人的性行为你了解多少 怎么样的性行为能让双方都欢愉

一、人的性行为

　　仅是一种传宗接代的行为，也是一种治疗疾病的方法，因为性行为可以让人的内心得到兴奋。

　　性生活通常也称为性爱、性行为、爱爱、做爱、造爱、房事等。当今有种倾向需要被避免，封建社会残余的神秘观点，使青年男女对性生活知之甚少，他(她)们对性生活感到害羞、恐惧，整个新婚之夜处于紧张状态之中。我们反对这种不正确的倾向，提倡正确的婚姻观、家庭观。新婚双方应相互体贴，保持轻松愉快的精神状态，从而增加性生活的乐趣，促进双方的身心健康。

　　应该知道，性行为是一个非常敏感、非常具体的话题，它是人类各种行为中最普遍、最正常存在的自然现象。它目的明确，是自然的过程。性行为包括拥抱、接吻、爱抚、性交等。人类性行为人人皆有，是繁衍后代及人类社会发展的基本内容之一。性生活是两性之间的生活，但不包括那种肮脏的、以*为目的的性交。

　　性生活是通过性交完成的，可以说性交是性生活的核心。性交是指两个成熟异性(包括生理成熟、心理成熟)之间的全面肉体接触，同时获得性快感的美满感受。理想的性生活是称心的、愉快的、自愿的、充分的生理、心理宣泄，并有愉快的精神享受

　　分类

　　性科学研究按照性欲满足程度的分类标准，将人类性行为划分为三种类型：一是核心性性行为，即两性性行为：二是边缘性性行为，如接吻、拥抱、爱抚等;三是类性行为。

　　行为作用

　　繁殖后代

　　繁衍后代，承担社会责任(中国古代通常讲为传宗接)

　　治疗作用

　　纽约大学医药中心的专家莫斯可维茨肯定了“性”的疗效。他说，不管你有何症状，完美的性生活对你会产生一种有益健康的效果。感情与身体健康有密切关系。如愤怒、忧虑、负罪感、悲伤等消极情绪会引发人体的紧张反应，对生理产生不良作用，最后损害免疫系统的功能。美满的性生活能产生兴趣、兴奋等积极情绪，可消除紧张。据莫尔研究，过性生活时神经系统释放内啡肽——一种天然的疼痛缓解剂，它使人体组织松弛。

　　对于性生活的治疗作用可以举出下列方面：

　　① 、关于性与心脏：专家认为性欲不能满足，是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现，其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现，其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。

　　②、 关于免疫系统：在一份对乳腺癌患者的研究中，专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞)，而且她们活得长久。

　　③ 、关于经前期综合征：在经期前5天至7天，流到骨盆的血液增加，从而引起肿胀和腹痛，在性高潮时，感情极端兴奋，肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出，使骨盆组织得以松弛。

　　以上就是向大家介绍关于人的性行为的知识，相信大家看完这篇文章之后，对人的性行为会有更多的了解。性行为的知识应该让大家都可以认识，因为现在的时代不再是古代的封建思想，应该让人们了解更多的知识，充实自己。

二、每天不一样的全新体验

　　第1天：*浴

　　压力是性欲的一大*，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。

　　第2天：按摩肚脐眼

　　肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。

　　第3天：购买“性感”床单

　　“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。

　　第4天：交换性爱妙想

　　夫妻分别写出5种从没尝试过或从没想过的性爱方式，然后交换。

　　第5天：记下视觉刺激

　　留意平日生活中一些让自己怦然“性动”的视觉刺激瞬间，并记下来告诉对方。

　　第6天：喝杯红葡萄酒

　　每天喝1—2杯红酒可增加生殖器血流量，提高女性性欲。

　　第7天：内衣秀

　　一场性感内衣秀能激发彼此激情。

　　第8天：涂抹润滑油

　　性敏感区越光滑，性唤起就越快越强。

　　第9天：分享性幻想

　　夫妻分享秘密是极为私密和亲密的行为，而性幻想是性兴奋的宝库。

　　第10天：营造性感卧室

　　将卧室打造成夫妻“私密绿洲”，红纱巾、玫瑰花瓣、香味蜡烛等都可派上用场。

三、男女最完美六个步骤

　　因为性文化传播不到位、传统文化等很多原因，很多人不能正视这种正常的生理需求。所以要对性爱抱有正确的心态，认识到性爱是夫妻生活的重要组成部分，和谐的性爱可以给人精神和生理上的满足。

