女性经期过长怎么办 经期过长的原因是什么

一、女性经期过长怎么办

　　女性经期过长如何调理？1、注意卫生
　　月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　女性经期过长如何调理？2、心理调节
　　放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
　　女性经期过长如何调理？3、选择适宜的运动
　　要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
　　女性经期过长如何调理？4、注重身体保暖工作
　　严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。
　　女性经期过长如何调理？5、生活要规律生活
　　养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

二、经期过长的原因是什么

　　经过长的原因一：子宫功能失调
　　子宫功能失调性出血是其中的一个原因。如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是由于内分泌功能障碍而导致月经时间延长的。
　　月经过长的原因二：血液病
　　血液病就是如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，会造成女性在月经来潮时发生因凝血障碍，导致月经时间长。
　　月经过长的原因三：盆腔炎、子宫内膜炎
　　盆腔炎或子宫内膜炎可造成出现如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等问题，进而便可能造成女性月经时间长。
　　月经过长的原因四：子宫肌瘤
　　女性子宫肌瘤，尤其是黏膜下几率，可造成女性子宫面积增大而发生异常收缩，就有可能造成女性月经时间长。
　　月经过长的原因五：全身性疾病
　　全身性疾病，如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，会导致女性发生管壁脆弱、通透性增加等问题，进而可导致月经时间长。

三、女性经期过长的原因 警惕六种疾病

　　血液病
　　如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
　　子宫功能失调性出血
　　如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
　　子宫内膜异位症
　　常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。
　　盆腔炎症
　　盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。
　　慢性子宫肥大症（子宫肌炎）
　　因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。
　　子宫肌瘤
　　尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。
　　另外，放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。

四、女性经期长痘怎么办

　　1、女性月经前或经期中会长痘痘大多仍是因为皮脂腺分泌旺盛而导致的，这与普通的长痘原因并无二致；
　　2、月经前期的女性一般会更多地进食补血、补充营养，其中一些食物有可能会导致内分泌失调，所以易长痘痘的女生在补充营养时切不可乱补，例如肉类不宜吃太多，因为富含蛋白质但也富含脂肪，而脂肪过多也可能导致青春痘的产生；
　　3、月经前期或期间女性均会感觉身体不太舒服，休息时间有时就不太规律，睡眠也不好，从而会影响自身的内分泌从而导致痘痘的出现，故这时的女性更应该注意多休息，保持良好的睡眠质量，心情愉快当然也会减少痘痘的出现的概率；
　　4、在月经期间，禁烟、忌酒、少食辛辣、油腻食物是必需的，也要尽量少用化妆品，粉底也要尽量少用，不仅可有效预防长痘痘，也可大大缓解痘情；
　　5、适当地口服些葡萄糖酸锌或维生素B有好处，坚持多喝水、多吃蔬菜益处更多。