首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

眼睛浮肿的原因及治疗方法 如何告别浮肿眼睛

2016-10-26 来源:网友分享 作者:彭晓瑶

一、眼睛肿有哪些原因

  1、血液循环代谢能力差

  脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

  2、饮食习惯

  眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

  3、性生活导致眼镜浮肿

  性生活时,由于高度紧张导致血管收缩,也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适,则是提醒你要节制性欲的信号。

  4、内科病导致眼镜浮肿

  内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,若尿常规正常,那就没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

  女性出现浮肿的原因有很多,有月经周期性浮肿、妊娠浮肿、高温性浮肿、血液回流障碍性浮肿、特发性浮肿。而且浮肿是十分常见的症状,一般以颜面、下肢最为明显。浮肿的病因有心、肝、肾疾病及营养不良、蛋白质低下、贫血、维生素B缺乏等。

二、眼睛肿了怎么办呢

  双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

  清除的方法:

  1、睡前认真清洁眼圈。

  2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟。

  3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

  4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

  生活小技巧:

  1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

  2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。

  3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含*的刺激性饮料。

  4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触

  另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩,它可以使肌肉柔软、体内循环畅通,达到瘦脸目的。

三、女人清晨起床后眼睛浮肿怎么办

  很多女孩子早上起床的时候眼睛会有一种浮肿的感觉,严重一点的话,眼睛甚至会眯起来。其实,女人很容易在清晨出现浮肿,尤其是眼睛最明显。一般的原因是你头天晚上临睡前喝水太多。

  不过,如果你自身的血液循环不好,也有可能由于血液循环系统来不及将体内多余的水排出去,让水分滞留在微血管里,甚至回渗到皮肤中造成浮肿。所以,下面格子将给大家介绍挥别清晨眼部浮肿的妙招,生活中均可应用。早上起床,只要花几分钟的时间进行护理,就不用担心带着“熊猫眼”去上班,一起来看下面这些妙招吧。

  眼肿解析和方法

  如果觉得眼部浮肿,将以茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。

  清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。

  若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷舒洗洗脸,然后用毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或者熬夜造成眼部浮肿,应该用湿毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。

  挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般,膏状的眼霜营养丰厚,眼部啫喱侧重于补水,眼肿是因为眼部水分聚集,肌肤难以吸收,如果再补水,只会令情况更糟,所以在眼肿的日子,一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

  如果眼睛周围水肿比较严重,可以再早上起来后洗个热水澡,热水有利于加强全身的血液循环,有利排水,比单纯只用热水洗脸要有效得多。另外,喝一杯黑咖啡,也非常有利于快速消除水肿。

  眼部浮肿SPA护理

  按摩能够帮助眼睛周围肌肤的血液循环,有效改善由于熬夜而生成的眼部浮肿。

  松弛紧张肌肉:在眼窝上方用中指和无名指按压,以眼角至眼尾方向重复3次。

  活络眼部循环:由眼尾至眼角的方向,用无名指以画小圈的方式滑动按摩,重复做5次。

  逆时针方向:由下眼睑的眼角开始,用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

  轻轻按压穴位:慢慢讲按压延伸到太阳穴,稍微增加力度并停留3秒,重复3次。

  茶包配合按摩:趁温热时拿出喝过的茶包,在眼部敷15分钟。接着涂上眼霜,由眼角向眼尾方向配合按摩,课减缓眼部浮肿。

  用盐水敷眼:取出放入冰箱冷藏过的盐水,用化妆棉从分蘸湿盐水,接着敷在双眼上,冰盐水具有优秀的收缩功效,使眼部浮肿减轻。

  注意事项

  在SPA护理的过程中,因为眼部肌肤比较脆弱,所以要注意手法力度的轻重,穴位的准确性。

四、教你五分钟告别眼睛浮肿

  讨厌!早晨起床老是顶着浮肿的双眼,浮肿双眼令漂亮的妆容大打折扣,好没精神啊!有木有?很多女孩子早上起床的时候眼睛会浮肿,严重的话,眼睛甚至会眯起来。其实,女人很容易在清晨出现浮肿现象,尤其是眼睛。有的可能是你头天晚上喝水太多,也有的是自己身体的原因。不管是何种原因,我们总有办法对付它。不用担心,小编今天就教大家急救法,打响早晨5分钟拯救水泡眼大作战。

  精华液推拿

  早晨起床发现眼部浮肿,立即在洗脸后通过眼部精华液中促进循环的成分来推拿眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处,脸部朝下,按压浮肿的眼睑部位并停留片刻,重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

  快速给眼周注进水分和营养

  针对由于熬夜和压力造成的眼部松弛与浮肿,消肿的关键在于给眼周肌肤注进养分和活力,带动其自身的循环和排毒能力。趁刚洗完脸,马上敷上补水眼膜,最好是凝胶型的,给肌肤导进营养保湿成分以促进紧致眼部肌肤。

  必带黑框,遮盖一级棒

  倘若当天眼睛浮肿相当,眼睛疲惫无神,那还是改戴框架眼镜吧,无论是平光的还是有度数的,都能帮你隐躲倦容和肿胀的双眼,即使不化眼妆也能自信地出门。

  冰镇小黄瓜泥敷眼部

  经常沉溺于酒吧与夜生活,买醉狂欢至夜半,可隔天依然不见水肿?秘诀就是在起床后,将小黄瓜研磨成泥后冰镇,然后敷在眼部10~15分钟,黄瓜具有清热消肿和排毒的效果,消除水肿简单又有效。

  注意事项

  掌握好消除浮肿的这四个妙招,那么你就会让你告别早起水肿的现象。