用蛋清洗脸 有什么功效 蛋黄蛋清的营养有什么不同_鸡蛋清洗脸的功效

一、鸡蛋清洗脸的功效

　　经常用蛋清洗脸可以让自己的皮肤变得更湿润，更白嫩，尤其是油性比较大的皮肤用蛋清洗脸的话可以很好的除去油性，但是干燥的皮肤是不怎么适合用蛋清洗脸的。经常用蛋清洗脸有很好的美容效果，而且蛋清也是可以很好的营养皮肤的，经常用蛋清洗脸的话也能让面部的皱纹变得更少。平时在用蛋清洗脸的时候也可以适当的加一些蜂蜜，可以让效果变得更好的。

　　原理上讲,蛋清敷脸能收缩毛孔,让肌肤更干净紧致,但是干性肌肤和敏感肌肤慎用,如果脸色是油性皮肤早晚敷会比较好,蛋清是紧致肌肤的,敷面时也要掌握时间,干性皮肤就不能早晚敷,否则会很不舒服,而且越敷越干.蛋清的效果是收缩毛孔,油性皮肤的人比较合适.中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去.增强保湿效果.一个蛋清加一勺粗盐搅拌起泡泡,再一勺蜂蜜,再搅拌均匀,然后再敷在脸上二十分钟后清洗干净(每个人脸的适应力都不一样,如果感觉不好请停止使用).可以祛痘痘.

　　在每晚睡觉前,轻轻拍打面部,然后用蛋清轻柔擦脸,并在皮肤皱纹处稍加多涂一点,15-20分钟后,用清水洗去.此方法坚持使用.会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩,并且不易过敏.但是切记蛋清敷面时间不易过长,清洗后应该配合柔肤水使用效果会更好.蛋清只能做为自制面膜的辅助材料来使用,可以配合珍珠粉、蜂蜜、西红柿、黄瓜泥来使用.干性皮肤用蛋黄配以上材料,不可以直接敷面.

　　鸡蛋清不仅仅可以用来洗脸，还可以用来敷脸，而鸡蛋清还可以用来做面膜，这些美容知识一定要学会，这样在打造美丽肌肤的时候就会多一种方法，知道了这个鸡蛋清的作用过后，相信我们很多女性都迫不及待的想要试试了，那么在尝试的时候可以根据自己的喜爱来打造，如果是夏天的话，那么可以冷藏一下再用，这样更凉爽。

二、用蛋清敷脸上可以祛痘

　　蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、镁、磷、铁、钾、钠、硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘印而且还可以美白哦。

　　蛋清珍珠粉去痘印方法：

　　做法：

　　1、取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉与之混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，现在市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果有条件最好自己去买珍珠来磨。

　　2、调好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候需要用温水，然后用洗面奶将肌肤好好清洁。

　　3、清洁完后，等面部水分稍微干一点后，就将蛋清珍珠粉去痘印面膜均匀的涂在脸上即可，不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的话，最好找家人来帮你涂，同时要涂厚一点，不然很快就干掉了。

　　4、等待15-20分钟左右就可以用清水洗去了，一般这款面膜1周2次即可，不宜过多。

　　鸡蛋清确实可以起到祛痘的作用，但是在使用的时候时间千万不要超过20分钟，不然的话面膜反过来会吸收皮肤里面的水分，而且每个星期做面膜的次数不可以超过两次，做的太多的话对于皮肤来说也是没有好处的，很有可能是皮肤营养过剩。

三、利用蛋清去除黑头

　　黑头对女性来说还是很常见的，有些女性朋友也比较爱美，所以就用各种美容的方法去除黑头，但是有些方法不能从根本上去除，下面就为大家介绍一种比较容易去除黑头的方法，用蛋清去除黑头步骤如下。

　　1、用温水简单的清洗面部，去除部分油污，是面部保持干净

　　2 、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，尽量做到最薄，这样会使我们贴上去后保持皮肤透气。

　　3、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，(在这里，教大家一个方法，将一颗鸡蛋打到碗里，用一个洗净的饮料瓶，瓶口对着蛋黄轻捏饮料瓶就会借助压力将蛋黄吸到瓶中只留下蛋清在碗里)去除蛋黄后，留蛋清部分待用，

　　4、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上，刚开始不需要太多，以免弄得满脸都是，弄得粘粘的不舒服。

　　5、十至十五分钟后，待化妆棉干透后小心撕下，这样蛋清去黑头的步骤就完成了，效果视人而定，你可以每天定时做一次，坚持下去，直到黑头消失。用不完的鸡蛋可以放到冰箱里保存到明天还可以继续使用。或者直接跟刚才去除的蛋黄直接做煎蛋直接吃掉。

四、蛋黄蛋清的营养PK

　　从蛋白质来说，蛋清和蛋黄虽然都含有最优良的蛋白质，但蛋清含蛋白质比蛋黄多。

　　从脂肪来说，鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，蛋清几乎不含脂肪。蛋黄里的脂肪不仅质量好，容易消化吸收，而且脂肪里有丰富的磷脂。

　　蛋黄里有多量的胆固醇，这也是蛋清所没有的。鸡蛋含有无机盐，绝大部分都在蛋黄里，蛋清所含很少。蛋清除了维生素B：外，儿乎没有其他维生素;而蛋黄含有维生素A、维生素D、维生素B：、维生素B.：小生物素及尼克酸等。

　　从营养讲，若只吃蛋清而放弃蛋黄，实在可惜。除了必须限制胆引醇的病人以外，吃整个鸡蛋，不要轻易放弃营养丰富的蛋黄。

　　但若生吃鸡蛋，这不仅不卫生，而且营养成分也不能被身体吸收。因为生消里含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶，这两种成分会影响生物素的吸收和鸡蛋的消化，长期生吃不利健康。若是熟吃，这两种物质都会通过加热而被破坏掉。

　　蛋清蛋黄的营养各不相同，可以自己的爱好和需要来选择蛋清或蛋黄，不过最好还是一起吃最好。