美发护发洗头 教你如何正确洗发

一、正确的洗发步骤

　　step1

　　洗头发前先用梳子去除覆盖在头发上的尘埃污垢以及头皮屑，并且借由梳发动作，达到头皮按摩的效果。

　　step2

　　使用洗发水前先以接近体温的水温冲洗头发，光是这样的水温就能洗掉70%的脏污及油垢。不只冲洗头发，头皮也要洗到。

　　step3

　　很多女性觉得洗头水用的太少的话，就不能彻底清洁头发的目标，而有的女性则觉得不应该使用太多的洗发水，但是事实上，衡量洗发水的用量的标准应该是你头发的实际情况。一般来说，短发只需要5毛硬币大小的量，中长发需要一元硬币大小的量，而长发则需要两个一元硬币的洗发水。

　　step4

　　千万不能将倒出的洗发水直接于头皮上清洗，一定要先用双手搓揉出泡沫才行。未经起泡的洗发水在头皮直接清洗会过度摩擦，造成头皮肌肤的负担。

　　step5

　　如果当天有使用造型品，则先将起泡的洗发水涂抹在发中至发尾的部分清洗。这次洗发不洗到头皮，先清洗掉残留的造型品。

　　step6

　　接着将步骤5在发中至发尾的洗发精以温水彻底清洗干净。第一次的清洁以清洗残留的造型品为主。

　　step7

　　接着进行第2次洗发，取步骤3洗发精相同的量并充分起泡，将泡沫涂擦于头部，以指腹轻轻按摩头皮。

　　step8

　　使用温水清洗2～3分钟，确认清洗干净后，将两手如图轻轻挤压多余的水分。短发的人则可将头发全部向后梳。

　　step9

　　润发的目的是达到浅层的快速保养，它能快速补充头发所需的水分及养分，并滑顺闭合表层的角质毛鳞片，让头发滑顺不纠结，并减少养分流失的速度。

　　要特别注意护发素的使用量，沾取过多的话会造成头皮阻塞。短发使用5毛钱硬币大小的量、中长发倒出1元硬币的量，长发则需1个1元硬币大小的量。

　　step10

　　涂抹护发素时候，首先要集中保养我们的发尾，然后再从上面开始慢慢的涂抹护发素。在涂抹的时候，如果出现不顺畅的地方，那就轻轻的用手进行梳理，而不要蛮横的强行拉扯。另外，对于头发爱出油的女性来说，不要涂抹到发根的位置，保持一定的距离涂抹护发素。

　　step11

　　涂擦后直接以温水清洗干净，不要刻意停留一段时间，可避免护发素滑落背部造成痘痘问题。但如果使用注明要停留一段时间的产品则另当别论。

　　step12

　　洗后的发丝毛鳞片会呈现张开的状态，这时如果用毛巾大力搓干，会使头发受损，应该使用毛巾以夹住头发的方式，轻轻压干头发。

二、不同发质护理

　　健康发质

　　特色

　　柔软光泽富弹性，洗发后易保持发型，头皮不发痒。

　　护理

　　注重日常的保养与定期的深层护理即可。

　　干性发质

　　特色

　　色泽黯淡干枯，头发飞散不易成型，头皮干燥。

　　护理

　　选用滋养效果较佳的洗发精，用鬃毛梳均匀刷头皮刺激油脂分泌，注意头皮保养。

　　油性发质

　　特色

　　头皮油腻难保持发型，会经常使用大量造型产品。

　　护理

　　为了抑止皮脂分泌，洗发时水温不宜过高，避免刺激油脂，减少梳头次数。

　　细弱发质

　　特色

　　发丝细，缺乏弹性无光泽，发质干枯。

　　护理

　　修护干燥毛发，避免长期曝晒在阳光下，使用保湿效果佳的洗发精及水溶性护发乳。避免用力拉扯。

　　混合性

　　特色

　　头皮油腻，发尾分叉干涩，头发细无弹性易断裂，头皮屑多，头皮发痒。

　　护理

　　以干性洗发精清洁，选用水溶性护发乳护发，洗发时水温不宜过高，减少油脂分泌。

三、天气干燥如何保养头发

　　1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

　　2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

　　3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

　　4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

　　5、有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

　　6、刘海乱翘：早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度，至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。

　　在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水，往分线的反方向边吹边拨干，一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。

　　7、头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。

　　将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。

　　已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。

　　8、如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。

四、美发健发小妙招

　　饮食健发招式一

　　日常饮食宜多样化，合理搭配，保持体内酸碱平衡，对于健发、美发，防止头发早衰有重要作用。可适量食用含蛋白质、碘钙、维生素A、B、E等较丰富的天然食物，如：鲜奶、鱼、蛋类、豆类、绿色蔬菜、瓜果、粗粮等。

　　推荐下面2款健发营养食品。

　　仙人粥(《遵生八笺》)：取何首乌、白米适量，用砂锅煮粥，常服。有补肝肾、益气血、乌发驻颜之效。

　　芝麻核桃糖蘸(《药膳食谱集锦》)：红糖500g，黑芝麻、核桃仁各250g，加工制作成糖蘸。日服数小块，可健脑补肾，乌须黑发。经常服用，又可防治神经衰弱、健忘、头发早白、脱发等。

　　药物美发招式二

　　药物美发既有美发保健作用，又有健发治疗作用。

　　1.外用类

　　令发不落方(《慈禧光绪医方选议》)：榧子三个，胡桃二个，侧柏叶30g，共捣烂，浸水内，用浸液洗发。本方有止发落、令发黑润之效，尤其对血热发落有良效。

　　2.内服类

　　具有健发作用的中药很多，主要是通过调整整体机能，促进气血运行，而起到健发作用。例如，胡麻、油菜子、榴花、核桃、椰子浆、猕猴桃、槐实、桑椹、黑大豆等。

　　酒浆汤饮，经常服用有活血补血，养发荣肤作用，可防衰抗老，预防头发早白。地黄酒、黄精酒、枸杞酒等，皆有补虚通血脉，使白发变黑之效。七宝美髯丹、首乌延寿丹等，有壮筋骨、固精气、乌须发之功，亦可选择运用。