女性尿道口感染怎么办 私处需要悉心呵护

一、女性要小心大肠杆菌逆行性感染

“为什么尿道口有点热热的感觉？”小心，如果有这些症状，可能是泌尿道发炎的征兆！夏天是泌尿科的旺季，门诊求诊人数就会激增2~3成，多半都是泌尿道感染上身。
　　泌尿道感染虽是一个常见的细菌感染症，但是不容轻忽，临床表现从轻微频尿、尿急，至严重发烧及畏寒皆可发生，严重的病人，也可能造成肾脏化脓，甚至造成致命的败血性休克，不可不慎。
　　所谓泌尿道感染就是细菌侵犯到肾脏、膀胱或其它尿路而造成发炎现象，包括：肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎及副睾炎。在正常的泌尿道中，细菌是无菌的，但是在肛门一带的细菌，很容易经由尿道逆行到膀胱。
　　虽然在正常情况下，膀胱可自行将细菌清除；但也可能因为某些原因，细菌会停留在泌尿道内，造成感染。这种逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因。
　　小心大肠杆菌逆行性感染
　　研究发现，大约80%至90%的泌尿道感染，是一种经常出现在直肠的大肠杆菌所造成的。
　　一般而言，女性比男性容易罹患泌尿道感染，主要是因为女性的尿道口离膀胱只有约3到4公分，而男性尿道口离膀胱却有15到20公分的长度。
　　由于女性的尿道口离隐秘部位和肛门相当近，因此很容易透过夫妻行为或不当的卫生习惯，将病菌经由尿道进入膀胱，造成感染。

二、尿道保健的4个“秘密*”

秘密*之一：隐秘部位
　　平时大、隐秘部位自然闭合，遮盖尿道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。
　　它需要：适度清洁、充足营养。
　　它喜欢：清洁
　　有的人觉得隐秘部位沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实隐秘部位并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使隐秘部位的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。
　　每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净隐秘部位，不用做深入清洗。
　　它害怕：“暴力”运动
　　隐秘部位受到暴力打击，很可能出现皮下淤血或血肿，使门户闭合不紧。

　　秘密*之二 ：宫颈黏液
　　宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液，形成黏液栓，堵塞宫颈管，将子宫颈与外界环境隔离开，减少细菌侵入的机会。
　　曾有研究：在宫颈黏液栓的下1/3 处可以查出细菌，而黏液栓的上2/3处则没有细菌查出，证明它对防止细菌向上感染很有作用。
　　它需要：宫颈健康正常。
　　它喜欢：宫颈年检
　　专家建议30岁以上的女性应当每年做子宫颈细胞涂片检验等各顶筛查，以保证宫颈健康，正常的分泌勃液功能、防御职责可以并然有序。
　　每年做子宫颈细胞涂片检验
　　它害怕：憋尿时膀胱长期极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。因为尿道、隐秘部位路途较近，感染会进而蔓延到生殖系统，引起隐秘部位瘙痒、宫预炎症。
　　秘密*之三：骨盆肌肉
　　在骨盆底肌肉群的努力下，隐秘部位平时处于闭合状态，前、后壁紧贴，使隐秘部位成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的入侵。
　　但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈而言，那里比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盆运动不可少。这样可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩性，让你的“装备”处于良好状态。
　　它需要：骨盆肌肉有力，收缩自如。
　　它喜欢：骨盆运动
　　这项运动锻炼的是处在骨盆底部的肌肉群。练习时站在地上，两脚分开约30厘米，双膝弯曲，骨盆向前、向上提高；然后转到右方，到不能再向右为止，吸气。
　　腹部收紧；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。重复做20次后再以相反的方向练习20次。
　　它害怕：久坐
　　长时间坐着不动，下肢运动减少，血液循环减慢，容易在骨盆周围屯集废物，使骨盆肌肉氧气供应减少，营养不良，对生殖器官的支撑作用减弱。

三、女性如何预防尿道炎

1、尿道损伤引发尿道炎
　　尿道器械检查引起的尿道黏膜擦伤，可破坏尿道黏膜防御功能，导致细菌感染，最终会引发尿道炎。
　　2、尿道梗阻引发尿道炎
　　因排尿不畅，尿液积存于尿道内可继发尿道感染，希望女性朋友引起重视。
　　3、尿道内异物引发尿道炎
　　自外界放入的异物或尿道内结石等，停顿稍久即可导致尿道感染，进而就会引发尿道炎。
　　4、邻近器官炎症引发尿道炎
　　如子宫颈炎等可蔓延到尿道，此常为慢性后尿道炎的顽固病灶，日常生活中一定要引起重视。
　　5、其他因素引发尿道炎
　　比如，高温下，人体出汗多，女性的隐秘部位汗腺又特别丰富，如果护理不当，就容易使隐秘部位长时间潮湿。细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道炎。
　 6、女性如何预防尿道炎？一定要注意以下几点
　　第一，注意个人卫生习惯，减少护垫的使用次数，护垫的透气性较差，很容易导致隐秘部位细菌大量繁殖，出现炎症反应，尿道炎也很容易由此产生。同时女性朋友也应注意，在去厕所后，应由前往后擦拭，防止肛门细菌被带到尿道口处，造成尿道炎。
　　第二，养成良好的生活习惯，注意隐秘部位卫生，但不可过度依赖药物洗液，每日用清水进行清洗便可，洗液很容易破坏隐秘部位正常菌群的生长。
　　第三，保证自己有充分的休息时间，不可过度劳累，过度劳累会导致机体免疫力下降，给细菌入侵创造良好条件。

四、这些导致泌尿系统感染的原因一定要注意

1.解手后，用卫生纸从后往前擦拭。女性具有独特的生理特点，尿道口与肛门接近，尿道长度仅3—5厘米，直而宽，尿道括约肌作用较弱，故细菌易沿尿道口逆行至膀胱。解手后不正确的擦拭方式，能大大增加尿道被污染的风险。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。
　　2.性生活频繁或不注意卫生。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚女性发生率很高，一项来自台湾的调查显示，约四分之一女性发生过“蜜月膀胱炎”。
　　3.憋尿时间太久。排尿时，尿液对尿道有冲刷作用，如长时间不排尿这种冲刷作用减少会增加细菌在尿道里滋生的风险。另外，由于女性尿道较短，憋尿易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至可能造成肾盂肾炎。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。
　　4.糖尿病患者。糖尿病患者由于内分泌紊乱，机体抵抗力下降，多种感染的风险都会增加。其中泌尿道感染非常常见，达到16%-35%。值得注意的是，糖尿病患者常常伴发神经受损，对感染的敏感性下降，这使得10%—20%糖尿病泌尿道感染患者感觉不到症状，仅表现为菌尿。
　　5.尿路梗阻者。输尿管及肾结石、尿道狭窄等均可引起尿液潴留，使细菌容易繁殖而产生感染。
　　6.雌激素水平降低，例如停经后。老年女性雌激素分泌功能减退，导致阴道、尿道萎缩性变化使她们更容易出现排尿困难、尿急和尿路感染。
　　7.近期做过尿道插管及器械检查。导尿、膀胱镜检查、泌尿道手术等可损伤黏膜，并把前尿道的致病菌带入膀胱或上尿路而致感染。据统计，一次导尿后持续性菌尿的发生率为1%-2%。