怎样选购安全的减肥药 减肥有哪些小常识

一、怎样选购安全的减肥药

　　现在的减肥药真假难分，所以在大家购买减肥药的时候要特别小心，那么应该怎样选择安全的减肥药呢？下面几种方法能帮助大家更正确的选择。

　　选购安全减肥药的方法：

　　1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。

　　2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性；比如曲美，说明书上就具备领先水平的双重减肥机理，一方面通过抑制5-羟色胺的重摄取，控制多余热量的摄入；另一方面通过抑制去甲肾上腺素的重摄取，燃烧体内的多余脂肪。

　　3、看肥胖类型：减肥品一般对单纯性肥胖、饮食和运动无法控制的肥胖有效，对遗传性肥胖等疗效不佳，如果自己无法确定肥胖类型，可请医学专业人士帮助你，制定适合自己的减肥方案后，再选用适合的减肥产品。

二、选购减肥药的误区

　　误区1：减肥药都是有效的

　　说起来，真不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵！吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气？

　　再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

　　误区2 ：减轻体重就是

　　减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。

　　含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

三、减肥有哪些小常识

　　减肥药分类：1.化学减肥药；2.植物减肥药；3.生物工程类减肥药

　　1. 化学减肥药是指由人工合成的一类减肥药物。根据其作用机理又可分为 ⑴ 抑制食欲中枢、减少能量摄入的药物（常见的有氟*：又名芬氟拉明；安菲拉酮：又名二乙胺苯丙酮）； ⑵抑制消化酶活性，减少营养吸收的药物（常见的有里卜斯他丁Orlistat）； ⑶促进脂肪酶活化，加速脂肪分解，降血脂的药物以及促使组织细胞代谢，增加能量消耗及产热代谢的药物（常见的有甲状腺素；生长激素；麻黄碱；茶碱；*等）

　　2. 植物减肥药指来源于天然植物的减肥药，包括植物萃取类、中草药类及中药方剂类。如麻黄（其主要成分为麻黄碱）、山楂、大黄等，茶叶、可可等亦具有减肥作用。

　　3. 生物工程类减肥药：胶原蛋白（Co1lagen），是由动物的成纤维细胞合成的一种生物高分子，是一种白色不透明的蛋白质，主要来源于动物的肌健、韧带、软骨、皮肤及其结缔组织中。胶原蛋白具有多种生理功能，可延缓皮肤衰老，促进创面修复，消除皱纹，并有营养滋润头发的功效。新近研究表明，胶原蛋白能使脂肪分解和代谢的速度加快，从而燃烧更多的脂肪，达到减肥的目的。亦有报道胶原蛋白对细胞的修补机能消耗大量热能，这种机能必须在睡眠条件下进行， 因此，可研究开发口服水解胶原蛋白，满足人们减肥的要求。

　　4. 减肥药与妊娠的关系：就目前市面上的减肥药均为孕妇禁用。有美国科学家近日在某杂志上发表的一项研究成果表明，母亲在怀孕期间服用甲状腺素和减肥药会影响后代的性取向问题，使他们更容易成为同性恋。

　　5. 唯美是根据美国科学家研究发现：当脂肪细胞遇到OB蛋白成分后，可在很短时间张开脂肪细胞膜，将非溶性脂肪物质从内排除而研制的。其主要成分就是OB蛋白，其可直接深入脂肪细胞，同时阻断吸收多余的脂肪。与其它常见的减肥药相比，对于糖尿病、心脏病、高血压患者的副作用小，但是对于孕妇还是禁服的。

四、健康正确的减肥方法有哪些

　　1、坚持运动

　　在成功减肥后仍要坚持运动。可以举举哑铃，让手臂肌肉更结实，肩部线条变得更美；也可以做些瑜伽运动来持续减肥及美化身段；此外，游泳也是公认的健美法。

　　2、定食定量

　　早、午及晚餐都应该要吃，只是要考虑如何平衡所摄取的卡路里，不妨请营养学家为你量身制定减肥食谱。

　　3、减少淀粉类的摄取

　　过多的淀粉会造成肥胖，但是人体需要相当比例的碳水化合物才能正常运作，如果你奉行不吃饭、面等淀粉类食物的减肥法，最好修正一下，因为长期下来会出现营养不良、酸中毒、骨质疏松及头昏等现象。

　　4、食欲控制法

　　克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。