脾胃虚寒的症状都有哪些 脾胃虚寒的调理方法

一、脾胃虚寒的症状都有哪些呢

1、局部症状
　　（1）腹胀、腹痛，对食物没胃口；口淡不渴，也不怎么想吃东西，泛酸，通常泛出的是清水，并没有其它物质。
　　（2）长期性胃痛，特别是空腹时，疼痛会加重；
　   （3）妇女白带清稀而多，并且，月经常常迟来，且大多有血块；
　　（4）胃部寒冷就很容易拉肚子，尤其是在吃了一些凉性或者是油腻比较重的食物的时候，再或者是过度劳累、思虑过多时。大便便会稀薄或带有白色奶块。
　　2、全身症状
　　（1）脸色萎黄无华、少气懒言。
　　（2）怕冷：患有脾胃虚寒的人，在平时会非常怕冷，冬天的时候四肢冰冷，面色会比较苍白，喜欢和热水。
　　（3）脉虚弱、手足不温、神疲乏力、吃得少，劳累或食冷或受凉后就会更加难受。
　　3、舌象
　　舌淡胖嫩，舌苔白润且舌质偏淡。
　 4、脉象
　　脉弱无力、脉沉迟。
　　5、其它
　　有些患者，还是反酸、呕吐、腹胀、四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利的现象。

二、脾胃虚寒怎么调理呢

第一：改变生活习惯
　　（1）日常生活中养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，一些辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等等要少碰。
　　（2）放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累。
　　（3）日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物。
　　（4）不要胡乱吃镇痛药，是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，出现脾胃虚寒的症状。
　　（5）坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。
　　（6）如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。
　　（7）每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
　　（8）减少生气的数量，否则生气对于脾胃的伤害非常的大。
　　第二：饮食上调理脾胃虚寒的现象
　　食谱一：米粥
　　材料：大米、清水。
　　做法：将大米淘洗干净，然后放入锅中加入适量的清水；大火烧开之后小火熬煮，大约四十分钟之后就可以起锅直接食用，不能够等放凉之后食用
　　食谱二：黄芪建中汤
　　材料：黄芪、建中。
　　做法：将黄芪和建中洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮；大约四十分钟之后，去除渣滓直接服用药液。
　　功效：黄芪具有补气的作用而建中则能够温养脾胃散除寒气，两种草药结合之后，可以有效地治疗脾胃虚寒。

　　食谱三：胡椒猪肚汤
　　材料：胡椒、猪肚、红枣、生粉。
　　做法：将猪肚用生粉和食盐一起擦洗，然后用清水冲洗干净；将准备好的胡椒放入猪肚之中，然后用线缝合；将猪肚和红枣一起放入锅中，随后加入适量的清水；大火烧开之后，小火慢炖三个小时；起锅之前加入适量的食盐调味，之后就可以直接食用猪肚和红枣了。
　　功效：脾胃虚寒怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择，可以有效的保健脾胃，祛除寒气，并且能够令全身止痛。特别是治疗哪些胃痛、怕冷等等的脾胃虚寒患者。
　　食谱四：菱角羹
　　材料：菱角粉、白糖。
　　做法：在菱角粉中加入适量的清水，然后搅拌成为糊糊状；然后弄成小粒然如开水中，煮熟之后加入适量的白糖之后就可以起锅直接食用了。
　　功效：这道食谱可以作为正餐也可以作为一道小点心，具有健脾养胃的作用，特别适用于哪些脾胃虚寒出现食欲不振、面黄肌瘦的患者。
　　食谱五：丁香姜糖
　　材料：丁香酚、生姜末、白糖。
　　做法：将白糖放入锅中，并且加入适量的请示，然后小火慢慢的将白糖融化；随后将生姜粉、丁香酚一起搅拌均匀，然后加入适量的白糖水，知道不黏手为止；将熬好的糊糊状放入干净的盆子中，等到冷却之后切成块状，放凉之后就可以当做点心食用。
　　功效：这道食谱任何时候都是可以食用，局部补气、健脾的作用。其中含有的生姜粉，能够有效的去除身体的寒气。
　　食谱六：鹌鹑汤
　　材料：鹌鹑、党参、淮山药。
　　做法：将鹌鹑、淮山药和党参洗干净，然后一起放入锅中，并且加入适量的清水；大火烧开之后小火慢炖三个小时，直到鹌鹑软烂为止；起锅之前加入适量的食盐调味；去除药渣之后直接喝汤。
　　功效：每天喝一次，一个星期为一个疗程，这样可以有效的益气健脾。脾胃虚寒怎么调理，鹌鹑汤就是一个很好的食疗方法。
　　食谱七：丁香鸭
　　材料：鸭子一只、肉桂、公丁香、草豆蔻。
　　做法：将鸭子洗干净，并且切成块状备用；将公丁香、草豆蔻和肉桂一起放入锅中，随后加入适量的清水熬煮两次，每次煎煮二十分钟；将两次的药液一起倒入锅中，随后放入鸭子；等鸭子七成熟的时候捞出，并且沥干水分；在锅中加入卤汁，然后放入鸭子煮熟捞出；然后在卤汁中加入白糖、食盐、味精等等，在放入鸭子。
　　功效：这种做法可以有效的调理身体出现脾胃虚寒的政治，能够很有温补身体，为身体提供元气。

