痤疮有哪些日常护理 痤疮的饮食禁忌

一、痤疮患者饮食上注意的事项

　　(1)忌食高脂类食物。由于含脂肪高的食物能够产生大量热能，会促使人体内热加重，从而影响痤疮的治疗效果。因此必须忌食，比较典型的高脂食物有：猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　(2)忌食“发物”。发物常可引起过敏而导致疾病加重，因此在痤疮治疗阶段这类食物必须忌食，如羊肉、狗肉等，可使机体内热堆积而加重病情。

　　(3)忌高糖食物。食用过多含糖分高的食物，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现，这样一来所有的治疗就会前功尽弃。因此痤疮患者应忌食高糖食物，如白糖、甜汤、巧克力、冰淇淋以及各种糖果等。

　　(4)忌食辛辣食物。食用辛辣食物后容易上火，而痤疮患者本身就内热高，再食用这类食品无疑是火上浇油。这类食物包括：辣椒、大蒜、芥末、胡椒以及含酒精的饮品。

二、痤疮患者如何护理

　　1.痤疮患者如何选用乳霜

　　很多痤疮患者错误的以为多涂一些乳霜，可以滋润皮肤，却不曾料想这正是催生痘痘的温床。乳霜本身并不会导致痘痘的生长，但是涂了过于油腻的乳霜，而又不彻底清洁皮肤的话，这些乳霜会沉积在皮肤表面堵塞毛孔，影响天然油脂的正常排出。所以，选用滋润乳霜时，应当选用水溶性的，而且涂抹的时候应当避开患处。

　　2.痤疮患者如何选用化妆水

　　市面上化妆水的种类日益繁多，但是痤疮患者一定要注意区分，含酒精成分高的化妆水不要选用，因为含酒精成分高的化妆水会刺激皮肤，对痘痘不利。所以还是用无酒精成分的化妆水好，使用时最好选用化妆棉轻轻摁压的方式，而非拍打，这样可以减少对痤疮的伤害以防发炎溃破。

　　除此之外，痤疮患者最好不要选用手撕面膜，因为面膜紧紧吸附在皮肤表面，用手撕除时面膜会拉伤溃破的痤疮伤口，令发炎加深。最后提醒痤疮患者，症状严重时一定要尽量少使用护肤品，避免护肤品中的化学物质给皮肤带来刺激。

三、痤疮的主要病因有哪些呢

　　1、体内内分泌：这种引起痤疮的原因主要是指由于痤疮患者的雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些痤疮的表现，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调。

　　2、皮肤没有彻底的清洁：在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮最基本的损害炎性丘疹，也是常见的引起痤疮的原因。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。

　　3、痤疮杆菌繁殖：每个人的毛囊里都有痤疮杆菌，它以皮脂为食，产生脂肪酸，同样属于常见的引起痤疮的原因。在正常条件下，痤疮杆菌帮助维持角质层的弱酸性环境，抵挡外来痤疮的病原菌的入侵。但如果痤疮杆菌过度繁殖，就会刺激毛囊引起炎性痤疮。

四、痤疮患者日常护理注意哪些呢

　　治疗痤疮日常护理很重要，首先痤疮患者要特别的注意个人卫生方面，特别是面部的痤疮患者，要每天进行面部清理，清洗次数一到两次就可，在生活方面，长时间的酗酒和吸烟会造成痤疮的出现，所以在患病期间一定要戒掉这些习惯，而且尽量减少晒太阳、风沙等。这些都会对痤疮造成一定的影响。

　　除此之外，治疗痤疮的护理工作最需要注意的就是饮食方面，我们的生活离不开食物，特别是辛辣食物，最容易引起痤疮，另外还应该注意少吃一些油腻、甜品，这样可以把皮肤保持好。多吃些水果、蔬菜更好。一般患有痤疮都会治病求医，希望早点好。但是这里需要特别提醒，用药也需要注意，如果选择不好药物对皮肤是很不利的。最好在医生的叮嘱下使用。切莫相信虚假广告，耽误病情不说，还浪费钱。