内分泌失调的病因 内分泌失调的具体症状

一、内分泌失调的发病原因有哪些

　　内分泌失调可由多种因素引起，具体如下：

　　1、生理因素（25％）

　　人体的内分泌腺激素可以使生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。有一些人的内分泌失调来自于遗传。

　　2、环境因素（15％）

　　严重的环境污染会引起女性内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　3、营养因素（15％）

　　人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，会出现内分泌失调等问题。

　　4、心理因素（20％）

　　紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

　　5、生活习惯因素（15％）

　　丰富的夜生活也是促成内分泌失调的重要原因。熬夜等行为颠倒人体生物习惯，导致内分泌失调。

二、内分泌失调有哪些典型症状

　　女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状。

　　1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、色斑。这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

　　2、脾气急躁：更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

　　3、妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病。

　　4、肥胖：“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨，这可能和本人的内分泌失调有关系。高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

　　5、不孕：内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕。此外，子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性的影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

　　6、乳房疾病：乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡、紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

三、如何调理内分泌失调

　　内分泌失调是女性的一种常见疾病，很多女性都备受内分泌失调的折磨。内分泌失调会引发很多疾病，对女性身体带来严重的威胁。通过中医的养生疗法，能够有效调理内分泌，解决女性内分泌失调问题。下面，小编将详细介绍这些养生疗法。

　　1、随时随地做个按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。

　　从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

　　2、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　3、泡澡

　　泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。

　　但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

四、内分泌失调患者吃哪些食物比较好

　　随着女性的工作压力和家庭压力越来越大，很多女性都出现内分泌失调疾病，我们都知道内分泌失调疾病会导致我们出现肌肤恶化、性欲降低、脾气暴躁等症状。那么，内分泌失调患者吃哪些食物好？

　　桃花猪蹄粥：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干，研成细末备用；

　　淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。本方活血化淤，适于产后女性。

　　清斑食疗汤：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效。

　　桃花白芷酒：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用。

　　早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

　　内分泌失调患者在平时的饮食上应该多食用以上推荐的几种营养食物，这对治疗内分泌失调疾病有着非常好的疗效，另外，我们在日常的饮食上也要进行合理的搭配，一定要采取荤素搭配的方式，这样才能保持身体营养平衡。