处好人际关系都有哪些好处_保持良好人际关系的秘诀

一、良好人际关系的重要性

　　1.良好的人际关系是人身心健康的需要

　　一个人如果身处在相互关心爱护，关系密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身心健康。良好的人际关系能使人保持心境轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。

　　2.良好的人际关系是人生事业成功的需要

　　人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件之一。如若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在事业上的成功，良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的环境.

　　3.良好的人际关系是人生幸福的需要

　　人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系状况的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。

二、影响人际关系调节的因素有哪些

　　(1)信息沟通阻碍

　　能否顺畅地进行人际交往，关键在于能否通畅的进行信息沟通。大学生从不同社区而来，可能在一定时间段里无法顺利畅通的沟通，过一段时间就适应了。

　　(2)情感冲突

　　情感是人积极活动的心理动力源泉。排斥性情感使人与人之间互无交往的愿望，因而也就谈不上彼此的吸引和良好关系的建立。已经建立良好关系的双方，倘若在以后的交往中产生情感的冲突，也会给双方的关系罩上阴影。因此，一定要注意人的感情因素，使之成为增进人际关系的积极因素.

　　(3)需要的不满足

　　寻求需要的满足是人的行为动机，也是人进行交往、建立人际关系所追求的目标。因此，“需求饥饿”是阻碍人际吸引和良好关系建立的重要因素。

　　(4)利益冲突

　　根本利益上的不一致，甚至根本利益上的冲突也是阻碍大学生人际交往的不利因素之一。

　　(5)态度和价值观念相悖

　　态度是一种直观的心理状态。态度和价值观念的不一致，使交往双方对彼此的思想、情感和行为方式有不同的理解，从而影响大学生人际交往关系。

　　(6)个性品质或人格特征

　　人在现实人际交往中所表现出的行为倾向性、人格、气质、能力等个性品质，影响人际关系的建立与发展。有些个性品质则容易障碍人际吸引，诸如：道德败坏、自私自利、虚伪狡诈等。

三、常见的人际交往原则有哪些

　　1、尊重原则

　　尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。

　　2、真诚原则

　　只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。

　　3、宽容原则

　　在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。

　　4、互利合作原则

　　互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。

　　5、理解原则

　　理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊!善解人意的人，永远受人欢迎。

　　6、平等原则

　　与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相看。平等待人就不能盛气凌人，不能太嚣张。平等待人就是要学会将心比心，学会换位思考，只有平等待人，才能得到别人的平等对待。

四、用对方法，争吵也对人际关系有好处

　　运用一些沟通技巧和情绪管理方法。

　　沟通技巧的基本原则：明确自己的感受，而不要攻击对方的意图。这是第一步。你只知道自己的感受，却不明白对方的动机或目的，甚至你认为你明白。因此，从聆听开始，弄清对方到底在说些什么。想当然只会让对方反抗更强烈，因此，要尽量避免。

　　当争吵越来越激烈时，管理情绪的方法就是深呼吸，暂停一下。在刚开始争吵时，就采取暂停的方法，问题或许能更快解决，控制你正熊熊上升的生气和愤怒的情绪，是明智的。

　　比如，在数字1到10之间，假如1代表一点都不生气，那么10就是情绪爆发的时候。留意何时是你情绪波动最大的时候。在达到5之前，就停下来。一旦达到了7或8的阶段，就会变得不理智和冲动，争吵也不会有任何好的结果。

　　如果你或者对方不能控制自己的冲动和愤怒，请阅读一本自助手册、听一堂情绪控制课，或者求助一位心理咨询师。

　　关注自己的反应，而不是对方的。

　　你应该避免“你让我……”综合症。我们都应该对自己的行为负责。或许对方做了很多事情让你不满，甚至一些刺激到你，但是他/她并不能让你做任何事。

　　如果你不喜欢对方与你谈话的方式，清楚地告诉他。指出是语气或者是用词让你感觉不舒服，或者让你很受伤。在指出对另一半的不满意之前，请先赞同，这样对方容易接受你的建议，并将乐于做出改变。

　　如果对方对你提出的问题不以为然，不愿意做出改变，或者(甚至)所有的事情都来责备你，那么你将要面临一份情绪失控的关系。如果是那样，请问：你将情绪失控吗?并且(很可能)接下来你也正在情绪失控——你将怎么办?

　　但是请牢记，一份健康的关系同样也包含了冲突。毕竟，你不是一个人生活。如果你一个人生活，那将多么无聊!你可能会不同意我的观点，那就是有时你也会压力大，急躁易怒，或者很多状况下容易爆发冲突。如果那样，你们双方同样都有责任。所以无论如何请记得，不要为了争吵而争吵，争吵也是一种沟通的方式，最后应该要达到解决矛盾的效果，否则发动一场既耗损耐心、力气和情绪的争吵又有什么价值呢?