什么是电脑肥胖症 电脑肥胖症的危害有哪些

一、电脑肥胖症简介

　　根据可靠的调查的数据显示，在所有的电脑使用者所使用的电脑当中有大约百分之八十的电脑都会存在着电脑肥胖症的问题，并且现在电脑肥胖症已经开始逐渐的代替以前的木马或者是病毒攻击的问题，变成了现在电脑出现的最大的问题。平均每台电脑都装有20款以上的不常用软件，其数量甚至超过常用软件，而这些软件在每台电脑每年产生的垃圾文件数量高达30GB至50GB。

　　那么既然电脑肥胖症的问题变得越来越严重，笔者就为大家缓解这种情况提出自己的一些建议。首先电脑使用者需要做的就是要养成一种比较好的使用电脑的习惯，这种好习惯指的就是我们应该至少一周就清理一次我们的电脑，将里面的一些垃圾文件和一些不常用的文件都进行彻底的清除，这样的话就可以使得我们的电脑运行速度变得快起来，还可以降低我们的电脑的使用当中的风险问题。

　　许多人对于电脑肥胖症还是比较陌生的，只知道人体是会肥胖的，但是却不知道电脑如果不坚持做清洁和管理的话也会使得电脑患上疾病，如果电脑患上了疾病这对于我们的工作和生活的效率都会产生比较严重的不良影响，因此还是希望大家能够按照笔者上述所建议的方法去坚持给自己的电脑进行清理和保护。

二、电脑肥胖症的原因

　　电脑肥胖症是指因安装过多不常用的软件而造成了系统性能降低、电脑速度慢、耗电量大等症状。2012年5月11日，中国互联网协会、国家互联网应急中心反病毒联盟和奇虎360一同在第二届全国“电脑健康日”上发布了《2012中国电脑健康调查报告》，报告称，目前国内八成的电脑存在“肥胖症”。

　　1.垃圾文件吞噬磁盘空间。只要电脑开机，程序运行就会产生系统垃圾，其中用浏览器上网是垃圾文件产生的主要阵地。例如近年来，视频和微博、网游、网购等网络应用快速发展，在为用户创造极大便利和欢乐的同时，网络应用使大量临时文件滞留在系统磁盘中，形成规模庞大的垃圾文件。

　　2.不常用软件空耗系统资源。由于各种软件交叉捆绑，强制用户安装不需要的软件，从而导致系统不断臃肿、软件漏洞难以得到及时修补。

　　3.注册表多余项降低系统性能。对于普通用户不熟悉的注册表垃圾，其对系统性能的影响程度甚至超过前两者。如果注册表中存在多余的垃圾信息，例如无效的开始菜单、无效的右键菜单、无效的软件信息、无效的安装程序等，就会造成电脑开机速度变慢、关机时间延长等情况，同时影响系统性能和软件使用速度。除了上述三个主要原因外，用户的不当使用习惯也会导致电脑“肥胖”。

三、巧妙电脑瘦身的方法

　　开机慢，打开软件很慢，合成一个PSD文件巨慢，经常出现卡机、假死等状况。这些问题大多是“电脑肥胖症”导致的。电脑也有“新陈代谢”系统，当这个系统出现问题时便会给电脑造成负担，使之变得越来越臃肿，出现反应慢、卡机、假死等问题。职场人士可以通过以下方法轻轻松松给电脑减肥。

　　1、清理垃圾文件

　　你可以通过清理浏览器里电脑高速缓冲存储器和信息记录程序中不必要的数据存储来提高电脑运行速度。

　　2、使用磁盘粹片整理程序

　　你可以使用硬盘数据恢复程序来散射碎片。这个磁盘碎片整理程序会使你的电脑运行速度变得越来越慢乃至死机。

　　3、病毒扫描

　　如果病毒没有彻底损坏你的电脑，那么病毒扫描就可以使你的电脑慢慢修复。所以这时你需要安装反病毒程序并且记得要常常进行扫描。

　　4、广告/*软件扫描

　　恶意软件可能已经在你不知情的情况下蔓延到你的电脑里了，所以你需要安装反病毒软件和反*软件至你的电脑里，并且时常进行扫描。

　　5、优化开机启动项

　　你的电脑可能会由于启动时的瓶颈问题而在开机的时候运行一些不必要的程序，此时，你可以在开始菜单键下的“运行”对话框中输入“系统配置实用程序”，然后单击开始按钮。请注意不要禁用你不确定的程序。

　　6、更新windows系统

　　根据windows系统的提示及时安装安全补丁和更新电脑软件。一些电脑有时也会突然出现一些更新提示，这种时候你要做的就是单击“ok”按钮来让你的电脑保持最新的状态。

　　7、关闭不常用程序

　　你需要关闭一些你不常使用的程序。因为打开程序后，即使你不去使用它，它也会占用你电脑的处理器和内存资源。

　　8、清除不必要的程序

　　你可以通过卸载一些程序来释放磁盘空间。认真考虑下，对于留下那些你半年来都没用过的程序或是卸载这些程序来为经常使用的程序留出空间。

　　9、增加可使用的磁盘空间

　　足够大的电脑内存能大大提高你的电脑运行速度。一般情况下，你的电脑至少要拥有1G的内存量才能适应你使用的需求，如果你常常会用到视频编辑程序，你就需要有2G的内存。

　　10、重启电脑

　　每周以重启电脑这一方法来处理未解决的性能问题能为你的电脑释放出很多内存，并且，这一方法也能解决很多其他的电脑问题。

四、电脑肥胖症的危害

　　垃圾文件吞噬磁盘空间。只要电脑开机，程序运行就会产生系统垃圾，其中用浏览器上网是垃圾文件产生的主要阵地。例如近年来，视频和微博、网游、网购等网络应用快速发展，在为用户创造极大便利和欢乐的同时，网络应用使大量临时文件滞留在系统磁盘中，形成规模庞大的垃圾文件。

　　近年来，随着免费安全软件的大量使用，网友电脑安全意识提升，木马病毒和恶意网站的作恶空间被迫压缩，因而，以电脑“肥胖症”为代表的电脑健康问题开始凸现。据不完全统计，目前我国有近八成的电脑患有不同程度的“肥胖症”。当然，造成这一现象的原因是多方面的，如网友经常安装一些不常用的软件、不及时清理电脑而造成系统性能降低、电脑速度慢、耗电量大等症状。电脑管家安全中心数据显示：普通用户日均产生约300MB垃圾文件，而74%的用户清理垃圾的周期超过一个月;每台电脑平均安装29.6款应用软件，其中长期闲置的不常用软件比例超过50%;100%电脑存在注册表多余项，定期优化注册表的用户比例则低于20%。

　　如同人得了肥胖症会行动缓慢、体虚、易患高血压和心脏病，电脑患有肥胖症后，也会出现速度慢、易“得病中毒”的症状。

　　1. 浪费磁盘空间，拖慢运行速度。当系统垃圾散落磁盘各处，长期积累后数量庞大，如果没有及时清理，将不断吞噬磁盘空间，降低电脑运行速度。

　　2. 患肥胖症的电脑免疫力下降。不常用、捆绑安装的软件不仅占用系统内存，且开机后自动运行后甚至随意安装不必要的驱动程序，更是白白占用CPU和内存，拖慢电脑运行速度的同时，甚至造成电脑蓝屏、卡死、断网等故障。

　　3. 患肥胖症的电脑更容易感染木马病毒。不常用软件的存在，往往得不到及时的安全更新，其漏洞被黑客利用攻击的风险也就更高。