三、脾胃虚寒中药偏方介绍

方1
　　人参、青皮、陈皮、丁香各7克，白术5克，炮附子、苹果仁、炮干姜各4克，姜制厚朴、炙甘草各2克，生姜3片，红枣2枚。水煎服，1日1剂，分2次服。
　　本方温中祛寒，适用于胃脘胀满疼痛。
　　方2
　　甘蔗500克，高梁米30克。将甘蔗榨取汁，同高粱米一起煮粥，佐餐用。
　　本方适用于胃热疼痛。
　　方3
　　高良姜30克，粳米50克。先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。1日1次，连服3--7天。
　　本方适用于胃寒性胃疼。
　 方4
　　陈皮20克，葱白10茎，香附子15克，生姜6克，鸡肉。将鸡肉切成1厘米见方的丁，备用，再将陈皮洗净，香附醋炒，放入砂锅中煎取药汁200毫升，把生姜切成粒，葱切成丝，再把鸡肉，药汁同放入铁锅闷煮。以先武火烧沸，酌加料酒、味精、酱油炒拌即成。吃时，以沸米酒50毫升，边饮酒，边吃鸡了。须开怀食饮。
　　本方适用于肝气郁滞之胃疼。
　　方5
　　丁香1.5克，肉桂1克，红糖适量。丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调人红糖，每服5—10毫升，日3次。
　　本方温胃散寒，适用于感寒腹痛。
　　方6
　　小茴香10克，胡椒12克。两者共为细面，酒糊为丸，每服3--6克，温酒送下。
　　本方散寒理气止痛，适用于胃寒疼痛。

四、如何判断自己是否脾胃虚寒呢

（1）嘴唇
　　因为嘴唇对应脾——“脾开窍于口，其华在唇”。如果你的嘴唇是鲜红鲜红的，一定是体内有热。
　 （2）舌头
　　怎么看？如果你的舌苔很薄、舌头很红，一定是脾阴虚。大家平时可以自己看一下。
　　（3）眼袋
　　眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会大，脾阴虚就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。
　　（4）印堂
　　印堂，位于前额部两眉头间连线与前正中线的交点，是人体几条重大经络的汇集之处。
　　印堂正处足阳明胃经上，与胃关系密切。健康人的印堂应该是饱满发红、有光泽的，如果印堂颜色暗沉、凹陷、有青筋，则说明脾胃虚寒，需要调理。
　　简单来讲，脾阴虚可以根据嘴唇颜色、舌头颜色和眼袋颜色来判断，学会看这几点，就能基本判断是不是脾阴虚，因为脾的虚损一定会在这三个部位反映。