脊椎骨质增生的饮食禁忌_脊椎骨质增生有哪些症状

一、脊椎骨质增生的饮食禁忌有哪些

　　据临床经验表明，骨质增生患者除需进行一定的药物治疗外，平时的日常饮食当中，更应合理搭配，对治愈骨质增生疗效明显，那么，骨质增生不可以吃什么食物？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱骨质增生的困扰。

　　首先宜多食高钙食品：骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为，这些食物大多含有丰富的钙，经常也有利于钙的补充，对骨质增生有好处。

　　其次富含含抗氧化剂食品也应多吃：如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉等。这是因为，抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成，最后还应多食宜多食富含维生素食品，如新鲜蔬菜等。

　　不宜食柳橙：任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。所以，骨质增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子；此外还要避免糖、酒、咖啡等。

　　不宜食高蛋白：食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出，故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物，此外特油腻的食物最好不吃。

二、脊椎骨质增生有哪些症状

　　1、骨质增生：的体积较小，仅在椎体的上下边缘可见到微小的骨性突起，但不明显。一度骨质增生开始于中年人，一般无明显不适感。

　　2、骨质增生：的体积增大，椎体上下边缘的骨性突起不断增大，部分增生的骨质向水平方向生长。由于水平方向增生的骨质形态如同人的嘴唇，所以人们形象地称其为“唇样增生”。二度骨质增生的患者常有腰腿疼痛等临床症状。如果骨质增生累及了脊髓或神经根，患者可出现神经症状。

　　3、椎体骨质：在“唇样增生”的基础上继续发展，变大、变长、变尖，呈“鸟嘴样”。相邻椎体边缘“鸟嘴样”的骨质增生有相互融合的趋势，但尚未接触。增生的骨质明显增大、增多。三度骨质增生常见于老年患者，一般都有较长的腰腿疼痛病史，久治不愈。

　　4、相邻椎体的骨质增生：在“唇样增生”和“鸟嘴样”增生的基础上继续发展，接触融合，连接成骨桥，使相邻椎体连接成为一个整体。此时，患者感到腰部活动不便，腰腿疼痛明显。

三、腰椎骨质增生有哪些推拿方法

　　腰椎骨质增生是老年常患的一种骨科疾病，而且年龄越大发病率就越高，因此要引起老年的注意，一旦患上了腰椎骨质增生，就要及早治疗，由于老年年龄比较大，所在治疗时要采取保守治疗，以减少危害的发生，下面就为您介绍腰椎骨质增生的推拿治疗方法。

　　腰椎骨质增生是老年常患的一种骨科疾病，而且年龄越大发病率就越高，因此要引起老年的注意，一旦患上了腰椎骨质增生，就要及早治疗，由于老年年龄比较大，所在治疗时要采取保守治疗，以减少危害的发生，下面就为您介绍腰椎骨质增生的推拿治疗方法。

　　1、取坐位，家人坐其后，将两手拇指置于季肋下章门穴处，其余四指置腰后京门穴处，提拿腰部肌肉3分钟，以局部有酸胀及微痛感为度。

　　2、取仰卧位，家人立其患肢侧，将其下肢踝部挟于腋下，顺时针、逆时针旋转髋关节8圈后用力牵引下肢。

　　3、取俯卧位，用拇指按压命门、肾俞、气海俞、大肠俞、秩边、环跳、承扶、殷门、风市穴各1分钟，以有酸胀感为度。

　　4、取俯卧位，用扌衮法从两侧背部一直扌衮至小腿，重复进行5次。

　　5、取俯卧位，家人立其侧，将两手掌根部对置于其肾俞穴所对应的脊柱正中，自内向外平推至肾俞穴，重复进行3分钟；再用指摩法自上而下从肾俞穴摩至小肠俞，重复进行3分钟，以局部皮肤微红、微汗为度。

四、脊椎骨质增生的病因

　　1、增龄：增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示，从20岁开始约5％的人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90％的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。张乃铮教授等人对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现：16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中，骨赘阳性率分别为10.6％、14.8％、29.1％、51.8％、78.5％，随年龄增长而阳性率增高。

　　2、性别：从张乃铮教授等人的资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。

　　3、职业：骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。1994年《风湿病年鉴》中指出，通过对年龄在50岁以上患有骨关节炎的109名男女病人与218名无骨关节炎的人相比较，发现每日蹲位或跪位超过30分钟或每日爬楼梯超过10层的人有明显的膝关节骨质增生高发病率。

　　4、种族遗传因素：英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高；伴有Heberden结节的骨关节炎妇女，她们的母亲和姐妹患本病者分别为普通人群的2～3倍。并且骨关节炎病人的HLA-A1、HLA-B8的检出率增高。