造成女性不孕不育的原因有哪些 怎样预防不孕不育呢

一、造成女性不孕不育的原因有哪些

　　女性不孕不育的原因

　　1、人为终止妊娠

　　如果女性朋友流产的次数多了，就会导致不孕不育的现象出现，所以日常生活中应该避免流产。

　　流产容易造成子宫内膜损伤，输卵管堵塞，造成难孕。

　　所以大家应尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施，这是不孕不育的原因之一。

　　2、妇科疾病

　　女性朋友不健康的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，都有可能导致自己患上一些妇科疾病，从而引起不孕不育。

　　如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕不育。

　　还有些感染性的疾病，会导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

　　3、精神压力

　　受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。

　　如果长时间的处在精神压力比较大的情况下，就会非常容易导致自己出现不孕不育的现象。

　　如果你背负压力，使精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

　　4、不良嗜好

　　女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律，酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等。

　　经常性的熬夜，也会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

二、怎样预防不孕不育呢

　　其实只要在日常生活中做一点点的改变，就能很好的预防不孕不育症的发生。那么该如何预防不孕不育症呢？

　　1、饮食调理

　　饮食以清淡为主，不要吃高脂肪、高热量的食物，多吃信箱的水果和蔬菜，忌辛辣食物的摄入。

　　2、运动调理

　　男性要经常锻炼身体，可以进行有氧运动，比如：跑步、散步、打球、游泳等，促进身体的各个部分的灵活性，协调身体各方面的机能，增强自身免疫力和抵抗疾病的能力，预防感冒。

　　3、情绪调理

　　要保持乐观开朗的心情，不要给自己太大的心理压力，学会排解不良情绪，可以向好友倾诉，以平和的心态来面对生活中遇到的困难。

　　4、合理的夫妻生活

　　男女适当的夫妻生活是可以促进机体的正常功能发挥作用，对内分泌的调理起到很好的作用，一般考虑一周2-3次比较合理。

三、宫寒不孕的表现

　　1、发胖，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　2、月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。

　　中医学认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素（下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺）、发育因素、炎症、肿瘤等有关。

四、容易患不孕不育的患病人群

　　哪些女性朋友更易患“宫寒”呢？临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

　　1.人流女性：人流会使子宫受到损伤，尤其是频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤过度，造成宫寒，使肥沃的"土壤"变得贫瘠，生命的种子难以着床。 宫颈炎患者、盆腔炎患者、阴道炎患者：妇科炎症会造成子宫损伤，引发寒邪入侵，导致炎症难以根治。

　　2.子宫肌瘤患者、卵巢囊肿患者：女性患有妇科肿瘤，机体会被肿瘤细胞侵害，体内阳气被损耗，导致寒邪内生，加重病情。 宫寒不孕患者：生命的繁衍离不开适宜的温度，女性宫寒会导致血气遇寒凝结，胎儿难以生存发育，容易出现不孕、流产等严重后果。

　　3.气血两虚女性：有一些女性并没有妇科疾病，但一到秋冬季节就手脚冰冷，脸上长斑长痘，性欲减退，提早衰老，这些都是因为宫寒导致气血两虚的症状。