女人的乳房很小应该怎么办 这些行为会让胸部越来越小

一、女人的乳房很小应该怎么办

　　生完宝宝胸小怎么办？秘诀一、排毒
　　不少女人在怀孕生子之后都会胸部变大，而在这其中实际上是含有一定“水分”的，那就是说，不少女人因为不注意导致胸部含毒，虽然比较少，但是对胸部的硬挺却有极大的不利影响，因此女人胸部增大的方法第一步先给胸部排毒。
　　而胸部排毒的最好方法是吃水果，比如苹果，香蕉、木瓜。苹果中的果胶能够促进肠胃蠕动，同时将体内的毒素排出体外，再加上苹果中含有丰富的钾元素，对丰胸有极大的帮助，所以我这里建议各位最好一天吃一个苹果。
　　另外，香蕉中的钾元素也是非常丰富的，而且还含有很多其他微量元素，对身体有极大的好处，多吃香蕉可以让自己的健康得到极大的调理。最重要的是香蕉热量少，容易饱腹，还利于瘦身。而木瓜不用说，这是丰胸的圣品。所以，有条件的女性不妨多吃几次木瓜。
　　生完宝宝胸小怎么办？秘诀二、吃时令水果
　　水果反季节出现已经是现代常见的事情，但是对于女性尤其是产妇来说，反季节水果最好少吃，一方面反季节水果多是大棚种植，另一方面这类水果含激素比较多，所以女人胸部增大的方法第二步就是多吃当季的，时令水果。而芒果、樱桃以及山竹都是不错的选择。

二、这些行为会让胸部越来越小

　　1、内衣不合适
　　有些女性怕羞，每次去买内衣都是凭感觉直接买走，或者直接在网上买内衣。这些都是很危险的。内衣过小会影响胸部的正常发育，内衣过大又会导致胸部下垂。
　　而且不同时期女性的胸部大小是不一样的，不能一直都穿一个码的内衣，三个月要对自己的胸部重新测量，及时调整内衣的尺码。最好的选购内衣的方法就是试穿，选择适合自己的内衣，也是促进胸部发育的重要一步。不合适的内衣知乎伤害胸部，导致胸型不正，胸部缩小。
　　2、节食减肥
　　很多女性为了减肥也是够拼的，能够一顿饭吃的很少，饿的要死也能忍住。但是有没有听过“减肥先减胸”？更何况还是节食减肥？
　　乳房都是有脂肪和蛋白质堆积起来的，长期处于饥饿专题会消耗体内的脂肪和蛋白质，长期的缺乏营养，当然会对你的胸部有所影响。
　　营养不足会引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。
　　3、运动使然
　　合适的运动会让你的胸型更加完美。但是不适当的运动却会伤害乳房，尤其是运动的时候不穿内衣，对胸部的伤害是比较大的，很容易造成胸部下垂。在外观上，看起来胸部就会越来越小。
　　4、乱吃药
　　很多人为了丰胸也是够拼的，竟然想通过吃避孕药丰胸。是，避孕药中有雌激素能够帮助丰胸，但是长期吃避孕药会让女性的内分泌失调的，不仅起不到丰胸的效果，还会让胸越来越小。

三、女人如何丰胸方法

　　女人如何丰胸一：抓住最佳时期
　　胸部太小怎么办？不要给自己的美丽有多余的时间而去浪费，一定要抓住丰胸的最佳时期。丰胸专家表示，经期是想的最佳时期，其实卵巢动情激素就是驱动乳房，由平坦变丰满的重要生理因素。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
　　女人如何丰胸二：补充维生素
　　维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等；维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等；维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有香蕉、苹果等；维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
　　温馨提示：补充维生素能很好的解决胸部太小怎么办的问题，尤其是人体内有足够的维生素C，便能维护人体抵抗力，如果维生素不足，就易导致抵抗力下降，所以维生素C 减肥法得到更多人的重视，不再一味地追求瘦，营养充足更重要。
　　女人如何丰胸三：利用运动丰胸
　　据小编了解通过运动来丰胸是很多女性选择的方法，不仅可以丰胸，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中丰胸操，有了各种各样的丰胸运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。
　　胸部太小怎么办？其实运动也是获得了专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。

四、女性胸小的危害

　　女人的胸部不仅是美的象征也是健康的体现，可是大多数人只知道胸部的大小展现一个女人的魅力，却很少人将胸部跟健康状况和生活质量联系到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身体状况引起的，如果没有丰胸、护胸意识的女性危险性很大。
　　气血不足，上达不了胸部，子宫、卵巢所分泌的荷尔蒙不足，再加上经络受阻，胸部接收不到气血，胸部就会外扩、松弛、下垂，月事前无任何感觉。因此胸部的健康状况跟内分泌器官的子宫、卵巢有着密切的联系，这些细微隐患往往不会被察觉。
　　乳晕黑、有增生纠结显示脾胃虚弱，消化、吸收、转化、代谢能力都不够；肝藏血不足会导致月经量不多，子宫血供应不够，胸部自就会缺少气血的濡养，胸部就打不到丰满的效果。先天不足，后天更要调理，胸部发育不良，说明肾阴不足，气血不足。
　　女人的胸部是最大的生理特征，小胸女人都会有自卑的情结，没有丰满的胸部怎么会有女人应有的资本，更不要谈女人魅力了。小胸女人性生活不容易达到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基础上的，想想，干瘪的乳房，怎么会有感觉呢？要想经营一个健康和谐的家，女人还得从丰胸做起。胸部不丰满健美的女人往往会存在乳腺疾病的隐患，增生、结节、纤维瘤、乳腺癌也会在健康的胸部发生。女人不要小觑乳腺疾病，要提高丰胸护胸意识，经常按摩胸部，爱惜自己的胸部，才能做健康的女人。