静脉曲张的预防措施 静脉曲张吃什么好

一、静脉曲张怎么预防

　　静脉曲张有一定的遗传倾向，要做好日常的预防工作， 静脉曲张又被称为“炸筋腿”，是人体静脉系统中最常见到的疾病。静脉曲张的发病也可有家族史，年纪大(50岁以上)、女性(尤其是多产妇)、口服避孕药、长久站立工作(每日大于6小时)、肥胖等因素。

　　静脉曲张要做好日常的预防工作具体介绍如下：

　　(1)静脉曲张要做好日常的预防工作要注意避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

　　(2)应养成每日散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

　　(3)应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。

　　(4)保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

　　(5)避免提超过20磅(约10公斤)之重物。

　　(6)不可使用40°c 以上的高温水长时间泡脚。

　　(7)静脉曲张要做好日常的预防工作要保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。

　　(8)如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

　　(9)每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

　　(10)每晚睡时，将腿垫高约6吋，并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

二、静脉曲张如何治疗

　　1)姑息治疗：适用于妊娠期，疾病早期临床表现轻微，高龄或全身情况差不能耐受手术者，患者应适当的卧床休息，抬高患肢和避免长期站立。医用弹力袜具有良好的弹性和约束力，可以减少活动时因肌肉收缩产生的浅静脉高压，配合适当的增加静脉壁弹性，减少渗出的药物治疗;但合并下肢动脉硬化闭塞症的患者慎用弹力袜，且弹力袜应白天穿，夜晚脱去弹力袜并采用下肢稍抬高的体位睡眠。

　　2)局部硬化剂注射：即所谓的“打针”、 “注射疗法”，“液体刀”等，是一种非针对病因的治疗手段，复发率高，并发症较多(如硬化剂过敏，损失周围神经而引起肢体顽固性疼痛，硬化剂漏入皮下导致皮肤及皮下脂肪坏死而形成难愈性溃疡，甚至造成深静脉血栓形成)，仅作为手术后局部轻度复发患者的辅助治疗。

　　3)外用药物治疗：目前尚无对下肢静脉曲张有确切疗效的外用药物。

　　4)手术治疗：

　　大隐静脉高位结扎+深浅静脉交通支结扎+曲张浅静脉点式剥脱术，该手术适应于绝大多数大隐静脉曲张患者，手术在腹股沟处大隐静脉汇入深部静脉(股静脉)处高位结扎大隐静脉及其属支，结扎小腿交通支，分段抽剥下肢曲张的静脉团块，治疗彻底，复发率低 。

　　大隐静脉高位结扎+深浅静脉交通支结扎+剥脱术+深静脉瓣膜修补术，适应于部分伴随有深静脉瓣膜功能不全的患者，单纯大隐静脉高位结扎+剥脱术疗效不佳，手术在原来的高位结扎和剥脱的基础上，修补伸长、松弛的瓣膜，使其恢复预防静脉血倒流的作用 。

　　大隐静脉高位结扎+剥脱术+(腹腔镜下)穿通支结扎离断术，适用于穿通支瓣膜功能不全患者， 单纯高位结扎和剥脱术后仍有下肢顽固性溃疡者。

　　5)微创治疗：是近年来发展起来的大隐静脉曲张的微创治疗方法，如激光，射频、电凝、泡沫栓塞剂、创刨吸术等，创伤很小，仅有微小的皮肤穿刺点，恢复快，住院时间短，但仅适宜部分患者。

三、哪些疾病易与静脉曲张同时发生

　　引发皮炎的出现，严重的损害患者的皮肤，主要出现在内踝区，此时的浅静脉承受的是最高的静水压，并且血液内蛋白及红细胞渗出到血管周围，特别是交通支瓣膜破坏时，这一病理变化更为严重。渗出的蛋白逐渐纤维化，在血管与组织间形成一道屏障，影响物质交换，皮肤出现瘙痒、脱屑、色素沉着，皮肤抵抗能力下降，细菌感染后形成湿疹或溃烂。

　　诱发栓性浅静脉炎，此时的静脉内血液流淌缓慢，并且血液瘀滞极易形成血栓，导致出现了非感染性血栓性静脉炎，局部红肿、发热、疼痛。炎症消退后，静脉壁可与皮肤粘连，腔内血栓机化再通，亦可能遗有钙化的静脉石。

　　静脉出血，由于长期的溃疡侵蚀，导致了血管以及静脉破裂，从而出现了严重的出血，这种出血往往不能自止，出血量多，病人无痛感，不易察觉，多是在别人提醒时方才发现。极少数视力差的老年人会因出血而发生失血性休克。因皮肤瘙痒，抓破后感染形成溃疡。这种溃疡的特点是反复发作，日久不愈，故中医又称为“老烂腿”、“臁疮”、“裙边疮”。

四、哪些因素容易诱发静脉曲张

　　原因一

　　筋脉曲张与性别年龄等有很大关系。筋脉曲张与患者的性别、年龄有一定的关系。由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，

　　均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。

　　原因二

　　形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，

　　是血管突出皮肤表面的症状。静脉曲张多发生在下肢，其它阴囊精索，腹腔静脉，胃部食道静脉等也会发生静脉曲张。

　　食疗方

　　1、金橘根煲猪肚

　　金橘根30克，猪肚100-150克(洗净切块)，加水4碗煲至1碗半，以盐少许调味，饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。

　　2、参芪双核粥

　　黄芪20克，党参30克，荔枝核15克，芒果核15克，粳米50克。将黄芪、党参、荔枝核、芒果核洗净后，与粳米一同放入锅中，加入适量的水同煮，至粳米熟烂后即可食用。适用气虚血滞型精索静脉曲张。

　　3、橘核益母草乌豆糖水

　　橘核15克，益母草30克，乌豆60克，将黑豆洗净后，清水浸泡一段时间后，与橘核、益母草一同放入锅中，加入3碗水，直至黑豆熟烂、水剩1碗时即可服用，根据个人口味可添加适量红糖。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。

　　4、升麻芝麻茴香煲猪大肠

　　升麻10克，黑芝麻60克，小茴香10克，猪大肠一段(约30厘米，洗净)。将升麻、黑芝麻、小茴香放在于猪大肠内，两头扎紧，加清水适量煮熟，去小茴香、升麻以及芝麻，饮汤吃猪大肠，根据个人的口味可以添加适量食盐等调味品。有便秘者，可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。

　　5、黄芪桃仁小茴煲墨鱼

　　黄芪20克，桃仁10克，小茴香6克，墨鱼1条(约250克，洗净切块，连骨)，加水煲汤，调味饮汤食墨鱼。这方子适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。