治疗过敏 教你三种最有效的方法_治疗皮肤过敏的方法有哪些_常见的皮肤过敏症状

一、治疗皮肤过敏的方法有哪些

　　一是做好皮肤日常护理。
　　皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可借助正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。
　　二是采用饮食调理脱敏法。
　　过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。
　　三是采用脱敏治疗法。
　　对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合。

二、常见的皮肤过敏症状

　　1、花粉过敏 花粉过敏是很长见的一种过敏源，春季是花粉的季节，有的人在春季的时候非常容易有过敏的现象产生，所以自己的肌肤有对于花粉过敏的现象，几乎都是在这个时候产生的。过敏的症状一般是肌肤瘙痒，有痘痘产生等。这样的人需要进行检查以找到过敏原，远离过敏源，在以后避免与过敏原进行接触。
　　2、换季性肌肤敏感 很多皮肤过敏者在换季的时候比较容易有肌肤过敏的现象产生，这种现象主要有几个特征，肌肤发干、瘙痒、或者是肌肤上面有红斑等。所以患者在换季的时候一定要注意自己的饮食等方面的调整，睡眠，营养的注意均衡摄取。在换季的时候一定要多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃海鲜类食物。
　　3、神经性皮炎 估计这个很少人听说，神经性皮炎导致的肌肤过敏，神经性皮炎的产生一般认为是与自己的精神因素有关，在一个人有情绪激动、精神过度紧张、情绪焦虑等等表现的时候。自己的肌肤就会有剧烈瘙痒的现象产生，有些人还没有注意，这种疾病的早期肌肤有过敏现象产生的位置是淡红色的，之后自己的肌肤有局部有色素沉着的现象产生。

三、预防皮肤过敏有何方法

　　1、远离过敏原
　　避免接触过敏原是最重要的预防措施，平时应保持室内通风、定期清洁地面、清除发霉物品、避免书报堆积，替通风系统加装隔尘网，并用除湿机降低湿度，杜绝居家及环境常见的过敏原如尘螨、家尘、二手烟、霉菌、宠物毛屑、花粉等。
　　2、日常多喝水
　　不管是为了我们的身体健康还是为了预防皮肤过敏，我们都需要每天多喝水。水分可以稀释我们身体内部的粘液，有效帮助身体排出毒素，并且还能缓解充血的现象，所以对于一些经常有过敏性症状的朋友来说，应该多喝水，每天至少要喝八杯水。
　　3、规律作息与充足睡眠
　　我们在工作的时候，一定要注意好自己的身体，不要让自己的身体处于过于劳累的状态。良好的身体机能能够有效的帮助人的身体提高免疫力，维持身体系统的平衡，能够有效的预防过敏。
　　4、留意食物过敏原
　　经食物过敏原检测与医生诊断，确定有食物过敏者，就要暂时禁止再食用致敏食物。部分不稳定的过敏患者不宜吹冷气入睡。

四、皮肤过敏应该吃什么食物

　　1.补充维生素c丰富的蔬菜水果，如青椒、芭乐、木瓜等，维生素c具有抗组织月安的作用，减轻组织月安释放化学物质造成过敏现象。
　　2.多摄取ω-3脂肪酸食物，包括鲭鱼、秋刀鱼、鲑鱼、沙丁鱼、亚麻子油，或补充深海鱼油等，ω-3脂肪酸可抑制身体产生发炎与过敏反应。
　　3.人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等，可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力，避免过敏
　　4.糙薏仁(红薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，与抗过敏有关。建议可适度食用糙薏仁。
　　有些食物能帮助我们打造不易过敏的健康肌肤，比如用芋头、栗子制成的糕点取代高糖高添加剂的饼干，用绿茶取代害处多多的碳酸饮料，用清单饮食取代刺激性食物。不仅如此，还有很多维生素和微量元素也有助于打造不易过敏的肌肤和体质。维生素a可促进肌肤的新陈代谢，改善痘痘;维生素b有预防暗疮及改善发炎的作用;维生素c增强肌肤抵御力，明显改善过敏;维生素d为新陈代谢加速，加快过敏后的痊愈速度等等。
　　5.玉米、黄豆，吃出强健肌肤
　　抗过敏的关键是增强肌肤抵抗力，多多食用玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等食物，能帮助加速蛋白质合成及细胞再生，促进伤口愈合，让肌肤内部变得更强健。