　　一、性欲高峰期

　　有些人越到晚上越精神，有些人则是早起的“百灵鸟”。研究指出，男女性欲有时差，但清晨7点是男女性致都最高的时候。

　　二、最佳前戏时间

　　对大多数女性来说，没有前戏，会让她们在心理上产生抗拒感，同时阴道难以产生分泌物，干涩不易插入，进而影响到男性的性快感。一项研究认为，对于一般夫妻来说，前戏在8分钟左右比较合适。

　　前戏时男女要有充分的接触，通过言语刺激、拥抱、抚摸开始制造氛围，等双方慢慢兴奋起来时，男性可以温柔的亲吻女性并爱抚她的乳房和阴部，让她感觉到你。女性则可以用手摩擦男性的阴茎，刺激其反应。

　　三、实质性爱的最佳时长

　　实质性爱时间是指从插入到射精的时间。研究实验曾对5个国家的491对情侣进行研究发现，实质性爱为3―7分钟，足够满足需要;7~13分钟值得向往;低于3分钟就太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。

　　性爱最终将会引发性高潮，高潮时女性阴道收缩刺激男性射精，男性将精液射入女性体内，男女双方获得性快感，心情轻松舒畅。

　　四、床头3件宝

　　润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度，避孕套避免发生意外，一杯温水可以让你在激烈的性行为之后，及时补充水分，以便更好地进行“后戏”。这3件东西应确保放在伸手可及的地方。

　　五、性爱后温存时间

　　忽略“后戏”是全世界男人的通病。一项调查显示，72%的男人忽略了性爱后的这段时间。但同时31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少5分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。建议性爱后，双方一起休息5分钟，温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。

　　六、注重卫生

　　高潮后男性阴茎变软抽出女性阴道，清洁双方生殖器上的分泌液，并进性爱完毕后的情感联系阶段，双方应给予对方一定的抚摸和语言鼓励，至此一个简单的性爱流程完成。

四、能够“缠绵至死”肯定很享受

　　镜前侧卧缠绵相拥

　　男女双方面对面的躺在一起，双腿紧紧的纠缠在一起，双臂也可以相拥一起，这样的姿势最是缠绵，虽然插入的不如上下位置时那么深，但是能够更持久，而且不费力，双方的身体接触面积更大，可以互相紧拥来增强摩擦的快感。如果两人在侧卧相拥的时候，可以在镜前看到自己的拥抱姿势，能够带来强烈的视觉刺激，两个侧卧相拥的人，就如同可以这样一直缠绵到天荒地老，那种浪漫的感觉，尤其会给女性终生难忘的快感享受。

　　枕头垫臀八字回旋

　　这是一种男上女下的性爱体位，缠缠绵绵的性爱体验最是受到女性的喜爱。女性平躺在床上，在臀部的位置垫上一个抱枕，将她的双腿打开弯曲，双手放在头顶上;男性身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体。当进入女方体内后，要缓慢地做8字型回旋，在这种姿势下的8字回旋，能够让阴茎充分刺激女方阴道壁，而耻骨也能够刺激女方的阴核，这样的性爱技巧，给女性多点多重刺激，让她的性欲慢慢喷发，直到性高潮。

　　女人主导椅上缠绵

　　这是一种在椅子上缠绵悱恻的性爱体位，如果有不那么软的沙发也是可以的，太软的话很容易造成体力的不足，无疑增加了性爱的难度。但是这种缠绵需要女方来主导，男人坐在椅子上，女人跨坐其上，双腿打开，膝盖弯曲并贴在男方胸前，上半身往后倾，使双手触及地面来支撑身体重量。双方结合后，女方用双腿一开一阖的动作并辅以收缩PC肌来攀登性高潮。这对女性的身体条件要求比较高，虽然很缠绵，很快乐，但是一定要注意：身体柔软度不够的女性，不要轻易尝试。