女人乳房萎缩怎么办 按摩丰胸学起来

一、女人乳房萎缩怎么办呢

　　由于女性在带孩子期间比较辛苦，并且身体的营养不足，导致身体中的脂肪大量消耗，乳房脂肪出现大量流失，身体变得消瘦，加上忙于看着孩子而顾不会上自己对于乳房进行及时的保健。

　　所以女性应当及时的给予身体营养，注意脂肪类的吸收，并且需要及时的进行锻炼，一方面可以锻炼身体，一方面可以进增强乳房的弹性和恢复乳房的丰满，不会导致乳房的萎缩，增加身体的美感。

　　妈妈们应当及时佩戴胸罩，及时对乳房进行体型的保护，不会出现乳房下垂，及时的进行自己对于乳房的按摩，保证好健康规律的性生活，注意要多加锻炼，瑜伽等都是很好的锻炼的方法。

　　生活中养成良好的生活习惯，注意不要劳累过度，注意休息，保持充足的睡眠时间，保证身体的营养，注意不要让身体处于疲劳状态，时刻的保养自己时刻的注意身体的恢复。

二、乳房萎缩有哪些原因

　　一、有些妇女专注于哺育孩子，怕再次受孕，对性要求淡漠，缺少了性刺激，也可能使乳房发生萎缩。

　　二、大多数妇女是由于哺乳期身体消耗较大，带孩子又辛苦，使体内储备的脂肪消失，体形变瘦，再加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，便造成乳房缩小。

　　三、因女性激素分泌减少致使乳房萎缩。人们知道，怀孕后由于大量雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素的作用，促进乳腺生长发育，使乳房更加丰满。到了分娩后，随着体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素的下降。垂体生乳激素不再受到抑制，产妇便开始泌乳。垂体生乳激素的分泌，进而会抑制卵巢功能。卵巢是雌激素和孕激素的主要“产区”，它的功能受到抑制，女性激素的分泌自然也受到影响。一般妇女过了哺乳期，卵巢功能便会很快恢复。而部分妇女由于哺乳时间延长，或原卵巢功能较差，或卵巢对生乳素较敏感，卵巢功能恢复的较慢，这样就导致女性激素分泌减少，乳房就出现萎缩现象。

三、乳房萎缩预防保健

　　为了预防乳房出现萎缩，哺乳期就需注意下列几方面：

　　1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。

　　2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。

　　3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。哺乳时间以10-12个月为好。哺乳一年后断奶，对乳房形态的恢复和孩子营养摄入都没有影响。有些妇女为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。

　　4、产后及时落实避孕措施，以便正常恢复性生活。

　　很多女性在哺乳期间为了方便喂养，有个不好的习惯就是不戴胸罩，这是非常不科学的，长期不戴胸罩会导致乳房因重力而下垂，所以女性朋友要懂得爱护自己的乳房，给它一个最舒适的胸罩，并保证营养和睡眠，平常工作生活之余要利用各种时间做一些简单的体操，锻炼胸部。

四、乳房萎缩手术矫正方法

　　一、乳房下垂矫正术

　　双环法乳房下垂矫正术适宜于各种类型的乳房下垂;乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。乳房下垂矫正术有一定的难度，需要到正规的医疗机构进行治疗。乳房下垂矫正术的适应人群，主要有如下几种类型：无严重身体疾病可以耐受手术;因胸部下垂影响其特殊职业表现要求手术者，如时装模特、运动员等;胸部下垂产生躯体症状者，如肩、背、胸疼痛，胸部下皱襞糜烂等;各种类型的胸部下垂影响其美容表现。

　　成功的乳房下垂矫正术后，乳房不仅可以得到提升，而且并不会影响到今后的哺乳。不过，术后求美者需联合抗生素治疗，7-10天即可拆线，拆线后需佩戴乳罩塑形，完全恢复时间因个人体质差异而不同。

　　二、假体隆胸术

　　对于乳房下垂程度还不是很严重的女性朋友而言，假体隆胸术或许是矫正不良胸部形态的好办法。现实生活中也有不少女性求美者通过做假体隆胸手术，来达到了改善产后乳房不良状态的效果。隆胸假体多是由硅凝胶的高分子材料做成的半球形的柔软材料，经过长期的发展及科学证实，假体材料不仅对人体无毒无害，可以长期植入人体，而且还可根据体态的不同来选择适合求美者的形状。