近视眼了怎么办好 近视眼的人吃什么好_十个食疗偏方对近视眼有好处

一、得了近视眼怎么办

　　方法1：中药治疗

　　优点：中医治疗近视眼主要是根据全身情况采用中药整体辨证论治，认为脏腑尤其是肝肾在视力的调节上具有重要作用。研究发现，该药的疗效与近视的轻重程度密切相关，近视程度越轻，临床治愈率和显效率越高。

　　缺点：大多的中药对假性近视疗效明显，但对真性近视有效的方剂较少，对此有待进一步研究和提高。

　　方法2：针灸治疗

　　优点：针灸疗法防治近视是行之有效的方法之一，已得到了广泛的应用。在针灸诸法中，以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单，使用方便，而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺，如有报告认为针刺翳明穴，在173只眼中，其总有效率高达91.9%，几乎原有的病眼视力均有不同程度的视力改善。当时，人们还发现，从针刺此穴开始到退针之间的30分钟的过程中，视力即有不同程度的改善，说明针刺对近视眼的疗效迅速而确切。

　　缺点：就现有经验看，针灸治疗青少年近视眼，近期疗效是确切的，但远期效果尚不够满意，而机理研究则有待进一步深化。问题是远期疗效还不理想，多有复发现象。近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果，但是对真性近视没有确切肯定的疗效。

　　方法3：耳针疗法

　　优点：用耳针防治近视是近几年来国内广泛应用的有效疗法之一。耳针疗法种类很多，用于防治近视眼的方法有：耳穴针刺、耳穴埋针、耳穴贴压、耳穴按摩4种。具有效果良好、简便易行、易于掌握、无毒副作用等优点，尤适用于学校、家庭、基层医院防治儿童、学生之近视眼，受到社会各界和广大医务工作者的欢迎。所以，了解该疗法的机制，掌握其操作方法及注意事项有重要的现实意义和实用价值统计表明，所报告的近5000例患者中，疗程由12天至半年，其疗效达到67.2%～100%的总有效率，治愈率为10%～30%之间。

　　缺点：远期疗效不明确。

　　方法4：点穴治疗

　　优点：能够缓解肌肉痉挛，促进血液循环，缩短球距，所以对多数青少年近视眼有治疗作用，使其视力有不同程度的提高。

　　缺点：远期疗效不明确。

　　方法5：穴位按摩方法

　　优点：通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼部周围血液循环和内神经调节，改善眼部组织的血液循环和代谢，恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收，从而获得局部和全身综合调整，以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行，保健效果确切，改善提高视力，保健效果明显。

　　缺点：必须由专业人员的正确按摩才行。作为家长和学生本人不可能正确掌握穴位按摩知识，即使本人做穴位按摩，也达不到按摩力度，所以很难达到防治目的。一般专业人员的按摩费用也比较高，还需配用药物，需长期到专业门诊进行按摩，因学生的学习功课很紧，根本抽不出时间去做专业按摩治疗。做穴位按摩要经常坚持才行，不做巩固治疗，仍会反弹，导致前功尽弃。

　　方法6：电磁疗法

　　优点：采用了传统中医学的观点，通过对眼部穴位的刺激来期望对近视产生治疗作用。这类产品确实对眼部的血液循环、睫状肌的放松起到了一定的作用，但却一直没有一个产品能被广泛接受和认可。

　　缺点：此方法只是短暂的刺激，没从根本上解决产生的近视诱因。

二、防止近视眼的方法

　　①建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　②防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　③不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　④必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

　　⑤上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，这样对预防近视有一定的帮助。

　　⑥不要偏食挑食，不要过多吃糖

　　需要指出的是，近视眼的预防需要从身边的每一件小事做起，同时希望大家做到上述几点，尤其是对于计算机一族来说更是需要引起人们的重视。

　　总之，近视眼的出现不仅会给人们的生活造成严重的影响，同时也会对人们的工作效率降低，因此合理的预防近视眼是减少近视眼发病的关键。

三、近视眼的危害

　　1诱发系列病变：近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却对孩子影响更为严重的影响：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、水面不好、精神恍惚等等。

　　2限制就业选择：视力低下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不久以后可能导致体质虚弱，而且不利形成拼搏进取的积极心态。更严重的是，视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制，由于视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个致命的打击。

　　3影响学习效率：近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中和以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习趣减等不良后果。

　　4导致身心异常：近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而起对整个身心健康的发育都会构成严重危害，使青少年出现封闭。保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。 

　　5遗传给下一代：一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就有可能会遗传给孩子。因此保护孩子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，更为子孙视力健康打下坚实的基础，否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷。

四、十个食疗偏方对近视眼有好处

　　一、枸杞鲫鱼汤(中医验方)

　　1、主治：近视眼，视物模糊;

　　2、配方：鲫鱼一尾(约200克)，枸杞10克;

　　3、用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤;

　　4、提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

　　二、牛奶鸡蛋饮(民间方)

　　1、主治：近视眼;

　　2、配方：鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙;

　　3、用法：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

　　三、猪肝鸡蛋汤(民间方)

　　1、主治：近视眼;

　　2、配方：猪肝150克，鸡蛋1只;

　　3、用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。

　　四、银杞明目汤(民间方)

　　1、主治：肝肾两虚之近视;

　　2、配方：银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克;

　　3、用法：上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

　　五、枸杞炖猪肝(中医验方)

　　1、主治：近视眼，迎风流泪;

　　2、配方：枸杞子20克，猪肝300克，食油、葱、姜、白糖、黄酒、淀粉各少许;

　　3、用法：用猪肝洗净，同枸杞放入锅内，加水适量煮1小时，捞出猪肝切片备用。油锅烧热，葱、姜炝锅放入猪肝片炒，烹白糖、黄酒兑入原汤少许，收汁，勾入淀粉，汤汁明透即成。

　　六、醒目汤(中医验方)

　　1、主治：近视眼;

　　2、配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙;

　　3、用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

　　七、桂杞山萸眼(中医验方)

　　1、主治：近视;

　　2、配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对;

　　3、用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

　　八、菠菜猪肝汤(民间方)

　　1、主治：血虚视力减退;

　　2、配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量;

　　3、用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

　　九、冰糖木耳(民间方)

　　1、主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清;

　　2、配方：黑木耳适量，冰糖适量;

　　3、用法：将黑木耳洗净，用清水浸泡一夜取出，蒸一小时，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖适量，睡前服用，连服至症状缓解为止;

　　4、按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

　　十、枸杞粥(中医验方)

　　1、主治：肝虚目暗，老年多泪，目眩等;

　　2、配方：枸杞子30克，大豆100克;

　　3、用法：同煮为粥，饮用数日。