三天再仔细地检查一下，倘若发现肿块消失了，那么大可以放心；如果肿块仍在，可以去医院检查下，以消除心中的疑虑。

三、经期乳房胀痛的类型

　　1、肝肾阴虚
　　很多女性在月经之前，除了胸部胀痛之外，也常常会感觉到睡眠质量不好、烦躁、头晕眼花、舌口生疮、腰膝无力等等情况，这主要是由于肝肾阴虚。想要治疗这种情况，那么一定要滋阴养肾，日常养生多吃一些这一类的药物，例如沙参、白芍、泽兰、麦冬等等。
　　2、肝郁气滞
　　这一类的女性通常都是压力比较大或者是有情绪不稳的病史，所以说在月经之前不仅仅是胸部胀痛，同时还伴随有胸闷、烦躁、容易生病以及反胃、两性生活不协调的情况。在月经期间，还会出现经血中伴随有黑色血块，脸上长出黑斑等等症状。中医理论认为，最好是能够调养肝和胃这些部位，多吃一些益气补中的食材，例如乌药、郁金、白术、路路通等等。
　　3、肝郁脾湿
　　这种情况主要表现为月经前胸部胀痛，并且下腹胀痛有下坠感、胃口也不好容易拉肚子，四肢无力，月经量比较多但是颜色很淡。想要治疗这种情况，最好多吃一些健脾利湿行气的药物，常见的有白术、苡仁、合欢皮等等。

四、经前乳房胀痛如何食疗

　　香附豆腐泥鳅汤
　　材料：泥鳅300克，豆腐200克，香附10克，红枣15克。
　　调料：盐、味精、高汤各适量。
　　做法：
　　1、将泥鳅处理干净，备用，豆腐切小块，红枣洗净，香附洗净，煎汁备用。
　　2、锅上火倒入高汤，加入泥鳅、豆腐、红枣煲至熟，倒入香附药汁，煮开后，调入盐、味精即可。
　　药膳功效：香附气香行散，可疏肝解郁、活血化瘀、理气止痛，对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热解毒、活血通络，对乳腺增生所出现的乳房灼热、疼痛有一定的食疗效果。
　　当归川芎鱼头汤
　　材料：当归15克。川芎10克，鳙鱼头1个。
　　调料：生姜、盐各适量。
　　做法：
　　1、将鱼头洗净，去鳃，起油锅，下鱼头煎至微黄，取出备用，川芎、当归、生姜洗净。
　　2、把鱼头、川芎、当归、生姜一起放入炖锅内，加适量开水，炖锅加盖，文火隔水炖2个小时。
　　3、以盐调味即可。
　　药膳功效：川芎性温，有行气活血、化瘀散结的作用，当归既补血又活血，还能调经止痛。两者搭配同用，既能消结肿，还能改善子宫出血现象，调理月经周期，对子宫肌瘤患者也有较好的疗效。